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怎样清炖鸡肉(如何清炖鸡汤)

时间: 2023-03-26 18:43:02

怎样清炖鸡肉

清炖鸡肉

材料:肉鸡一只、葱一颗、姜一小块、香菜适量、八角少许、盐适量、鸡精适量、料酒适量。

做法:

1、将鸡斩块洗净,焯水去血沫。

2、葱切段,姜切片,香菜切段。

3、炒锅上火放清水,加八角、葱段、姜片、鸡块大火煮开。

4、撇去浮沫,放料洒、盐、鸡精转小火炖半小时。

5、待肉烂后,撒入香菜段即可食用。

如何清炖鸡汤

清炖鸡汤的正确步骤如下:

材料:一只鸡、适量葱、适量姜、一勺料酒、一个八角、适量红枣、适量枸杞、适量盐、少许胡椒粉。

1、将一只鸡清洗干净,切成大块,将葱切成段,将姜切成片状。

2、倒适量的油进锅中,煮沸,倒入鸡肉进行翻炒,主要是过一下鸡肉中的血水。几分钟后盛起来。

3、冷水放入鸡块,葱段、姜片、八角、料酒、少许胡椒粉,开大火将汤煮沸,然后用勺子捞起浮沫,改小火慢炖一个小时即可。

清炖鸡怎么炖

清炖鸡的炖法是三黄鸡一只,清洗干净。将三黄鸡切成大块,过水2到3次,清洗干净血水。小葱洗净后打成结,姜切成片。冷水放入鸡块、葱结、姜片、大料、料酒和少许白胡椒粉,开大火将汤煮沸。然后打去浮沫,小火盖上锅盖炖煮约一小时。

至鸡肉炖熟后,加入洗好的大枣,加入适量盐,炖煮约半小时,然后再放入枸杞,再炖10分钟左右。鸡汤香气浓郁,营养丰富。颜色淡淡的金黄,却并不油腻。最适合天气冷的时候,来上一碗佐餐。

清炖鸡的营养价值

主要是用老母鸡熬制而成的,营养价值非常丰富。其中还有大量的蛋白质和脂肪可以有效的补充身体所需要的能量,其中含有的纤维素可以有效的促进肠道蠕动。

而且具有一定的补气养血的作用。但是吃多之后非常容易导致身体内脂肪堆积,从而引发肥胖。而且鸡汤之中的嘌呤含量比较高。

怎样清炖鸡汤?

【所需食材】:新鲜土鸡1只,葱、姜、料酒食盐、枸杞。

①.首先将收拾好的新鲜的土鸡改刀剁成4大块,清洗干净后,准备葱姜洗净,葱切成大段,姜切片。

②.起锅烧水,把鸡块冷水下锅,放入葱段、姜片、料酒,水开撇去浮沫,继续煮5分钟后,捞出用温水把鸡块洗净。——(注意:焯完水的鸡块一定要用温水清洗,如果用冷水清洗,鸡块表面的油遇冷发生冷却,黏附在鸡块血沫则不易清洗掉。

③.将焯水洗净的鸡块,放入沙锅加入适量清水,放入葱段、姜片,鸡油不要扔掉放鸡汤里一起炖煮,大火烧开撇去浮沫,大火继续煮10分钟后转小火,然后根据鸡肉的老嫩程度,来决定需要炖煮的时间,炖煮至鸡肉软烂出锅即可。——(注意:别忘记在出锅前10分钟放入枸杞、少许盐、胡椒粉调味。)

清炖鸡汤——之美味小技巧【技巧一】:鸡块焯水时一定要冷水或是温水下锅,切忌热水或是开水下锅。冷水下锅后随着温度的升高,将鸡块内的血水慢慢逼出,这样做出来的鸡汤才清香无异味,这也是这道菜去除腥味的关键。

【技巧二】:炖煮的时候需要注意的是,不要烧开就转小火,一定要用大火煮十分钟左右撇去浮沫再转小火慢炖。

【技巧三】:开始炖煮时一定要一次性把水加足,不要中途加水,这样能让食材充分的释放营养和香味,如果遇到必须加水,一定要加开水。

这道清炖鸡汤的做法非常简单,只需掌握焯水处理的技巧,以及炖煮时根据大火炖奶汤,小火炖清汤的技巧,来控制大小火的使用即可。好了,这道家常炖鸡汤的做法就分享完成了。

清炖鸡的正确方法

做法一
食材准备
皇宫速食三黄鸡、姜
清炖鸡
制作步骤
1、鸡肉切成块,稍微用开水焯一下;
2、然后扔砂锅里,加上几片姜,一小碗水,大火煮开以后改中小火5-8分钟就可以出锅了。[1]
做法二
食材准备
肥嫩母鸡1只1000克 精盐6克 水发香菇15克 姜片2克 绍酒20克
制作步骤
1、鸡宰杀煺毛,从背部剖开,掏出内脏,洗净,在沸水锅中烫过
清炖鸡
2、鸡腹部向上,头盘向身旁,脚剁去爪尖,屈于内侧,放入炖钵内,背上放香菇,加入精盐、味精、清水500克与少许绍酒,用棉纸或牛皮纸将炖盅封严
3、上蒸笼用旺火烧20分钟后改中火蒸2小时取出,移入汤碗上席。[2]
做法三
1.将生鸡清理干净。
2斩成差不多的块。
3沸水中焯一回,去除血沫。葱切段,姜切片。
5香菜洗净切段。
6炒锅上火放清水,加八角、葱段、姜片。
7再下入鸡块大火煮开。
8撇去浮沫。
9放料洒、盐转小火炖半小时,待肉烂后,撒入香菜段即可食用。
图老师清炖鸡的做法
营养价值
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。
清炖鸡
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用。鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

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