怎样利用艾宾浩斯记忆规律复习(根据艾宾浩斯遗忘曲线应怎样复习)

怎样利用艾宾浩斯记忆规律复习

主要有以下几点：

1、 复习自测。课后要及时复习，可以抓住记忆的最好时机；经常自测，可以弄清哪些知识没学好、没记住，哪些地方容易混淆、有误差，以便马上核实校正。

2、 定期复习。每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下。星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，绝不拖欠。

3、 随时测验。一本书学完后，可以翻开目录，逐次回忆内容。遇到不懂的知识点要及时巩固复习，直到搞清楚为止。

根据艾宾浩斯遗忘曲线应怎样复习

你好，根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢等。

因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。
根据这一遗忘曲线，我通过练习“精英特快速阅读” 来提升和巩固对所学知识的掌握。精英特快速阅读是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。掌握快速阅读之后，我们可以在艾宾罗浩斯遗忘曲线内及时的巩固复习和再学习，真正做到长期记忆、永久记忆。具体练习参考：精英特速读记忆训练网，用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，在快速记忆、快速阅读、快速理解、思维等方面可以得到快速的提升。

英语教师如何利用艾宾浩斯遗忘曲线提高学生成绩？

学生在记单词的时候会经常出现记得多，忘得快的现象。英语教师应该对“艾宾浩斯”遗忘曲线比较熟悉。对此运用轻车熟路，信手拈来。下面我们就此话题来谈谈怎样就艾宾浩斯遗忘曲线指导学生学习病记忆单词的。

01什么是“艾宾浩斯遗忘曲线”？

这个规律是早在十八世纪德国有个叫艾宾浩斯的心理学家发现的。人的记忆力是有规律的。一开始一件事在短短的20分钟之内忘掉38%，在一天之内几乎忘掉80%。可再后来忘记的速度就会逐渐减缓。

是什么东西有了这样奇怪的现象呢？艾宾浩斯发现人的记忆和遗忘是有规律可循的。如果我们能巧妙地利用这种遗忘曲线，在记牢一些知识的问题上就能起到事半功倍的效果。

02记单词完全离不开遗忘曲线 我们英语老师在指导学生单词记忆时，可以巧妙利用记忆规律。比如你想一天记住150个单词。你不要大块时间都在不停地背、默写、读，这样效果反而不好。你不妨把单词分割成若干碎小块来记。比如10个小块，每个小块按照你学习的时间穿插其间，也可按照10分钟分别包含你所记的每小组词。可以以词汇的特征、框架、联想来记。这样你很快就能够记住所有单词，自己也不感觉到疲劳。

03按照反复重复的办法去循环记忆。 根据遗忘曲线，我们结合单词记忆的词性、构词法、联想词、思维导图、单词树、填表格等等，按照每一个周期三到四个小时为区间单位，循环完成记忆。比如第一组词15个，第一次已经记熟了，我们先按下不说，复习其他学科或者学习其他知识，过一段时间回头再看一次这部分单词，再过一段，在复习单词。如此循环还应记住，以后的间隔时段越来越长。等一周后再看这部分词汇，你早已记得滚瓜烂熟了。把区间时间再划分开，一周怎么记，一个月怎么记。然后可以看汉语想英语单词进行复查。

04遗忘曲线的利用需要坚持 有的人没有耐性，老是抱怨记不住单词，高中生随着课文内容变深，段落变长，生词也在增多。高考需要3500单词量，对很多考生来说是个挑战，但他们却忽略了“艾宾浩斯遗忘曲线“的记忆效果。在记单词的问题上大费周折，吃了不少苦头。我们需要谨记：记单词不能急功近利，不能一口吃个胖子，得慢慢来。遵循规律，把遗忘曲线的记忆过程和方法吃透，再加以合理运用就可以了。

遵守规律，打破常规是我们一贯倡导的创新学习方式，确实也应该这样。教育学生，引导学习，不仅应学会该懂得的知识，还应该有科学的方法。所谓“授之以鱼不如授之以渔”，然也！

很高兴回答这个问题！

说得艾宾浩斯遗忘曲线，其实就是温故而知新的道理，只是要充分利用遗忘曲线的规律里进行复习，让记忆更深刻！

英语，作为语言学习，字词句文意，这是基本的学习由易到难的规律！要充分利用艾宾浩斯遗忘曲线学习英语主要的方法，个人有一下建议:

1、注重“单词”的积累，复习和实践。单词是基本，如同我们学习中文字一样，要去了解拼音，字形和用意。单词的记忆要做到及时复习，及时应用。比如说，看电影是，看到有的人中文与英语单词混用，来进行日常交流，这也是实践记忆的一种。单词的记忆最基础，也最难坚持，个人觉得要将读、写、记、用结合起来，反复交叉练习和记背。

2、注重听、写、说、做的复习结合运用。我们经常发现最初学习和记忆的单词和句子最难忘记，究其原因一是简单，二是兴趣，三是复习，所以深刻。所以，英语学习要把复杂问题简单化，兴趣化，常态化。例如，有人习惯用听力来激发自己的记忆力，有人习惯将英语字词中文化 搞笑 记忆，有人用字条互问记忆，这些都复习的基本方法，简单有效。

3、注重学、问、考与纠错相结合。为了让记忆深刻，不容易忘却。重点学习也很重要的，抓住重点，提升效果才更明显。

一般来说提高英语成绩，对于非毕业班学生而言，最重要的是背 单词 。

这位老师做对了两点，1、抓住了提分的重点——单词。2、抓住了学生的注意力。

利用艾宾浩斯曲线第一步需要提高学生学习的 专注力——让学生有意识学习的时间增加。

增加了“有意识的学习时间”，可以更加容易地让更多的信息变成学生的 短时记忆 。 重复和联系 会让学生短时记忆变成长时记忆。

一、 各种方式的重复。 晨读课时，学习边背诵，边试着默写 。逼着学生进入输入（背诵）和输出（默写）这个循环。也可以设计单词测试，并收取并批改。

利用零碎的时间展开背诵单词的比赛 。当发现学生忘记单词时，不要批评学生。因为忘记单词的本身已经令学生沮丧了，再批评他们，可能会致使学生讨厌背单词。 只要告诉学生们，忘记是因为他们重复的次数不够。

睡觉前背诵单词，不要试图拼写单词，浏览看到单词，并知道汉语意思即可。根据记忆规律睡前记忆是避免 后摄抑制 的作用。

二、各种方式的联系。 与以往知识的联系，不仅能让学生理解现在所学，而且能让学生的记忆的更加牢靠。

单词的联想记忆，谐音，词根词缀等等都是某种方式的联系。让枯燥的单词记忆，变得有趣和有意义。

结合艾宾浩斯的遗忘曲线，加拿大waterloo大学经过研究，最新得出了一套4次19分钟复习可苏醒全部记忆的有效方法。

教师没有必要完全按照科学规律来，要注意，背诵单词是不需要马上拼写出来。能见到英语单词知道汉语意思即可。在阅读训练中再去熟悉和拼写。

写在最后，语法、阅读和写作同样重要，这些只要正常上课即可，单词会背了，阅读也能读懂了，学生的学习英语积极性自然会题高。当学生单词进入轨道后，在想些改善学生的写作能力，写作也有套路。

我们提炼一下关键词“新事物”“遗忘的循序渐进”。说直白点就是 ，我们在学习新知识、面对新事物的时候容易产生大脑的遗忘。另外一点还有一个重要信息是“遗忘是循序渐进”，也就是逐渐衰退的 ，最关键点是初期记忆衰退的力度不大，只有随着时间的流逝，记忆衰退力度逐渐增大 。

“ 知己知彼 百战不殆”，我们只有了解了遗忘的科学内含，我们才能有针对性的克服遗忘，才能科学有效的解决遗忘的困惑。

第二，做为英语学科，最容易遗忘也是最需要掌握的一个版块就是“单词”。我们好多孩子，面对枯燥的这些单词，一片茫然。我们就依据艾宾浩斯遗忘曲线以及自身经验谈两点背单词的秘籍。

（一），我们既然已经明白，新知识的遗忘在初期衰退的很慢 。所以我们在学习的初期，一定要增加重复的频率，以增加刺激大脑的强度，加深大脑记忆细胞的工作强度，自然就会有效克服遗忘。

我们在给大脑输入信息过程要学会利用我们所有的感官去多渠道输入。 就好比背单词，我们要用眼睛看，嘴巴读，动手写，耳朵听四感官同时冲击 ，立体化刺激大脑的方式进行背诵 ，再加上新学单词后，第一周的狂轰乱炸，基本上就会有效克服遗忘，随着记忆加深，同时还需要进行重复，只是周期可以放长到半个月，再然后我们可以放长到一个月，坚持下去，如此我们就会最大能效的克服遗忘。

（二），记忆单词还有一种我个人的经验。

我们知道英语单词就是26个字母的排列组合，属于文字记忆输入。在我们大脑接受新事物的时候，我们都有一个感受，那就图像知识对大脑的刺激比文字知识刺激要深。也就是说，我们对图像知识的印象要比文字知识深刻，容易记住。

如此特征下，我们何不把枯燥的单词图像化。

例如：“生意”这个单词business. 我们首先找到熟知单词：bus（公交车） 、in （在里边）。把e 形象化一只大鹅 ，把s形象化一条蛇 。然后我们脑海里呈现一幅画面“公交车里边有一只大鹅和两条蛇在谈生意”，这样就把这个单词bus~in~e~ss 记住了 ，而且词义也记住了 。以上是自己的浅薄之见，希望对孩子们学习英语有帮助，我希望有更好的英语学习方法留言交流 。

利用他的艾宾浩斯的遗忘曲线规律。让孩子及时的复习学过的单词句式。而且努力的去重复记忆。瞬间记忆变成永久记忆。

很荣幸回答这个问题，作为一名硕士研究生，在以往的英语学习中我也曾用过艾宾浩斯遗忘曲线学习法，效果还是不错的，使我的英语成绩有了很大的进步。下面我来谈一下自己的经历与看法。

首先来了解一下什么是艾宾浩斯遗忘曲线

艾宾浩斯遗忘曲线，是德国心理学家艾宾浩斯研究发现，主要内容如下：

上面说的比较官方，我用自己的话总结一下，艾宾浩斯遗忘曲线就是根据人的记忆规律，来反复记忆内容，以达到最小的遗忘率。

那么该怎么利用艾宾浩斯遗忘曲线进行英语学习或者教学呢？

1、制作合适的艾宾浩斯遗忘曲线计划表

艾宾浩斯遗忘曲线学习法主要是利用记忆规律进行学习，所以首先要做的就是制作适合学生学习时间的计划表。艾宾浩斯遗忘曲线计划表网上有很多，但不一定都适合您用于教学，所以还是要结合已有的计划表去自己制定新的计划表。

2、及时监督和检查学生的记忆情况

这点我深有感触，艾宾浩斯遗忘曲线学习法一开始比较轻松，记忆的内容比较少，到越到后面需要记忆的内容就越多，这个过程是十分痛苦的。

记得我当时到记忆第10天的时候已经有点崩溃了，每天用来记忆英语的时间太长，而且内容也很多，以前学习的几个小节都需要复习。

因为记忆过程太痛苦了，会有很多学生选择放弃，所以这时最好是每天对学生的学习记忆情况进行监督。

总而言之，大量记忆是一个痛苦而又收获满满的过程，按照艾宾浩斯遗忘曲线学习计划执行下去，学习成绩肯定会有所提高，重在坚持！

我觉得最好是按照英语课单元来制定，把需要记忆的单词分成比如12个单元。然后按照艾宾浩斯记忆曲线规律来制定一个严谨的记忆计划。你完全可以在网上搜一个艾宾浩斯记忆计划表下载打印出来，然后发到学生手里严格监督他执行。

制定好记忆表格很简单，网上都可以找到。其实最关键的是要执行起来。很多学生都不自觉，你要是不检查跟进，他们可能就会敷衍了事。到后来你以为你给他们提供了方法应该会有效。不就背个单词嘛？这么简单的事情。但到最后他们根本没有严格执行，这样是不会收到效果的，白忙一场而已。

反复是抗击遗忘的法宝。

《英语全解》将艾宾浩斯遗忘曲线进行了完美的诠释！

同行，我们都知道艾宾浩斯遗忘曲线是人类记忆的遗忘的规律，而很多人学习英语就很容易忘记，归根到底是重复的次数不够，理解的不够。

如果是小学的孩子可以了解一下“慧伴英语”，课程的设计就是根据艾宾浩斯遗忘曲线设计的，根据孩子的记忆遗忘周期提供了大量的重复，而且是根据人类学习语言的自然规律设计的。

希望能帮到您。

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