怎么样才能拒绝手机诱惑(学习时如何摆脱手机的诱惑？)

怎么样才能拒绝手机诱惑

1、转移注意力，找一个事物代替手机，比如说“读书”，当你想玩手机的时候就把书拿出来翻几页，既能增进知识，有拒绝了不良习惯。

2、远离手机，拿手机放的离自己远一点，眼不见心不烦，看不到它对你的影响力自然就小。

3、学会自我控制，制定详细可靠的计划约束自己。

4、关机，把手机放在一边，规定时间内绝不开机。

5、适当玩，不沉迷，制定详细可靠的计划，有计划的使用手机。

学习时如何摆脱手机的诱惑？

如果一下子要你专心上课那是不太现实的，所以不妨你先主动转移注意力。你可以上课主动坐前边并且不带手机，没了手机你就会想着找找事情做。至少，此时的你头不在低着。若是在晚上你睡不着玩手机，你可以做俯卧撑，直到你困了以后那就是一觉睡到天亮的事情了。相信我，这个方法对于摆脱对于手机依赖的初期还是很有效的。平时没事的时候就练练字，不仅可以提高你的写字水平，还可以提高你的内在修养字如其人，在很多地方都可以为你加分。练字可以帮助你我当初就利用这个方法作为摆脱手机的第二阶段。

学习时，你是如何克服手机的诱惑的？

返璞归真，摆脱智能机！买个诺基亚砖头，待机一个月，只能接电话、发短信的那种。什么时候打电话跟对方发火了，使劲儿往地上一摔，大吼一声，然后捡起来、装进兜里继续该干啥干啥！现在这个社会彻底摒弃手机，显然是不太现实的，那样跟外界沟通便少之有少！关机更是不太友好，或许你会因此漏掉一个很重要的单子或者一件很重要的事情，这谁都说不准，也都不想看到！板砖+振动这样让手机发挥其基本价值，低碳、环保、节能！。诺基亚马上不是要在国内推出神机“诺基亚1050”了吗，超长待机一个月，多爽了。