根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》,男子800米各级运动员的成绩标准如下:
国际级运动健将:1分46秒30。
运动健将:1分51秒00。
一级运动员:1分54秒50。
二级运动员:2分03秒00。
三级运动员:2分16秒00。
附女子800米各级运动员标准:
国际级运动健将:2分00秒10。
运动健将:2分06秒00。
一级运动员:2分12秒80。
二级运动员:2
你好,很高兴回答你的问题。我觉得我对这个体测800米多少及格的问题是很有发言权的。不仅因为我是一个读了很多年书的学生,更是因为我是一个无时无刻想着体测800米及格的体育差生。
首先,我们先来明确一下八百米及格的标准。
第一,性别。一般来说,八百米是女生体育考试的内容,男生一般是泡一千米。
第二,不同的年龄阶段。对于800米测试,不同的年龄阶段,标准也是不一样的。也就是说,你的年龄越大,要求的话也会更加的高。
第三,身体条件。其实800米对于身体条件比较好的同学来说,是比较轻松的。但是如果身体条件不好的话,也不能强求,我的建议就是可以提供免试凭证,然后就可以不用测试,但是还是会给一定的分数。
其次,这里几个800及格小技巧,我想分享给你。
第一,起步的时候跑内道。测八百的时候,一定要提前就占领好自己的位置,也就是内道。跑的时候,只要一直保持着自己的位置,紧跟前面的同学,一般都不会跟丢。如果你是跑外道的话,不仅落后了,而且自己的心理压力也会很大。
第二,跑步的时候把腿给跨起来。这是非常重要的,只要步子够大,就会比较轻松。如果你是小碎步的话,不仅跑得慢,而且还会很容易感到累。
第三,注意呼吸的方式。跑步的时候,不要用嘴呼吸,相信很多老师都说过。但是,我觉得,如果你实在是坚持不了了,你可以采用鼻子吸气,嘴巴呼气的方式。但也是要注意的,如果呼吸方式不正确就会伤了喉咙。
最后,无论多少度技巧,都不如实力来的重要。
这是我这么多年来,怀着对及格的期望与锻炼中得到的经验。无论你有多少技巧 那始终是别人在运动中总结出来的。所以,如果真正的想要及格的话,还是要慢慢的锻炼,每天跑两圈,相信自己,坚持了几个月之后你会发现自己会很不一样。
世上无难事,只怕有心人。
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