怎么以乐观的心态对待学习(如何调整学习心态？)

怎么以乐观的心态对待学习

1、要有良好的自我观念：一个人在自我概念中的正面评价越多，心态就越积极。相反，在自我概念中负面评价越多，心态就越消极。学习就是这样，要有一个良好的自我观念。

2、要善于自我激励：在学习中我们必须要调整自己的情绪，不能总被恶劣、低落的情绪所困扰。

3、要保持乐观的情绪：如果一个人有了积极健康的心态，就能调动全身的积极因素抵御疾病，如果消极、悲观，很快就被疾病击垮。学习也是如此。

4、要心存感激：我们应该珍惜现在拥有的东西。积极的心态可以帮助我们以积极、乐观的表情面对

如何调整学习心态？

调整学习心态的窍门：快乐学习，享受学习过程
建议你注意以下几点：
1.搞好关系，轻松上阵。处理好同老师与同学的关系，既要有爱人之心，又要有容人之量。
2.劳逸结合，适量运动。每天都要进行一些户外体育锻炼。
3.心无旁骛，一心向学。不要从事与学习无关的事，节制电脑游戏、娱乐的时间。
4.讲究方法，提高效率。 书会越读越厚，再而越读越薄。
良好的心态：
1.远离自卑
自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。
自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。
每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。教师要帮助学生寻找自卑的理由，寻找通往自信的快乐之路。让学生学会欣赏自我，充分肯定自我，为学生撑起一片自信的蓝天。
自信是成功的翅膀，自信之人经得起困难和挫折的考验。
2.经受挫折的锻炼
挫折使人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。经过挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。
英国诗人雪莱曾说；如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。
面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难，当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易采取积极的态度去面对它。
几乎没个成功者都是经历了无数的挫折和打击。挫折和打击是通向成功的必经之路。如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。从法国记者博迪生命瘫痪后只能用眨左眼来表示对与错，他与笔录员之间克服困难，眨眼20多万次，完成了《潜水员与蝴蝶》这本书，这不能不说明：一个不苛求条件，而是竭力创造条件，在这样的精神前面，就算剩下一只眼睛，也依然阻挡不了人要成功的步伐，依然不能打败一个拥有坚强精神的生命。因此，当得不到他人的承认，在生活中处处手挫时，不要去抱怨他人是是伯乐，不认识你的千里马，也必自叹怀才不遇，而要勉励自己去变成一颗真正皇冠上的珍珠，当然会有人赏识你。
是让挫折吓退你前进的步伐而做不成想做之事，还是让挫折成为鞭策你勇往直前的动力？选择权在自己的手里。一次又一次的挫折，难免你要放弃。但是越是想要放弃，你就越要咬牙坚持。从麦吉三次以外致命的打击中，他依然能够不言放弃，珍惜生命，努力取得成功。
——而我们生活中的小小挫折又算得了什么？
当我们没有力量去改变困境，移动障碍。不必为此感到挫折和沮丧，选择从不同的角度来看待障碍或困境，会从其中发现障碍或困境带给你的价值。
凡是处在不利境遇中的人，对生活才会有更多更深刻的体验。在遭遇巨大挫折和打击时，生活像是被阴云笼罩。但是只要心存希望，未来的生活就一定会再度充满阳光。
有些挫折和困境是人们么办法改变的，这个时候不要抱怨，接受它，用它去磨砺自己的心智。这些挫折和困境会成就你别样的人生。
挫折是人生的必修课，这门课让我们获得教训。被剥夺了修这门课的权利，就意味着永远都不能毕业。
面对挫折，我们是应该精神振奋再接再厉，还是避开挫折的情境，寻找更适合自己的路？正如智者所言，这两者在各自适用的情境下都是对的。然而不能一味地坚持，也不要经常地改变。你需要两者兼备，找到最佳的平衡点。
3.乐观的心态
记得有一位学者很形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩，不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。
我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执著。所谓不以物喜，步以己悲，这是一种更高的智慧。
每一个人的一生中，都有着许多烦恼与不如意。但是，只要你珍惜时间，珍惜周围的种种事物，危险和不顺终会过去。记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危险步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不破灭。
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么令人敬佩和振奋。
很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度；我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观地回报生活什么。一个问题接着一个问题，这如同织毛衣，很累，最后竟成为一件杰作。这便是活着的真实，织不完的结，这也是乐趣。
我们在人生中，要用积极的心态不断地努力，因为我们都是冠军。对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。

怎么才能调整学习态度？

一、调整学习态度的步骤

1、要习惯适应新的变化。

全新的学习环境，更强的竞争压力，让学生更加难以应付，这种新变化，学生应该主动适应和调节，不能被动接受，不做积极应对。

2、帮助学生在学习上获得成功，消除学习中的消极情绪体验。

学生应该懂得学习知识的重要性，有决心通过自己的努力来让自己更优秀、更强大。

3、要有乐观的学习态度。

学生的学习态度非常重要，特别是对于新知识和新事物的学习领会，一定要有一个积极乐观的态度，这样才能让自己的学习不乏味、不枯燥，通过自己的调节让学习充满乐趣。

4、要有奋起直追的勇气。

学生的学习成绩不理想，甚至排在后面，学生也不要放弃，要知道学习的道路很漫长，永远不能松懈，只要有勇气坚持下去，就一定会越学越好，直到取得成功的那一天。

5、通过说服，转变学生对学习的认识。

学习是永远无止境的，不管到什么时候，都应该学习，而且，无论从什么时候开始，都不算晚，因为我们的人生道路还很长，从现在开始努力，将来一定会学有所成。

6、改革教学方法，激发学生的学习兴趣。

端正的学习态度，应该让学生知道，学习既不是一个任务，也不是给老师或者家长学的，而是给自己学的，让他们能够为自己努力，这样以来，主动性就会大大提高。

7、不要全为应试而学习。

我们应该让孩子明白一个道理，那就是学习要多学有用的东西，而不是整天都学习书本知识，完全为了考试而学习，将来会收到极大的局限，还要提倡学以致用才好。

二、学习态度

1、学习态度是指学习者对学习较为持久的肯定或否定的行为倾向或内部反应的准备状态。它通常可以从学生对待学习的注意状况、情绪状况和意志状态等方面加以判定和说明。

2、学生的学习态度，具体又可包括对待课程学习的态度、对待学习材料的态度以及对待教师、学校的态度等。认识成分是指学生对学习活动或所学课程的一种带有评价意义的认识和理解，它反映着学生对学习的价值的认识，它是学习态度的基础。

学习态度对学习的效果

1、学习态度对学习效果的影响作用，已被许多实验研究所证明。心理学家麦独孤和史密斯(W.Mac Douqai 和 W.smith)早在1919年就在一项实验中发现，积极的学习态度对学习速度有促进作用。1952年卡利(Carry)在总 结一项实验研究时指出，男女大学生对解决问题不同的态度，直接影响解决问题的效果。

2、我国心理学工作者近些年来曾对小学生的学习问题进行了实验研究。研究结果表明，学生的学习态度不仅直接影响学习行为，而且还直接影响着学习成绩。那些喜欢学习，认为学习很有意义的小学生，上课注意听讲，按时完成作业，学习成绩优良。

3、据上述研究结果可见，学生学习态度的好坏与其学习效果密切相关。在学校情境里，如果其它条件基本相等，学习态度好的学生，其学习效果总是远胜于学习态度差的。

学业困难时如何有效调整心态？

一定在这个时候鼓励自己。告诉自己可以克服困难。现身上自己给自己加油，在实际行动上要努力的去学习，去钻研。解决不了的话，可以向老师和同学请教。不用给自己太大压力的，学会顺其自然。做的题错的越多越好啊，你该庆幸在还没真正考试前你就可以知道自己原来还有这么多不会的，如果自己错题都懂了，那么自己又学到知识了，分数又会提升，不是挺好的吗？在还没真正考试前，一切错题都是你成功的能量！