怎样对待生活中不如意的事

怎样对待生活中不如意的事

冷静思考，不管遇到什么事都需要保持冷静的心态，不要盲目的给事物下定论，不要因为一时的冲动做出无法弥补的事；要学会换位思考，考虑其他人所处地位的难处，谅解他人；要乐观，当我们处事经验为零时，我们不知所措。当我们决定步入前方时我们谨慎；坚持运动，通过一定量的运动转移注意力；用不一样的心态看同一事物，会有不一样的收获，好的心态，会锻造不一样的好心情。

生活中总会有不如意，不如意的时候，如何调整心态？

在我们的生活当中，总是会有不如意的时候，这是因为这些不如意，伤心和难过，这些困难和磨砺，才让我们知道了快乐和开心的重要性。人的一生不可能是一帆风顺的，所以很多时候都会有一些磨难需要我们去经历，但是只要我们能够真正的做到调整好自己的心态，那我们就能够用一种正常的心态去面对这些困难。想要调整好自己的心态，需要做到以下几个方面。

一、理性的看待生活。当我们能够用一种理性的态度去对待生活当中的各种不如意，各种让自己感到不开心的事情的时候，能够知道他们是我们人生当中必须要经历的一部分，我们必须要去真正的感受生命的精彩，才能够让我们的人生变得更加的有意义。

二、坦然的面对生活。要有一种非常坦然又宽容的态度去面对生活当中所有的事情，很多时候对待他人的事情，不要过于的在意，也不要过于的去苛责他人。对待他人的错误以及缺点，能够做到更加做个宽容，做一个宽宏大量的人，正说宰相肚子里能撑船，就是因为一个宽宏大量的人才能够真正的宽容他人的错误，让自己真正的高兴起来，一个小肚鸡肠的人总是会挑剔别人的缺点，自然也就会感到非常的匹配，一个匹配的人自然在生活当中也就没有办法舒适。

三、懂得拿起和放下。很多时候在生活当中这时候也会感到不如意，就是因为，不能够真真正正的拿起和放下的智慧，如果已经过去的事情就让它过去，我们要做的就是把握好现在，让自己的未来变得更加的美好，而不是一直沉迷在过去当中，无法自拔。学会真正的知道什么东西对自己才是重要的，什么东西是无关紧要的，就能够用一种正确的心态去面对生活。

怎样面对生活的不如意？

生活中并不是充满鲜花和微笑。任何人都会有不如意、不顺心的时候。在各种社交场合，有些行为会给公众带来快慰，有些则不然，因此，就需要能及时制止某些不受公众欢迎的言行。一个人制止他人易而要克止自己时则比较难，这取决于每一个人的心、身、德的全面训练和制止技巧的熟悉和掌握。
1．角色位置替换制止
没有得到他人的理解，以致别人对你有误解甚至不满，或者你怨愤而不能自制时，你要自觉实现双方角色的位置替换；这也许能消除不少隔阂，同时也能克止自己即将或正在采取的过火言辞和行为。这也就是说：假如我是他。
2．会驾驭感情之舟
办事凭感情冲动，尤其在处理公众尖锐甚至是子虚乌有的意见时，往往会事与愿违。因此，在任何情况下，都要自觉抑制随时可能出现的感情冲动。
3．自主训练，自我支持，健康排泄心中的不快
如果事实的确是他人对你的误解或有意制造不快，那么，你除了作必要的解释、劝说之外，还应学会自我安慰。进行自我训练，健康地排泄心中的不快。具体做法是：
（1）寻找强化性的环境，多接近那些肯定你和你的目标的人，或读一读能强化你的价值观念和决策的书刊，帮助你顺利通过相当困难的最后阶段。
（2）满足自己。你想从你所有智谋中获得益处，成功地把握自己。当你没有那些不适宜的需要驱使你步人歧路时，你就能对自己实施最佳控制，满足自己了。
（3）肯定自己。我们要提倡谦虚，并不是一味地谦让，甚至连自己的成功也不敢肯定。假如你因为过多的谦虚而产生不快，就应适可而止，适当适时肯定自己，能排泄心中的郁闷。
（4）自主训练。进行有针对性地自主训练，能解除心理紧张、心理压力、增强心理耐力，使自己变得心情愉快和舒畅。
4．健全自己的理智
一般人，遇到不公平的事情时，都可能因同情、怜悯而失去理智的行动，因此进行健全理智的训练就显得尤为突出。
（1）将不为公众认可的动机、欲望导向较正确的方向，把情绪激动起来的能量，引向对公众有利的方向。
（2）进行合理的补偿训练。把自己的特长和聪明才智充分发挥，用以弥补自己的生理、心理或某一方面的欠缺所引起的烦恼或苦恼。
5．利用积极的语言交流，防止矛盾冲突的加剧
克制不仅仅是一味地对自己实施，同时也要有目的对他人实施。有效的方法之一是利用积极的语言交流，动之以情，晓之以理，明以大义。
（1）使自己专注于对实际问题的原告感受。这不全致对方作出防御的反应。
（2）你可承认自己有失控表现，并承担责任。并要尽量使用明显的指责性字眼，以使对方感到你的诚恳。
（3）在交流前找到排解纠纷的方法。如能正确使用，既可恰当地表达原发感受，又可使对方以作的姿态作出反应。
（4）选择交流的适当地点、时间、场合等，让对方能顺理成章地接受，并与你合作。
6．转移思考主题和视觉中心注意力，自行排泄
有时你遇到的问题特别棘手，越想越生气，越看越别扭，心中的无名火会油然而生，难免会做出格的事，这时你要能通过看电影、听音乐、散步、下棋、打球等活动来转移思考主题和视觉中心的注意力，无论什么都会自行消泄。脱离使人不快的情境，转移到令人愉快的情境中去，这是克制技巧中行之有效的一种方法。
然而，当你与他人发生矛盾，当你受到他人的侮辱和侵犯时，激愤之情便会膨胀起来。愤怒就像一匹脱缰的野马。一旦让它狂奔起来，后果是不堪设想的。
美国得克萨斯大学的科学家证实，人的大脑和免疫功能之间存在着密切联系，从而解释了为什么一个人在紧张、抑郁和心理不平衡的情况下容易生病的道理。因为人体防御系统的主力军一一血液的白细胞，具有一种能够接受激素ACTH的受体，这种激素在人体紧张时可大量释放，与白细胞相结合，削弱了人体的免疫能力，各种病源体在向人体进攻时便得不到主力军的有力反击。因此，常发怒的人易生病。
还有一点同样重要，那就是愤怒会使你成功的人际关系毁于一旦。成功的人总是善于克服愤怒的人。
西汉时，韩信在街上受恶少胯下之辱，愤怒的热血一下子涌遍周身，可他咽下了这口气，从恶少胯下钻了过去。不仅如此，当韩信功成名就，回乡报恩时。还到处寻找当年的“恶少”，对他表示感谢。这一千古流传的故事形象地注释了不发脾气的首要条件——忍耐。所以古人云：小不忍则乱大谋。忍耐可说是交际修养中的重要原则。
平等地对待别人，能有效地制止发脾气或少发脾气。下属办错了事，有些领导居高临下，大声训斥，似乎天经地义；儿女不听话时，有的父母常火冒三丈，轻则破口大骂，重则棍棒相加，似乎理所当然；学生犯了错误，有的老师把桌子一拍，审讯似地训一通，甚至将其赶出教室，似乎合情合理……领导、父母、教师的脾气之所以在下级、子女、学生面前一触即发，是因为他们总觉得居人之上。殊不知，这样极力维护的尊严，反而更容易丧失。
有的朋友会说：这些道理我们都懂，但就是到时候控制不住自己。别着急，这里向您推荐三种简单而有效的制怒方法。
1．写信发泄法
你如果心事重重。觉得非要把自己的烦恼和不平之事倾诉一番，你可以给自己写封信，将自己的情感毫无保留地倾吐在信中的字里行间，详细地诉说他人的误解和对自己的不平公，一吐为快。
情感发泄完毕后，请把信烧毁，不要将它邮寄出去。写信使你得到了发泄，你会体会到一种巨大的轻松感。更重要的是，感情的发泄使你不再需要向他人倾吐了。有时需要写上两遍，甚至三遍才能将淤积在心中的烦恼发泄干净。一旦你一吐为快后，你会发现自己再也不想去考虑那些使你不愉快的事情，更不愿和他人谈起这些事了。
2．转移法
试试转移法，你先要记住，在你生气或者完全失去理智的时候，千万不要作出任何决定。对物不对人，对事不对人，也是息怒之道。有些人在自己要发脾气时，赶紧离开这个“典型环境”，想一想生活中美好的东西，或者把自己关起来，闭目养神，在寂静中灭掉怒气之火，“唯有知道什么是孤独的人才真正懂得息怒”。或着拼命地工作、活动，转移注意力；或者说几句笑话。让笑声淡化怒气，减轻情绪上的压力；或者伏案疾书，让愤怒之情化做诗文……
3．建立固定的条件反射，用理智战胜怒火
民族英雄林则徐，脾气暴躁，有几次差点因发脾气误了大事。他奉命到虎门禁烟前后，为了不因怒气误事，特意在自己的居室和“办公室”里贴上“制怒”的条幅。每当要发脾气时，一看到这两个大字，便如同听到了无声的命令，也就慢慢心平气和、三思而行了。这样用某种方式提醒自己。也不失为息怒的妙方。
日常生活中，当你被激怒时，千万不要轻易发火。谁要轻易地做了怒气的俘虏，谁的生活就会倾斜，谁就可能成为愚蠢与后悔的朋友。
然而，一旦碰到冲突，我们将怎么办呢?我们说，健康的人际交往是不会没有冲突的。冲突是我们与他人全部关系中的一部分，它可能有害，也可能有益。
为什么说冲突还可能有益呢?
当然，冲突本身毫无益处。但是只要处理得当，便有这种可能。我们举个例子：当你在做某项工作时，有人存心在嫉妒你，并一再散布对你不利的语言，你不得不与他交涉，可他毫无不理会，于是你奋发图强，终于获得了更大成功，赢得大家赞赏。冲突能表现人们的创造性和创新精神，促使人们挖掘自己潜在的才能。这是因为冲突本身是突发性的，冲突双方往往都没有充分的思想准备，因此，它给了人们一个随机应变、发挥聪明才智的机会。不过，人际交往中绝大部分冲突还不是太伤脑筋，而是温和型的，特别是在受过良好教育、有修养的人士之间，冲突则是一种智慧和含蓄的拼争。
小胡提议大家去看一部武打电影，而小唐则鼓动大家去看言情片，如果一组人中只有一种选择的话，这就形成了冲突。
在论文答辩中，老师认为我的论文只能得“良”，而我和同学都坚持认为论文成绩应当是“优”。显然，评委的最后意见只可能是两者中的一个，而不可能择其“中庸”。
日常生活中，人际冲突也处处可见，这就要看你解决冲突的方式和技巧的运用。不可否认，方式的运用又与你在冲突中目的的需要程度紧密联系。你可以视目的的轻重缓急而采取不同的解决冲突的办法。
解决冲突的方式大致分五种：
1．打击方式
这种解决方式表现为意欲以他人的牺牲为代价来满足自己的需求和愿望。滥用权力的人往往采取这种方式，并非良策。
2．求同方式
这是值得推崇的一个办法，它包含最大限度地满足双方的合作和自我维护这两个方面。该方式的目的在于满足双方需要。由于求同方式要求人们对付出的时间、精力及承担的义务都超过其他方式，因而需要花气力好好学会。
3．回避方式
回避并非总是消极的象征。有时避其锋芒，以免发生白热化对峙，等风头过去再行理论。但此法不是彻底解决问题的途径。
4．妥协方式
指一味强调合作而不维护自我利益的行为，目的往往是有一个不痛不痒的结局即可。尽管这种方式能够促进和谐融洽，避免冲突，但也容易助长逆来顺受，放弃自我权利和无原则服从等毛病。
5．折中方式
处于居中位置，要求双方既合作又要自我维护。通过折中，人们期望找到一种彼此都能接受，都能得到部分满足的解决方法。有时，这也是一种令人满意的方式。
冲突发生后，人们都应有制怒的修养，这是决定冲突获得调解的前提。一个成熟的人，往往自我控制力较强。有人提出一个建议，当不愉快要发生时，把皮带解开，把手放在腹部或把手放在衣袋里按住腰部，气便消了。据说此办法很灵。当然，真正想找到万试皆灵的妙药，还需用“转怒为静”的“制怒剂”。
在处理冲突技巧方面，如果在语言上有所改变，也有效用。比如可以说“我生气了”，而不是说“你惹我生气了”；或者说“我感到被拒绝了”，而不是说“你的话不可理解”。这便使重点由追究“非你即我”，改变为尽量沟通和调和我与他人观点的分歧，这样，和解的气氛便形成了。
永远记住：在通常的人际交往中，愤怒从愚蠢开始，以悔恨告终。

生活如此艰难，事事不如意，该如何破？

我认为，一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。面对生活的各种不如意，我们要有好的心态，这样才能改变现状，积极进步。

首先，我们要有积极的心态，保持心态积极的要义就在于，不要把不如意与难堪甚至是绝望联系起来。跟光鲜亮丽一样，不如意只不过就是一个简单的结果而已。人生不是一场百米赛跑，而是接力跑，对于你的漫长人生来说，不如意是一堂课，是一次成长。悟透了这一点，才能保持积极，继续勇于尝试。

其次，我们要心态平和，平和就是顺其自然和知足常乐，这样平和的心态可以让我们保持理性和清醒，特别是贪婪的欲望、消极的心态席卷内心之时，我们更加需要平和的冲刷和洗涤。

第三，我们要控制不良的情绪，停止抱怨，以积极的，正面的情绪去面对现实，理清头绪，反思自己，从而找到不如意的根源所在，点滴做起，从自己擅长的领域建立自信。

所以，面对总总不如意，不满意，我们要以积极的心态和情绪去面对，不能在精神上再被打败，一蹶不振。也许换角度，换立场看问题，我们会轻松许多，所有的雾霾也会烟消云散！
生活如此艰难，事事不如意，该如何破？

你要相信，自己肯努力，生活都是会变好的，什么都是事在人为嘛？没有什么是不能改变的。

月有阴晴圆缺，人生有起有落 ，每个人都有一段大起大落的人生，我们在面对如此艰难人生的时候，我们该如何去做，如何做到实践，而富有效果。
我就来讲讲我们身边的故事，她的人生注定不平凡，也很悲伤，但很坚强。

她15岁那年，就嫁人，嫁的那户人家，很穷，家徒四壁。她每天早上很早起来就挑水，劈柴做饭，还要煮猪草喂猪。吃完早饭后，洗了碗，就扛起锄头上坡干活，面对火辣辣的太阳，她没有示弱，而是继续干。因为她知道，活没干完，她就没有饭吃，庄稼没收成，她就没有饭吃。
日复一日，她终于熬到了二十岁，她终于迎来了自己的第一个孩子，是个可爱的女儿，她珍惜来之不易的孩子，更加拼命的干活，因为多了一张嘴要吃饭，无论如何也不要饿着孩子。就这样，她有了自己的四五个孩子，她拼命的干活挣钱，就是为了要养大孩子，供他们读书上学，让他们接受良好的教育。孩子们穿的衣服，大的穿不了就给小的，就这样一套衣服都穿了个遍，没有办法，生活所迫啊！

就这样又过了十几年，孩子们都长大了，都到谈婚论嫁的年龄了，给女儿置办嫁妆，给儿子操心安置家庭，内外操心，她的脸上早已爬满了皱纹，手被磨得很粗糙。
老天没有辜负她，她的付出得到了回报，儿女们个个事业有成，都很孝敬她，给她应有的快乐，应有该享受的 健康 生活。

人生都是如此苦短，更何况生活如此艰难，面对艰难的生活，我们要的是坚强，是毫不示弱的坚强，用坚强的意志去改变一切。

面对生活，我们可能无法选择，但我们可以凭自己的双手去改变自己的命运，使自己的人生道路从此走向光明。
综上所述，面对生活的艰难，我们要用铁一般的态度去面对一切，不屈服于命运，不示弱于生活，生活总会慢慢改变，一切都会好起来。
生活如此艰辛？题主说的艰辛该是怎样的艰辛呢？在我生活的城市牙克石地区有这样一位男子，大儿子8岁时遭遇事故造成了高位截瘫，你说他的生活艰辛不？手脚不好使的他，靠坚强的意志，用嘴吊着触屏笔在网上做生意，养活了一家四口。有一对夫妻扶养一个脑瘫弃婴34年，弥留之际还在操心孩子的将来……所以，我说，如果一个人他有健全的身体，就不要轻言生活的境遇，这个世界没有人会是最难的那一个。如何破解，钥匙就在自己手里。

从宏观上说，咱们国家发展到今天，无论是老百姓的生活水平或者国家实力都发生了巨大变化，没有哪个时期的生活比现在更好。若论艰辛，我们的生活肯定没有我们的长辈艰辛了。从这一点上，我们应该满足。

人的生长环境不一样注定会有不同的人生道路，有的人一帆风顺，有的人道路坎坷，遇到挫折，失败，遭受打击都是正常的。现代 社会 还是有很多人感到艰难，就业压力大，子女结婚成本高，个人遇到重大疾病等。该如何破解生活难题？我觉得还是需要个人积极的人生态度。

一是不要把生活预期值放的太高。有的人不能正确认识自己，不能给自己好好定位。就像你收入不高还想过奢侈的生活，你能快乐吗？超过正常生活的预期，只有自己折磨自己，自我加压。比如，我们这有个女孩，自己有工作，丈夫有工作，家里公公婆婆也都帮趁着，按说日子不错了，可她就是不满足，总想去过浪漫的生活，丈夫回家需要甜言蜜语，饭不可口起身就走，到饭店去吃，孩子不管，假期就要出去 旅游 ……结果弄得家人不快，自己也难受。

二是不管什么条件的生活，每个人有每个人的快乐，没必要羡慕别人的生活。拥有高官厚禄的人可能羡慕老百姓的生活，生活只够糊口也不见得不快乐。每天找到生活的小乐趣，感动身边的温暖，也是很幸福的事。

三是调整人生的目标，找到适合自己发展的路子。根据自己的能力能干什么就干什么，当不上高管就做个普通的劳动者就好。把普通的事做的不普通，你就会有提升的空间和平台。如果把能做好的事情都做不好，梦想一步登天注定起起伏伏磕磕绊绊。

四是要有坚强的品质。不能遇到点困难就缩头，遇到点打击就一蹶不振，那样注定一事无成。

五是要吃得苦中苦。没有苦中苦哪有人上人。没有人会随随便便成功。你看到的光鲜亮丽只是一个方面，背后都有汗水和艰辛。很多成功的企业家当时都是背包客，他们白手起家，不断积累才成就最后的事业。

六是要耐得住寂寞。拼搏的道路注定不会有鲜花和掌声相伴，迂回曲折的道路上还很可能遇到别人的不解甚至是猜忌。但只要认准目标就不要在乎别人的眼光。别人的眼光和狐疑铺不出你人生的道路。

七是不要惧怕失败。失败是成功之母非常有道理，不是说着玩的，遇到失败就想放弃，那就不是你想放弃而且这个 社会 要放弃你了。

好了，希望每个人能珍惜眼前的生活，从普通生活中获得人生的真谛，不断破解生活难题，快乐过好每一天。

生活的不如意，不可怕，可怕的是自己明明可以改变自己，却不愿意去尝试着改变。

可能自己都不知道自己是怎么了，很多时候你会抱着一丝丝侥幸心理别人帮你一把，但始终一点帮一时，帮不了长久。

我们能够做的就是让我们每天过的充满意义，充实自己的生活。

虽说我自己说的可能说你们会觉得特别的好听，但是说真的，每个人都有每个人的不得已和苦衷。

生活中这么一点点不如意，只是一时的，我们需要做到的就是面对它，而不是逃避。

但是每个人或多或少都会选择性逃避和无视掉一些自己不感兴趣的人或事。

不如意没事，可能你会有不知所措，不知如何是好的心理状态，这是属于一个正常的现象，可以和好朋友聊聊天，多沟通沟通。

很多事情，并不是我们想的那么难，那么的可怕，面对自己，突破自己。

风雨过后见彩虹，要做的就是不断的学习，提升自己各方面的能力，给自己充电，做到我们最完美的自己

我讲一下我自己的心得。

1.改变自己的心态，尽量让自己积极阳光。（多出去走走，去人多热闹的地方，把自己的能量场激活。）

2.保障生存。至少不挨饿，有充足的睡眠。

3.根据自己擅长的或者喜欢的，选定一个长远目标。

4.分解目标，一直到短期内能够达成（比如三天，或者一周）。

5.去做。

6.及时奖励自己，及时总结反思改进。

7.坚持做，直到达成长远目标。

8.别忘了，成功后还要继续坚持努力。

你要相信，生活总是会慢慢变好的

最初的我们总以为，时间是一场漫长的旅程，成年后才明白，生活是经不起一点浪费的，它总是不知不觉的溜走，没有一丝回旋的余地。

时间永远不会重来，生活没有办法倒退，在有限的时间里，合理规划好时间，做自己想做的事情，不要让自己留下遗憾。

人生总是要面临很多选择，我们都曾挣扎徘徊过，选择也许很重要，但是学会做选择更重要，即使错了又能怎么样呢，既然回不了头就继续往前走吧。

一个人的时候照顾好自己，所有的冷暖只有自己知道，成年人的世界，没有什么是容易的，你总要学会自己长大，也许跑起来你会走得更轻盈。

生活从不亏欠我们什么，只是我们的脚步跟不上想法而已，有时候其实没必要想太多，很多烦恼都是无中生有的，学会热爱生活善待自己，让自己有事可做。

比生活更可悲的是心灵的空虚，只有内心充实了，你才会变得强大的，没有什么能够打败你，要相信再平淡的生活，也会变得越来越好的。
人生哪能都如意，诸事只求半称心。

天道酬勤恒心在，万紫千红也是春。

求人不如求自己，挣得十文存六分。

春夏秋冬在交替，总会花去志留人。

天道酬勤

人生不可能一帆风顺的，人活着就是到这个世界上来赎罪来了。你要永远相信明天会比今天好。无论怎么样，不能对生活失去信心。加油！

人生在世，哪里有一帆风顺的，每个人都会遇到很多大大小小的不如意，关键还是在于自己的心态吧，有时候我们很认真的去做一件事情，结果却没有达到自己的想要的，或者说进行的不顺利，就很烦恼认为失败了，但是想想自己真的什么都没得到吗？不管做什么事，尽心尽力去做就好了，至于结果怎样我们不知道！人生总会有起起伏伏，没有波浪的人生怎会精彩！

面对生活的不如意，我们该如何去面对

遇到这种情况，我一定会选择不断的去努力完成自己的理想，然后用自己的能力去帮助更多有需要帮助的人感受到生活的意义，这样我们的生活才会更有价值。
所以我们一定要通过不断努力去学习，才可以更好的提升自我，让自己变得更优秀，也会更有能力的去实现自己的理想，去帮助别人，这样我们才可以用自己的方式感受生活的美好，也可以更好的实现自己的价值。
学习一定要注重正确的方法和做到坚持认真，坚持不仅对于学习，很重要，对于我们人生来说都是非常重要的品质，只有做到坚持，我们才可以在学习和生活当中有所收获，也能够让自己得到真正的有所成长。
在很多个人生路口，稍一松懈就选择了放弃，所以我们必须做到坚持自我，坚持自我的人之间都有着相近的能量，道路可能是孤独的，但他们会在生活中遇见彼此，照亮彼此。
我们的人生每一面有每一面的耀眼，每一个点都在发着光，而在生活中，多少人因种种原因而选择了妥协，或是一时懒惰，或是一时软弱，然后折服在庸碌的人群里，渐渐失却自我，忘记梦想，缺乏了坚持的动力和精神。
比起艰难的坚持，放弃二字显然容易许多，但是放弃也意味着和坚守数年的梦想，和那个勇敢拼搏的自己的彻底告别，所有的努力都将放弃，想要的未来也遥不可及，心中的光芒渐渐黯淡，这是大多数人的模样，沉溺短暂的轻松，忘记长久的坚守。
停下或许可以让现在轻松一点，但却会从此失去那个拥有执着梦想的自己，人生的取舍，他们不愿意舍去的是想要的，但却只是有可能的未来，前行的道路必然不是一帆风顺的，正因为困难重重，所以最后的成功才弥足珍贵。
所以在成长的道路上，我们一定要学会坚持，只有真正做到坚定于内心的选择，有勇气去面对困难和生活中的所有挫折，这样我们才可以磨砺自己，坚强的意志锻炼自己，从容的品格，让自己变得更睿智，也更勇敢，有自信，从而生活才会变得更美好，我们对自己的理想也会不断的努力达到成功。