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奶酪和鸡蛋能同吃吗(素食者吃奶酪鸡蛋吗)

时间: 2023-03-25 13:05:56

奶酪和鸡蛋能同吃吗

奶酪和鸡蛋是能同吃的。

奶酪是一种由牛奶发酵浓缩制作成的奶制品,含有全部的人体必需氨基酸,还含有大量的钙等微量元素;而鸡蛋也是一种高蛋白的食品,含有大量的蛋白质和其他的微量元素,蛋黄还含有丰富的卵磷脂等的物质。所以奶酪和鸡蛋所含有的任何会相克的物质,所以奶酪和鸡蛋可以一起吃。

素食者吃奶酪鸡蛋吗

广义素食者吃,严格素食者不吃。

1、广义素食者仅仅是不吃肉和鱼,但可以接受牛奶和鸡蛋。由于鸡蛋和牛奶的蛋白质蛋白质食品含量高于鱼、肉类,其中富含多种维生素和矿物质,所以蛋奶素食者在营养摄入上受到的影响较小。可以通过豆类、豆制品、鸡蛋、奶制品和谷物获得足够的蛋白质;

2、严格素食者,他们不仅不吃鱼、肉,而且还不吃鸡蛋和牛奶。

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