怎样练习唱男高音

怎样练习唱男高音

1、要多用气，少用嗓。只有气息足了，才能将自己的声音顶上去。

2、尽量用最少的气息发出最大的声音，因为唱高音是非常消耗气息的。

3、注意自己的发声位置，要尽量用头腔。

4、学会气沉丹田，气息一定要沉到底。

5、注意自己的姿势，唱歌的时候要腰部用力，收腹。头部尽量不要上倾。

6、刚开始的时候尽量不要尝试太高的音，不要扯着嗓子大声喊，保护好嗓音。

如何练歌唱技巧？如高音等等

首先练习是必要的。
其次，就要靠技巧。唱高音时要把嗓子压低，而并非普通人所做的努力“吊
嗓子”（把嗓子拉高），想象自己唱的不是高音而是低音。唱低音反之。这
个技巧很有效。
再次，就是整体的发声方式。一般人发生的位置很靠前，就是“用嗓子唱”和
所谓“扯着嗓子喊”。发声的位置要靠后，可以刻意把脖子往后伸，试试
看。
三、呼吸及姿势
我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，我们一定要记住
那个喊叫的姿势，再拿来唱高音，那就对了。唱高音不同于唱低音，是将气
压成一条细线，冲击声带。当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，
就须用腰力。前面讲过，肺叶比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖
被肋骨向外扩张。用腰力，是先用手叉腰（这时不必注意腹肌，在吸气时它
会自然地起作用的），把气吸到腰的四周，感觉到前后腰膨胀起来，然后把
气闭进来（张大口，见图七），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，
你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。前面讲过，f2--#g2我
们用腹肌的收缩来增加压力，到了a2就用腰力，到降b2时，因为只需要少
量的气（但是要用高压力的气），只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，
要露出少许上面的牙齿，舌尖平放在下面的牙齿上，就能唱出降b2来了。
由降b2以上，到hi ghC以上的音，方法与降b2是一样的。这里再举一个例
子来说明用腰产的力唱高音。用腰部的力来唱高音，等于将一个长形的气球
充满气后，用手将下半部一捏，那上半训就胀满起来，这好比是横膈膜已上
升到顶点，不能再上升。我们将腰部吸满了气，然后整个腰部及下面张开的
肋骨向内一收，胸部挺出，就好象用手捏气球的作用一样，产生了一股强
烈、上升的气流，而这正是我们唱高音要用的。
四、Close及掩盖
从前学唱歌的时候，当唱到高音，就要Close！当时真是“如入五里雾中”。
而这个字，中国至今也还有人在用。由于对Close的真正含义搞不清，不知
道害了多少男高音，也糟蹋了许多好的声音。我对Close的见解是：关闭下
面的共鸣箱，而打开上面的共鸣箱。我们唱高音时需要头腔共鸣，那就得提
高软盖。我们开上唇，目的是提高软盖，同时还要用腰力来顶开软盖。至于
今天国内有人用“掩盖”这个名词，我认为比较好，它的意思是高音不可太
白，要多少有点掩盖，就好象上面有一只碗，复盖着高音一样。我曾经向许
多老师求教对Close的解释问题，但都得不到结果。后来去意大利，请教了
一位老师，回答是：我们意大利从来未听说过这个字。试问：“关闭”了怎样
唱歌？至于今天我们用“掩盖”代替“关闭”来解释Close，那是很明智的。当我
们唱高音时，我们的上颚向上提，软口盖升高（打呵欠状），气压向上挤，
聚到上面，形成一个象教堂那样的圆顶空间，也就是要让气体充满这个空
间，这样，才会发出漂亮的高音。如果上面不打开，空气上不去，哪里还有
高音呢？所以，用“掩盖”也表示了声音向上集中的意思。我们可以再作一个
试验来找到这个感觉：当我们打呵欠的时候，会感觉到上颚部分有凉飕飕的
感觉（平时感觉不到的），那就是上面有了一个空间，气息也进去了
还有就是先喊出高音来
我们做任何一种运动，比如推铅球，一定要先有举得起铅球的力量。练
武术的人为了增加手脚的力量，先练挑水，手脚有了力量后，才可以在舞大
刀时不至于脱手飞了出去。
我们的声带，要能够抵抗下面送上来的高压，才能发音。有人问，在高
压的情况下，声带发出声音会不会发生喊叫的情况，会不会喊破声带呢？不
会的，只要保持正确的呼吸及歌唱姿势，是不会喊破的。至于高音的位置及
掩盖问题，你的高音为喊出来又怎样去定它的位置呢？
我们先由下喊起，半音上去，#f2，g2,#g2为止，五个音一组。开始不
要喊得太多，因为一上来你的呼吸和歌唱姿势未必对，要边唱边纠正，等各
方面配合好了，不妨多喊一些。等#g2喊好了，a2是另外一种呼吸方式。我
们知道唱高音时要把气息用高压的方式压上去，实际上在这时要用到腰部的
气，用腰部的气喊好了a2后，再用同样的气喊bb2.
一般来说，唱高音声部的人高音是天生的，只是我们从来不去用它罢
了。一个女孩子从未受过声乐训练，一般只能唱到f2，但当她突然碰到一件
恐怖的事情时，她会情不自禁地尖叫，而这一声叫，可能达到hign C以上的
f3，但平时无论如何她也不会发出这么高的音来。所以不要有顾虑，要大胆
地喊出高音来，多喊是有好处的。
最后练习“咽音”
音域的宽窄和声音的质色很多人都认都是天生的，很难改变，其实不然，
正确地掌握咽音技法，并将之用于歌唱，可以使毫无质色和音域不宽的的嗓
音，发生奇迹般的变化。所以用不着去羡慕别人的嗓音，我们也可以做到，
只要我们努力练这个绝世武“功“。
“咽音”在我国戏曲声乐中称为“膛音”，具有金属色彩，由真声机能、咽音机
智能、真假声机能结合为一个整体的歌唱嗓音机能。——听过京剧或其它的
民族戏曲吗？他们唱腔中很多都不自觉地运用到了“咽音”机能，所以可以唱
出令人羡慕的超高音。
无独有偶，“咽音”在国外也有很长的历史了，并且早以发展出一套专业的科
学理论成为了一门专门的学科，并发展成为意大利美声学派的一支。并在上
世纪的三十年代传入我国。现在“咽音训练”在我国已形成一整套有理论、有
方法、有规格、有步骤、看得见、摸得着的练声方法。
它有两大主要功能：
1、可以迅速扩展音域，提高声音规格，加强歌唱用声能力。
2、可以治愈各种嗓音疾病。
咽音的发音方法：
稳定喉器并抬高喉器上方的舌骨后部，抬高会厌及使会厌后倾与喉口咽壁形
成倒漏斗开的发音管。——没有图示可能很难理解，现在我就举个简单的例
子吧：当我们念“丽、绿、鸟、亮”这几个字的时候，我们就不自觉地形成了
“会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管”的发声动作，仔细体会一下，
找找感觉。。
当然练“咽音”不可能是一拓而就的，我们必需从基本练习开始，——大家得
有心理准备，这里的基本练习也跟练吉它的基本功一样的枯燥无味，而且得
长时间练才有效果。
第一节 “张大口”练习
练习要求，把嘴张大，伸出舌头，要求下巴放松。检查下巴是否放松可以看
看下巴有无下压、前突、僵硬紧张，再检查下巴下面的肌肉（二腹肌前腹肌
前腹和颏舌骨肌的紧张，同时感觉不到外顶力量）
“张大口练习”可以分成几个阶段循序渐进，不可急于求成。
1、先练好在不张嘴的情况下，有意识地，主动地，进行放松二腹肌前腹和
颏舌骨肌，，这一动作每天坚持练习500次以上，2到3天就可达到下巴完全
放松。
2、在此基础上首先固定住下嘴（不是绝对的固定，“固定”是我们去感觉
的）然后用抬头看天的动作去张开嘴。张嘴时不能牵动下压或前伸下巴，不
能使下嘴提高向前哏着上嘴的动作一同上扬。——检验动作是否合格：双手
拇指放在下巴下面，检查有无外顶力量，食指可放在下巴前面，以帮助下巴
固定。
第二节 “吐舌头”练习
练习要求：在完全做好“张大口”练习时伸出舌头，不要求一下子伸出来，因
为这样会造成下巴的移动和肌肉的紧张；可以一点一点往外伸。练习直到下
巴肌肉完全放松的情况下，能将舌头伸缩自如。——跟练吉它的基本功差不
多，按弦的手指发力，其它的手指和肌肉要放松。
练习的基本动作：放松并“固定”下巴，抬头（用后脑壳身脊梁骨相靠的力
量）使嘴完全张开，然后伸、缩舌头。还是要注意下巴的肌肉不能外顶，下
巴不前伸，不移动。要持续练5到10天。
第三节 “舌头成直沟”练习 分为两个部份：张大口甩下巴练习和直沟练习
1、张大口甩下巴 动作要领：张大口，抬高舌骨后部，尽量伸长舌头，以脖
梗、脊椎骨有轴心，以下巴为前导，左、右摇甩。舌头处在非常松弛的情况
下，要被动的左、右摇用摆动。————呵呵！！！这可不像吃摇头那样的
猛摇哦！轴心要掌握也，不然可能会也现头昏脑胀的现象。也不是一直不停
地摇，是做一次张大口练习，快速摇甩三四下。
2、舌后部凹下使舌形成直沟的练习 ——这些练习都是在口舌上下苦功夫，
比较泛味吧。希望你们不要放弃这个练习，因为这个练习是扫清舌头对歌声
的障碍，获得高泛音共振声道的重要练习手段。
练习的目的：无论唱任何子、母音，无论唱任何声区，舌头要永远形成和保
持最侍状态的歌唱共振声道和保证获得500赫兹、1500赫兹、2500赫兹、3
500赫兹高泛音共振峰的能力，如果舌根后退就会造成舌头与喉口、咽壁的
挤卡。而无法获得高泛音共振峰的能力。
练习要领：1、使舌头成尖状（舌尖做成尖状，大家可以对着镜子练）然后
舌面放松，平伸出口外。
2、伸出的舌尖收回，抵住下牙根。
3、然后使舌前的四分之一处形成横沟，
4、最后在表成横沟情况下舌头的后三分之二处向后退。此时舌中间凹 下，
两侧窝起 ，形成直沟、下巴不紧张发硬
以上4个动作要练到可以在十秒钟内连做十五个回合，这才算合格，
注意：掌握“舌头功”这几个动作要领有一点的难度，最好准备好一根筷子用
以触动，帮助舌头；有些人可能练个3、4天也没有明显收获，有些开始练
习时有呕吐感，有些时候甚至把舌头扎痛了也得不到感觉，希望大家要有耐
心，也要有信心。
第四节 “狗喘气”练习，也叫“蛤蟆气”—有点像是“蛤蟆功”也是上层的武功来
着，呵！！
练习目的：锻练呼吸肉群实现“腹式呼吸”和增强控制呼吸的能力，和灵活
性。
在学习“狗喘气”前大家必须先掌握科学的歌唱呼吸方式“腹式呼吸”。
一般被人们所知的呼吸方法有以下四种：
1锁骨式呼吸，2胸式呼吸，3胸腹式呼吸，4腹式呼吸。
前两者是被声乐界公认为不科学的呼吸方法。多数教师主张采用后两者，而
最理想的呼吸方式乃是“腹式呼吸”它就是我国民族歌唱方法中所常提到的
“丹田之气”。其优越程度好比是武林人士公认的“吸腥大法”！！！！！！！
做到腹式呼吸就是要求歌唱时胸部一定要自然、饱满（切勿僵紧）的站定、
挺起，绝不可塌陷下去。
练习要领：“狗喘气”顾名思意，就是像狗一样“急呼急吸”——呵！家里有狗
的就赶快“拜狗为师”吧，学学它是怎么呼吸就行了，当然还得在腹式呼吸前
提上做这个练习。感觉是“一吸一松，一吸一松（呼）”重点感觉“吸”的动
作。
第五节 “气泡音”练习
咽音均要出自气泡音，是由最大的气泡开始，转小气泡，最后通过密集的气
泡发声。
练习要领：放松面部、颈部和胸部肌肉，使其出现懒散状、困倦状，把注意
力集中在 气息的微量支持上，也就是用气不能多，但气息必须密集、集
中，以微弱、但又极有支持力、有密度的气息动声带，就会也现一个气泡音
（声带吹开又并拢一次的声音）接连起来，就形成了非常多的气泡音。有些
人很快可以找到气泡音，有的可能要有一段时间。一个好的放法就是在早晨
起床前躺在床上最易找到气泡音，因为那时候的声带较易松弛。
对了，这个练习是歌唱训练的最重要的基础练习，也是康复嗓音最重要的治
疗手段，因为这个练习可以按摩声带。曾经很多歌手由于用嗓过度，产生了
疲劳和各种疾病，都是通过这个方法治愈的，包括当今歌后：那英、王菲等
人。
做好了上面的无声练习后，我们就要开始进入主题了——将其运用于歌唱
第六节 闭口哼咽音练习
动作要领：抬高舌骨，会厌后倾，形成倒漏斗的发音管，然后闭口哼咽音，
以获得明亮、集中、高位置的头声效果，
注意要优质下确的歌唱姿势，将嘴闭住，上、下牙微松，并把口内的空气全
部排净，上下后大牙有张开感，以闭嘴微笑状，从基音管发出金属般结实、
明亮、集中、高位置、穿透力很强的闭口哼咽音，可用五度，或八度音程，
上行，下行练习，和各种音阶练习。也要注意气息心须是来自丹田之气（腹
式呼吸），胸、下巴要放松。发出的声音从头顶飞上天的感觉。
第七节 实现真假声无痕迹过渡。
其要领是这样的：保持正确的歌唱姿势，用舌头开成直沟的方法，张大口
（不吐舌）在咽部发音的方法，发出“a——o——u”三个音。可以先在中、
低声区以朗读的方式，将三音讲准确，讲清楚。而后将这三个音延长唱四分
音符的时值，尤其要准确地发好u母音，这也是在进行真声机能的修饰练
习。当此练习准确、熟练后就可以加入大气息的力量，练习八度大跳唱出u
母音。这实际上是在修饰真声机能的基础上，爱步向正确的假声机能的过
渡。
开始练习时，可以提调朗读的方式，以向远处喊人的感觉半说、半喊、半唱
的把声音发出来。这里要特别强调的是要尽量让咽壁站定，胸廓自然挺起，
下巴放松，气息了自丹田；甚至要有意识地将嘴张大，使牙齿大部份地暴露
于外，以获得完全依靠咽部的能力去形成“u”母音的效果。而且此时的u音听
起来不太准确，但没关系，当咽部已开成“u”母音的能力后再加入前嘴的协
力作用，使其转为正的，用于艺术歌唱的u母音。一旦练习成功，八度大跳
真、假声过渡就会毫无痕迹。
练习时应注意防止喉部挤、卡。发声练习上行到f2后，廷长u母音不能有下
点僵直感。
总之声音要流畅通顺，放开声音唱。
第八节 张开喉咙振胸练习
练习目的：前面一节主要是扩宽高音音域的，而这一节是要扩宽低音音域，
加强胸腔共鸣，使高、低音区均能获得丰满浑厚、圆泣的艺术效果。
要领：保持正确的歌唱次势，以闭口哼咽音起音，用大气泡转低咽音沉底的
办法，自然、充分地鄕开喉咙发出mi——a,mi——o,mi——u 同度音，发出
响的、丰满的胸腔共振声波，使嗓音变大、变宽、变粗。感觉犹如从小腹长
了一个嘴似的。
必须指出的是：并不是说我们学会了咽音就全部用咽音来歌唱了，其实纯咽
音是尖锐刺耳，难听的，可是它对于歌唱的作用就好似食盐用于烹调。食盐
吃起来太咸，而烧菜没有食盐就无味了，必须放入适量的食盐才能入味。也
就是说当歌声带有适当的咽音成份后，音色就会有金属般的脆亮，声音就变
得美妙动听了。
以上就是我查阅了大量“咽音”相关资料的总结，并将其“浓缩”，将其与大家
共享，交流之用，便不作为其它用途。
必须声名的是：咽音练声法已成为一声乐歌唱的一个专门学科，在无专人士
指导的情况下练习难度较大，大家如果决心想练好唱功的话，不防去正规的
学院参加“咽音培训”效果更佳。
相信大家将这八大练习练到“如火纯清”的之时，就是大家“唱功大增”之时。
咽音练习四法第一个练习是“用抬头方法张口练习”。它不同于一般习惯性张
口方法，自然的张口习惯往往一想到张口下巴就往下移动，下巴的肌肉就紧
张。而符合歌唱状态训练的张口求是：把下巴放松，不让它上下移动，而是
用头后上部的力量把头抬起，促使口自然向上张大。具体练习方法：略为弯
身，使头部稍为前倾：然后双手把握住下巴，即想要抬头看天花板，思想集
中在要利用头后部肌肉的力量把头抬高，使脸下部及下巴完全放松。头抬动
时下巴既不下压也不脱离开把住它的双手，自然的、如同抬头与楼上的人打
招呼。每次张口都靠往上抬动及上唇往上张来促成，下巴完全处于被动而毫
无紧张状态。
这样每天坚持练习一、二百次，几个星期到几个月便能养成用抬头来促使口
往上张的习惯之后，进一步就须在这基础上练习结合“提气”和“把舌部推出
口外”的动作。练习方法是：
身体站立，略为弯身，使头部稍为前倾。在胸廓固定的情况下，把气从腹上
部提到背上部颈后（提气的感觉与吸气相似，只是不吸进空气）。当感到气
已到颈后的一那间，用抬头方法把口张大，使舌部推出（舌部推出是提气把
舌骨肌提高的结果，不是靠舌部主动用力的结果） 掌握好上面的动作后就
可以学习“震摇下巴”的动作练习了。这是通俗歌手在演唱中一个非常重要的
基础练习。
很多歌手说自己演唱耐力不够，唱一会儿嗓子就哑，想大点声嗓子又爱劈，
这个动作的练习恰恰就帮助你在逐渐熟练的过程中不知不觉克服种种毛病和
歌唱中的困难。因为通俗歌手演唱者多数容易喉肌用力，而忽略了气息，震
摇下巴同时甩舌头，正好转移了你的用力点，干扰了不正确的发声状态，而
培养了利于发声的肌肉组织：后颈。背部以及胸、腹、膈肌。
具体方法是：
①头颈前倾：
②用正确的张口方法把口张大：
③把舌头自然伸出口外（舌头伸出不可造成下巴紧张，如果下巴紧张，就说
明下巴肌肉在帮忙拉动舌头，这是不对的，舌头伸出之后，舌骨后部的位置
必然提得很高，这是正确的，非常重要。作练习时可随时用手指摸舌骨的后
部来检查。如果抬头的同时微笑，可让咽部促使舌骨后部提高而解除下巴紧
张。这是一个很好的纠正方法。） 做上述的姿势后，就可以震摇下巴和舌
头来促使下巴和舌头放松。练习时，要头部与颈部左右甩动，这样下巴和伸
出的舌头就能很松弛。大幅度的左右甩动，才可以说方法正确：
相反，如果看到甩动时头部也跟着摆动，就说明颈部的肌肉用力不够，颈部
与头部不够坚定，是不正确的。而头部这样摆动往往会引起头晕，所以在练
习中如果做完这练习头晕，我们就要注意有没有头部摆动的缺点。
这一练习有解除下巴与舌部紧张的功效。它对那些长期用挤紧喉咙来歌唱以
至歌唱能力逐渐消退的歌手，确实是一味很“对症”的良药。

怎么练习唱歌怎么练习高音

男高音是世界上最叫掌的声部，它的魅力是其他声部不能比拟的，它具有宽大、洪亮、优美、抒情等特点。这些是人们喜欢它的原因。但是，非常全面、优秀的男高音，在全世界也是为数甚少的，为什么？这是因为唱出这样震撼人心的高音很难，犹如走钢丝，一不小心就会掉下来，所以，大家都在研究，试图找出一个解决高音的最好
的唱法。
我们中国是出男高音的国度，具备好条件的男高音非常多，这令全世界羡慕。可是我们的成才率却非常低，特别是达到世界顶尖级水平的演员就更是凤毛麟角了。一批批非常有才华、有好嗓子条件的资源都浪费了，这令人惋惜，更是我们这些热爱歌唱的人非常痛心的。
现在，我就自己几十年教学和演唱的经验，对男高音在演唱中几种常见的毛病提出几点见解：
1、 音色暗淡，毫无光彩；声音沉重，高音困难：这主要是对声音的理解不对，过分追求大、宽、空而造成的。
2、 过分挤压、喊叫，造成声音单薄，没有共鸣而使声音缺少磁性，同样造成上高音的困难。
3、 喉头不稳定、摇摇晃晃，声音摇摆、抖动不均，出现严重的音准问题。
4、 撒气、漏风，音色极不干净，久而久之造成声带病变。
5、 单一追求声音靠前，声音走鼻，造成鼻音严重，使声音不通。
6、 气息太浅、声音不扎实毫无穿透力和震撼力。
以上几点是学生们在声乐学习和演唱中经常出现的问题，也是需要急待解决的歌唱方法问题，这些问题严重影响了声乐的发展和高音的解决。所以，要尽快提高声乐水平和高音的通畅，一定要建立起科学的声乐学习和演唱理论观念，这样才能走上正确的歌唱之路。
建立正确的声音观念，学习声乐最重要的是脑子要清楚，一定要清楚什么样的声音是最好的，是你所追求的。
第一部分
下面就突破高音的技巧谈谈我的见解：
一、 建立一个自下而上的腔体通道，最主要的手段是用咽腔哼鸣，去找高点共鸣的感觉，?quot;冷笑"来体会：
练声曲： 565 454 343 232 1--
二、 建立良好的中低声区是成功通向高音的保障。声音要松弛、自然、开放，一直唱到F能怎么开就怎么开，只要不是喊，保持一种微笑的歌唱状态。
练声曲：1234 5――― 5671 1―――
ki ye ya o ki yeyao 范唱选段：我的太阳
三、建立正确的换声区系统：
练声曲： 1 3 5 1--－
啊
从F母音变圆，啊变噢，＃F--G bA叫换声区，啊变噢，A-
-bB二次开放，呜变啊，B--3C，啊变诶（e），总之，从换
声点F到高音C，一个音一个感觉，腔体是
靠母音的变换去调节。从中低声曲一直到2bB要有胸腔共鸣，唱到
2B、3C以后要摔掉胸腔，这样可获得一个轻松的"海C"。在练习的
过程中要不断的磨合，要经过一个长时间的练习，唱出的高音让别人
听起就是一个方法、一个感觉。
范唱选段：1、重归苏连托
2、 负心人
四、男高音A、i是一个最好的关闭音。A 、O找不到感觉的学生，可以先唱A母音。
练声曲： 1351 1--－
AOei----
打开喉咙，推舌根，在咽腔里形成一个大的空间，发出一个集中而饱满的A母音，腔体感觉巩固好后，可变换其他母音。
范唱选段：1、冰凉的小手
2、今夜无人入睡
3、你是这样的人
五、对于高音能力差、咽肌能力差的学生，要循序渐进，进行较长时间的咽腔肌肉群训练。
练声曲： 1351 3153 1--－
i----
ie----
iA----
1351 531――－
le----
lO----
综合戏曲吊嗓子的方法，拉一拉腔体。
练声曲： 1----
ie---
* * * * * *
1．2 3．4 5．6 7．1 2．1 7．6 5．4
啦 来 li liO
3．2 1
a
六、对有些高音困难的，学生，可用掺假声、半声的感觉训练，音越高假声越多，越轻松。到C后，假声要占到8成左右，唱高音就非常起轻松。
练声曲： 1 1--
a i ie a
a u io a
范唱选段：1、圣洁的小屋
2、泪蛋蛋
七、一个偏低的喉位是上高音的保障，用叹气的方法感觉去体会放下喉头的感觉。高音的关键在下巴，使下巴保持向下、向后的良好习惯。
练习： 5432 1----
叹气： 啊----
我们讲的高腔是指真声或混声的方法，不是用假声的方法。60年代何纪光等高腔的唱法很有民族性，那也是一个时代的标志，而现在声乐发展了，民族性也是世界性的，要用最科学的意大利美声唱法的高音去演绎中国民歌，这样的高音唱法就是就是美声唱法和民族唱法的完美结合，这样唱出的高音就有威力。在高音"海 E"仍然有真声的感觉。（王宏伟范唱）
对男高音的几点建议：
一、 唱高音要特别小心，只有特殊才能的男高音可唱"海C"以上的音，而且还要方法好，否则就会坏嗓子，我希望大家切记。
二、 教学要因人而异，不能千篇一律。每个学生的条件不同，腔体的构造也不一样，所以，开大开小一定要根据自身的条件、
嗓音的特点，音色暗的人要多唱A、e、i，音色亮的人要多唱A、O、U。要让学生自己感觉舒服。
三、多少年来在我们中国的声乐界，对发声位置的"靠前"、"靠后"有争议，意大利也有古典和现代之争。争论的结果正是不断推动声乐艺术的繁荣和进步。一个好的唱法是经得起时间考验的，但是，结合到每个具体的学生一定要准确无误。一个好的老师一定要有一个好耳朵，把学生的声音调整到最佳的音响效果。能发出一个明亮、自然、松弛、极具穿透力的声音就是我们认为的最好唱法。
第二部分
下面讲讲女高音的问题：
现在国际声乐水平提高的速度非常之快，特别是女高音走在发展的前列，大批青年新秀象雨后春笋般的涌现出来。声音好、技术精、表现力强的女高音比比皆是。在我国，曾经出过不少女高音人才，
但这几年相对国际女高音发展水平明显落后了许多，这几年通过国内、国际比赛，差距便体现出来了。前年的北京国际比赛，我们与外国选手相比差距明显，最主要的是观念落伍。我们这样一个大国，女高音人才济济，声乐水平不应该比其他国家差，我想，经过我们的共同努力，一定能尽快赶上去。
下面是对女高音训练的几点建议：
一、全面大型化加强中、低、高三个声区进行统一声区训练，特别是加强低音胸声区训练，大胆启用真声，女高音的真声是非常感人的，而我们却经常遗忘它。练好低声区后再逐渐向中声区过渡，进入混声区一定要扎实，不能虚，为高音做好过渡。女高音高声区相对男高音容易一些，因为女高音生来就有假声，但是要唱好也不是一件很轻松的事。低声区要大胆用真声，到了换声区就要搀假声，女高音的混声唱法相对比男高音容易理解。
练声曲：5 4 3 2 ｜1--｜ 范唱：voicbesa
阿
5 3 4 2 ｜3 1 2 7 ｜1--｜
咪
阿 澳 i io u
5 5 5 6 ｜5--｜
ma me mi
1351-- ｜ 531--
啊----
5 5 5 6｜5--- ｜4445｜3--－
mamemima o
唱高音不能尖，状态基本同男高音。（范唱：程小洁）
范唱选段：1、 亲爱的爸爸
2、帕米尔我的家乡
3、 我爱你中国
二、一个开放的中声区，紧贴着咽壁打开喉咙没有任何阻挡，可一直挂胸唱到Bb。
练声曲：1 3 5 1--｜
阿
a o e i
三、从bB开始逐渐进入超高声区（啸音区），口型也要逐渐由竖向横发展，拉笑肌、保持微笑，音越高口型越夸张，大牙要有吞东西的感觉，逐渐甩掉胸腔，声音越来越集中，而穿透大剧场。
练声曲： 1 3 5 1 ｜3 5-- ｜ 3 1 5 3 ｜ 1- -｜
阿
四、女高音最迷人的华彩技巧，要通过跳音、滚音阶的训练。女高音的华彩部分是他所具有的特点，不管女中音、女高音都要训练。
现在国际上很流行全能女高音，低音浑厚扎实；中音华丽流畅；高音轻巧漂亮，能演唱各种风格的曲目。
练声曲：
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1 3 5 1 3 1 3 1 5 3 1--
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1 3 5 1｜ 3 3 3-｜3 1 5 3｜1--｜
范唱选段：夜女后
下面是对女高音的几点建议：
一、切记不能唱重，即使是大嗓子也要轻。用一种最轻松的感觉去唱
这样才能上好高音。
二、分配好胸、口、头三个腔体共鸣的比例，解决好三条线的连接，
当这些理论在脑子里已是非常清晰时一个优秀的全能女高音才能产生。
三、强化技巧训练，滚音阶、花腔、长线条短线条训练都要强化，使自己能够胜任最尖端的声乐作品。
四、女高音多不胜数，但特别优秀的却是凤毛麟角。这是因为真正掌握技巧很难，所以要更多地加强技巧训练，另外在音乐的表
现力方面也要提高，做一个全面的女高音方能立于不败之地。最后，我向学习声乐的同学们提几点中肯的建议：
一、 切记爱惜自己的嗓子，不要滥唱高音，勉强自己多唱高音是会损伤声带的，即使方法好也要注意。平时每天的高音练习最多不要超过半个小时，特别是超过"海C"以上的音就更要注意，因为 极限音唱一个少一个，方法不稳定的同学则更要慎重。
二、 演唱前，一定要进行热身，先在中低声区上下磨练，充分让身体和嗓子发热进入最佳状态。一般开嗓子在20分钟左右，这样起到保护声带的作用。
三、 一个好的歌唱者，不仅要有漂亮的嗓音和掌握好的方法；更要有一种契而不舍的精神，增强自信，永不言败。学习声乐是一个太苦、太累的差使，需要很大的投入，只有不懈努力的人才能永攀高峰。因此，一定要有吃苦心理准备，成功是为有准备的人而准备的。
四、 广泛的学习，拓宽知识面，丰富自己的内涵，提高修养，只有把自己提高到一定的艺术水准，唱出的歌来才是有深度的，就像注入了生命，歌才有活力。用心去歌唱、用头脑去歌唱，全 身心的投入，感动自己才能感动别人。
五、 注意嗓子的保健，不要酗酒、抽烟，尤其不能喝啤酒，（演出前不能吃大蒜）保证充足的睡眠，合理膳食结构，确保精力旺盛，让自己养成一个健康、科学的生活习惯。
作品范唱：
王宏伟范唱前讲解如何跟晁老师学习唱高音（5分钟）
1、再见，大别山
2、等你到天明
3、泪蛋蛋
杨 阳范唱前讲解（5分钟）
1、军中女郎
2、奥赛罗
3、柴堆上火焰熊熊
4、春潮（艺术歌曲）
程小洁范唱前讲解（5分钟）
1、夜女后
2、梦游女
3、夜莺（艺术歌曲）
4、二月里见罢到如今（艺术歌曲）
王一璐范唱前讲解（5分钟）
1、 我的香格里拉
2、 亲吻祖国
3、 槐花海
刘甜晨雪：1、帕米尔，我的家乡多么美
2、主人听我说
吉日嘎拉：1、今夜无人入睡
2、冰凉的小手
夏世春： 1、天空、海洋
2、玛侬莱斯科
李 研： 思乡曲（艺术歌曲）
李亚东： 1、母亲
2、日光城之恋 收起

男生高音唱不上去要怎么练呢>?

、先喊出高音来 我们做任何一种运动，比如推铅球，一定要先有举得起铅球的力量。练武术的人为了增加手脚的力量，先练挑水，手脚有了力量后，才可以在舞大刀时不至于脱手飞了出去。 我们先由下喊起，半音上去，#f2，g2,#g2为止，五个音一组。开始不要喊得太多，因为一上来你的呼吸和歌唱姿势未必对，要边唱边纠正，等各方面配合好了，不妨多喊一些。等#g2喊好了，a2是另外一种呼吸方式。我们知道唱高音时要把气息用高压的方式压上去，实际上在这时要用到腰部的气，用腰部的气喊好了a2后，再用同样的气喊bb2. 三、呼吸和姿势 我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，我们一定要记住那个喊叫的姿势，再拿来唱高音，那就对了。 唱高音不同于唱低音，是将气压成一条细线，冲击声带。当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就必须用腰力。肺叶比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨所限制，不能再扩大，我们可以利用肺叶由最下面的肋骨向外扩张。用腰力，是先用手插腰（这时不必注意腹肌，在吸气时它自然地会起作用），把气吸到腰的四周，感觉到前后腰部膨胀起来， 然后把气闭起来（张大口），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。 前面讲过，f2--#g2我们的用腹肌的收缩来增加压力，到了a2就用腰力，到了bb2时，因为只需要少量的气（但是要高压力的气），只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，要露出少许上面的牙齿，舌尖平放在牙齿上，就能唱出bb2了。由bb2以上，到high C 以上的音，方法与bb2一样。 这里再举一个例子说明用腰部的力唱高音。 用腰部的力唱高音，等于将一个长形的气球充满气后，用手将下半部一捏那上半部就胀满起来，这好比是横膈膜已上升到顶点，不能再上升。我们将腰部吸满了气，然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收，胸部挺出，就好象用手捏气球的作用一样，产生了一股强烈、上升的气流，而这正是我们唱高音所需要的。 四、Close及掩盖 从前学唱歌的时候，当唱到高音，就要Close！当时真是“如入五里雾中”。而这个字，中国至今还有人在用。由于对Close真正含义搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了许多好的声音。 我对Close的理解是：关闭下面的共鸣箱，打开上面的共鸣箱。我们唱高音时需要头腔共鸣，那就是提高软盖。我们开上唇，目的是提高软盖，同时还要用腰力来顶开软盖。至于今天国内有人用“掩盖”这个名词，我认为比较好，它的意思是高音不可太白，要多少有点掩盖，就好象上面有一只碗，复盖着高音一样。 我曾经向许多老师求教对Close的解释问题，但都得不到结果。后来去到意大利，请教了一位老师，回答是：我们意大利从未说过这个字。试问：“关闭”了怎样唱歌？至于今天我们用“掩盖”代替“关闭”结实Close，那是很明智的。当我们唱高音时，我们的上颚上提，软口盖升高）打呵欠状）气压向上挤，聚到上面，形成一个象教堂那样的圆顶空间，也就是要让气体充满这个空间，这样，才会发出漂亮的高音。如果上面不打开，空气上不去，哪里还有高音呢？所以，用“掩盖”也表示了声音向上集中的意思。我们可以再作一个试验来找到这种感觉：当我们打呵欠的时候，会感觉到上颚部分有凉飕飕的感觉（平常感觉不到），那就是上面有了一个空间，气息也进去了。 五、越高越容易 当我们练到bb2时，应该说已经突破了高音的困难，可以很容易地唱到b2,c3,#c3,d3了，因为唱这几个音的方法与唱bb2的方法并无大的分别。唱bb2时喉咙已开得比较小了，因为嘴越是张大喉咙越小，所以，不用害怕更高的音，所需要的是急速的气来支持高音，而急速的气，是靠平时刻苦的气息练习得来的 。 六、支点与对抗 如果用双手举起一副石担，我们的脚是向下踩的，土地是起向上托起的作用，我们的手向上推，而石担又是向下压。于是，这里就有了四个方向的力，脚和地面产生了一种对抗，手和石担又产生了对抗。我们人的身体等于气柱，小腹和声带是气息的两个支点。气息往上走被声带挡住，这里也有“力”的对抗问题。那么，在歌唱时小腹的支点有无变化？如果有变化是向上，还是向下？关于这个问题是有争论的。 唱歌时，气息不停地向外流出，气柱越来越短，同时，小腹也向内收进来，帮助压迫肺中的气以一定的流量呼出。在这样的情况下，怎么可能把“支点”老是放在一个固定的地方，而不随着气息的运用向上移动呢？但我们不可忘记，虽然“支点”随气息的呼出不断向上移，还是要保持那向下压的力量。试想，我们如果要拿到高处的东西，伸长了手仍拿不到，那么就要在脚下垫一个箱子，如果还是拿不到，只能再加一个箱子，这样“支点”不就提高了吗？怎么可能停在下面不动呢？ 我们再看打气筒原理，活塞柄不断向上推，活塞也随之渐渐上去以保持筒身的压力，气息则从筒口喷出。