怎样让孩子不迷恋手机和电脑

怎样让孩子不迷恋手机和电脑

1、首先，家长应该以身作则，在孩子面前不要玩弄手机，尤其是吃饭的时候更不要碰手机，环境可以塑造一个人的好习惯，和孩子之间可以做一些亲子游戏，增进一下感情；

2、给孩子买一些玩具，用玩具代替手机，比如买一些开发智力的玩具，模方，迷宫之类的，可以让孩子集中精力的去做一件事，也可以提高孩子的智力；

3、空闲时间多带孩子出去逛逛，做做运动， 比如去放风筝，溜冰，游泳，和别的小朋友一起玩游戏，做一些对孩子身心有意义的事情；

4、孩子迷恋手机的主要原因是游戏和，作为家长不

怎样让孩子少沉迷玩手机？哪几个方法越早用越好？

怎样让孩子少沉迷玩手机？哪几个方法越早用越好？

为何越来越多孩子沉迷于手机之中？

这跟智能手机普及化、孩子自身缺乏自制力、家庭环境等因素离不开。孩子长期玩手机，不但影响健康，还会造成玩物丧志、性格内向等。家长要怎样才能让孩子少玩手机？

一、多陪伴孩子

有相当一部分孩子为什么会沉迷手机，是因为过于孤单、孤独。独生子欠缺朋友，平时家长又忽略对于他的关爱和陪伴，这才选择以手机来消磨时光。为了防止这样的事情，家长需多挤时间守候孩子，和孩子一起玩玩亲子小游戏、多闲聊沟通交流，搞清楚孩子的需要，关心孩子的情绪波动。

二、家长做好榜样

孩子爱玩手机，和家庭环境更离不开关联，试想一下，如果你家爸爸妈妈都在低下头玩手机，孩子自然就会对于造成求知欲，进而因为缺乏自控能力而沉迷于此。要让孩子变成如何的人，最先家长就需要变成如何的人，在孩子眼前家长尽量少玩手机，多读，为孩子塑造一个良好的楷模。

三、塑造孩子的个人爱好

孩子空闲时间过多，分到笔记本的时长当然会增加。给孩子塑造一些个人爱好，例如美术绘画、跳舞这些，让他的碎片时间越来越丰富下去，玩手机的冲动当然便会降低。

四、限定孩子玩手机的时间也

毫无疑问，手机上如同电视机、零食一样，对孩子的确有着极大的诱惑力。尽管没法让孩子彻底不碰手机上，但家长能够限定孩子玩手机的时间也，例如一次不得超过20min，避免孩子沉迷于此。

怎么能让孩子不沉迷手机 四个方法越早用越好

这和智能手机的普及、孩子本身缺乏自制力、家庭氛围等原因分不开。孩子长时间玩手机，不仅影响身体健康，还会导致玩物丧志、性格孤僻等。

1、多陪伴孩子

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。

为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

2、家长做好榜样

孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中

想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。

3、培养孩子的兴趣爱好

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降。

4、限制孩子玩手机的时间

不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

怎样才能让孩子戒掉玩手机上瘾

孩子戒掉手机瘾，有以下几种方法：
1、家长模范带头：较多孩子产生手机瘾的原因是家长沉迷手机游戏，孩子模仿家长而产生手机瘾。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等，以起到良好的模范带头作用；
2、制定科学目标：对于已产生手机瘾的孩子，家长要给孩子制定科学目标，逐渐缩短孩子玩手机的时间。如孩子以前每天玩手机1-2小时，现在可给孩子制定计划，如果孩子在规定时间内完成作业，每天可以奖励孩子玩手机半小时，但时间应分散而避免集中，且玩的时间不宜过长；
3、坚持户外运动：可以让孩子多进行户外运动或有益的体育运动，如打球、爬山等，可分散孩子注意力，充分使孩子劳逸结合。

父母改变这三种教养方式，孩子不再沉迷手机、和平板电脑

和朋友在一起吃饭或者聊天，孩子在旁边各种闹腾不安静。这时候，把手机递过去，孩子拿到手机马上安静下来。

这样的场景你是不是很熟悉。这是现在很多孩子沉迷手机的现象之一。

沉迷手机、平板电脑这些电子产品对孩子危害很大。不仅是对眼睛不好，研究显示，如果孩子整天对着屏幕，后脑视觉皮层会不断受到刺激，主导认知能力的大脑前叶却会被忽略。

也就是说，孩子沉迷电子产品会影响孩子的认知能力。

孩子为什么会对手机上瘾：

手机上瘾与吸烟上瘾很像。吸烟上瘾的人认为吸烟是为了排除无聊，同样一个孩子沉迷手机、平板电脑等电子产品，也是为了解决他不愿意真正面对的其他问题。

以下三个问题造就孩子对电子产品上瘾：

1，缺乏父母的陪伴

2，不正当的教养观念

3，孩子缺乏自我价值感和归属感

面对孩子沉迷电子产品，很多家长采取过断网、收手机、控制零用钱、讲道理等方法，但是生效甚微。那怎么解决才高效而正确呢？

乐又迪英语创始人一芳老师在《如何提升孩子的学习力》里面讲到，针对孩子对电子产品上瘾三个问题的解决方案是：

一，给与孩子高质量的陪伴

很多家长认为，每天都在陪伴孩子呀！但是高质量的陪伴很重要。

我闺蜜的孩子上小学三年级，孩子的爸爸单独带孩子在另外一个城市上学，妈妈常年不在身边，孩子除了上学，放学后写完作业最喜欢看电视，一看三四个小时，妈妈给孩子打电话来聊不了两句，孩子说：“就这样吧，你给爸爸聊吧我还要看电视。”

这孩子在家里除了写作业，无论是做手工还是画画，都要开着电视，哪怕不怎么看，也要开着。

后来闺蜜的朋友见到孩子问她：“你为什么那么喜欢看电视，电视对于你来说是什么？”，孩子说：“电视就是我的好朋友，看电视能够让我找到安全感，”

孩子的爸爸是在线上做自媒体运营，每天不是对着电脑就是手机，他给孩子说，“我很忙你不要打扰我，有事你再来找我”

没有太多的 情感 陪伴。这爸爸虽然平常也很疼爱孩子，但是对孩子还是比较严厉的，导致孩子内心有畏惧，平常有心里话也不愿意和爸爸沟通，从而转向电视、手机，沉迷其中。

家长由于工作太忙，没空管孩子，孩子和家长缺乏高效的陪伴和沟通。电视或者手机上的社交软件就成了孩子主要的沟通工具。

很多父母以为每天在孩子身边就是陪伴孩子，真正的陪伴是和孩子互动、沟通、鼓励、赞美。是感情的陪伴，让孩子有安全感、有爱。

二，家长反思并且完善自己的教养方式

有的专制型家长对孩子期望过高，导致孩子压力过大，孩子把手机网络 游戏 当做释放压力的途径。

有的专制型家长干涉、管制太多，遏制孩子独立生活的能力和愿望，做什么都要按照父母的要求了，而电子产品就成为孩子用来反抗的工具。

有的家长过度保护孩子，导致孩子以自我为中心又软弱的性格，对学习缺乏毅力和动力，不敢面对困难，从而转向可以轻易获取轻松闯关 游戏 好玩儿的手机软件和 游戏 。

有的家长虽然可能总是在强调自己对待孩子已经够好了，但是没有想过对待孩子的方式，是否考虑到孩子的感受，比如孩子是不快乐？

因为父母不当的教养方式和教养理念。让孩子对父母的这种爱、依赖和安全感转向了这些电子产品。

每一位父母首先要知道，我们努力的一切如果是给孩子好的教育和未来，那就多站在孩子的角度，想孩子所想，做孩子所期望我们做的。

三，帮助孩子找到自我价值感和归属感

孩子在学校学习，面临的不仅仅是学习问题，还需要学会如何与他人相处，如果长期学习成绩不好，孩子容易自我否定，更加不自信，甚至厌学，不懂得如何与同学，老师相处，感受不到班集体的接纳，就会逐渐地对学习缺乏动力。

如果对此缺乏现相应的的解决方法，孩子可能会转而沉迷网络世界，逃避学习和人际关系的压力。

孩子有了自我价值感，就不会再通过电子产品来获得自我价值。有以下四个步骤帮助孩子获得自我价值感：

1，制定目标。 帮助孩子制定一个孩子的目标，而不是家长自己的目标。

2，开展行动。 目标制定之后，一定要鼓励孩子行动起来，过程中遇到困难，可以引导和鼓励孩子去应对、去挑战。

3，取得成果。 孩子一番行动之后，一定会带来些成果，这也成果包括对自己更加积极的认知，也包括来自外界的赞誉，总之这都会给孩子带来愉悦和自信。

4，价值体验获得。 比如说孩子在小学三年级之前，成绩都不是很好，甚至有时放学还被留校。三年级以后，通过父母给孩子制定一些小目标到期末考试，考到90分以上。

那么这些成绩会极大的肯定孩子的自我价值，也让他相信努力就可以实现自己的目标。并且会以此为例，再去做其他事情时也会有信心去做完成。

那么，孩子在学习或者一些其他兴趣爱好上的自我价值的提现，会让孩子转移在 游戏 、电子产品上的注意力。

孩子是否沉迷于网络手机，决定权来自于父母和孩子之间的关系。#亲子教育#

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