男不吃韭菜女不吃藕有道理吗

男不吃韭菜女不吃藕有道理吗

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草又名起阳草，男人，本身就属于阳性，阳阳相遇，多则不宜，为了证实这句话，《本草纲目》上说：韭菜春食则香，夏食则臭，多食则神错目暗，酒后尤忌。藕，那是因为藕生于水中，长于水下，为阴，而女人，本身是属于阴性的，阴阴相对，更不宜身体。

男不离韭女不离藕的意思

韭菜和藕是日常生活中常吃的一种食物，这两种蔬菜对男女之间有不同的效果，而且男人和女人的身体结构不同，所需要的营养和成分也有所不同，很多人在选择食物时，会根据身体需要的部分进食，合理搭配食物，才能让身体拥有很好的机体能力，那么男不离韭女不离藕是什么意思呢?

韭菜是一种非常好吃的蔬菜，很多东北人喜欢用韭菜做韭菜盒子，是一道非常好吃的面食，韭菜还有其他的别名，比如懒人菜，长生韭，壮阳草，起阳草等，属于草本植物，并且韭菜还有一种强烈的气味，而且属于叶基生条形的植物，其叶子和花都可以用来当作蔬菜食用。
藕也可以称为莲藕，属于一种根茎植物，可以食用也可以药用，藕有很高的药用价值，不仅根和叶都是非常好的入药滋补品，就连长出的果实也有很高的药用价值。莲藕粉有非常好的止泻效果，并且有滋补养性，开胃清热的作用，并且能很好的防止内出血，对女性有非常好的用处。
男不离韭女不离藕指的是，韭菜对男性有很好的壮阳作用，男性吃了以后有很好的滋补肾脏壮阳的效果，而藕有滋补养性，防止内出血的作用，所以女性要多吃藕。

为什么“男不离韭，女不离藕”？

所谓“男不离韭，女不离藕”，就是指男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。

中医认为，韭菜味辛咸、性温，有温中行气、补虚益阳的功效。因此，又称为“壮阳草”。而且，韭菜富含纤维素、维生素C、维生素B1、维生素B2、氨基酸、β胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力，杀菌消炎的作用。

同时，还有助于调节血脂。适量进食，对高血压、冠心病、高血脂等也有一定益处。不过，吃多了会上火，而且不容易消化，建议成年男性，每次食用一两左右即可。

女性夏日进补则以莲藕为首选。主要是因为，莲藕富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素及淀粉，有补益气血的作用，可以用来治疗热性病症。特别是生藕，具有清热、除烦、解渴、止血等功效。不过，产妇不宜过早食用生藕，一般产后1~2周再吃为宜。

扩展资料：

1、润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

2、杀菌消炎：韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

3、护肤明目：韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

4、降血脂：韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。

人民网-韭菜不能和什么一起吃？韭菜的7大营养价值

人民网-夏日凉补口诀：男不离韭，女不离藕

男性多吃韭菜，女性多吃藕，各有什么好处？

我国民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。那么男性多吃韭菜，女性多吃藕，各有什么好处呢？本文就来简单分享一下这方面的知识：

韭菜是我国特有的蔬菜。中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称“起阳草”、“壮阳草”。现代研究也证明：韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。

同时，它还有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。此外，因为韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善，吃多了会上火且不易消化，因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量每人每次1两左右。

藕是荷的肥大根茎，是一种常用食品，可菜可饭。中医认为，生藕甘、寒，具有消瘀清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血)等功效。《日用本草》认为：“一切血证宜食之”。这里的血证，包括了吐血、咳血等症。也就是说，莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。而女性由于特殊的生理机能，更易患“血证”，因此，多食莲藕对女性来说尤其有好处。由于藕性偏凉，容易妨碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外，产妇不宜过早食用生藕，一般产后1—2周后再吃为宜。藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。