怎样实现自己的学习目标

怎样实现自己的学习目标

1、要有正确的学习目标。每位同学都有自己的学习目标，只是在学习目标的内容上，有的比较长远，有的比较短浅，有的比较现实，有的属于“空想”。正确的学习目标是正确的学习动机的反映，它是推动学生积极主动地学习和克服困难的内在动力。

2、安排好学习时间。人的生命是有限的，如果自己不知道如何利用时间，那么自己也许只能碌碌终生。时间虽然有限，特别是复习阶段，时间更是紧迫，但只要会利用，会安排，就可以得到比别人优秀的效果。

3、学习目标要具体、明确，可操作性强。计划内容要从实际出发。作战讲究

举名人事例 怎样实现自己的学习目标？

一、目标的类型

有的学生可能感到设定学习目标后压力很大，认为自己每天都要有很大的进步才能达到目标。这种思维会让你感到整个世界的责任都压在你的肩膀上，巨大的压力会损害学习动力，让你连笔都不想拿起来。

请记住，把目标放在心里并不意味着要给自己施加很大压力。你需要知道，有三种目标：长期目标、中期目标和短期目标。

1、长期：在学年结束时希望达到的目标 ；

2、中期：在学期结束时希望实现的目标 ；

3、短期：在未来几周内希望完成的任务 。

总想着长期目标会打击积极性，因为你总是没有成就感。每个测试、课堂参与和小组项目都是你达到长期目标路上的一小步。专注完成短期目标可以增强学习动力。

二、目标设定

SMART目标设定方法已广泛使用。它是具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Attainable）、相关性（relevant）、有时限（time－bound）的首字母缩写。也就是说，在设定目标时要考虑到这五个方面。

1、具体就是目标不能宽泛和模棱两可，比如我要养成每天读书的习惯，就是模糊的。具体的目标，比如：每天6点起床后读书30分钟。

2、可衡量就是要有标准，具体来说，可以从数量、质量、成本、时间等几个方面来进行。比如读书，每天晚上读一章，读完之后做阅读理解式整理。

3、可实现就是要结合自己的实际情况，同时要考虑到影响你目标实现可能出现的问题。比如你每天的可利用时间、精力、做事效率、突发状况等。

4、相关性就是：实现此目标与其他目标的关联情况。比如学习精英特快速阅读，以便提高阅读学习能力，这时候学习快速阅读和提高阅读学习能力有关联，即学习快速阅读这一目标与提高阅读学习能力这一目标直接相关。

5、时限性就是指目标是有时间限制的。也就是说目标设置要具有时间限制，根据任务的权重、事情的轻重缓急，拟定出完成目标项目的时间要求（比如），定期检查项目的完成进度，及时掌握项目进展的变化情况等。

三、自我奖励

不要将对自己的奖励与浪费时间混为一谈。认可自己已经取得的成绩可以增强信心，让你相信长期目标是可以实现的。花大量时间期望达到一个巨大突破可能会转移你的注意力。当你完成待办事项清单上的一个或几个项目后，给自己一点奖励，例如去看一场电影。

四、制定学习计划

问任何老师：考试成功的关键，大多数人都会说有一个好的学习计划。许多学生没有计划如何实现目标，或者即使有计划也发现难以坚持。围绕自己的目标设计一个时间表，概述如何实现这些目标。

如何制定学习目标？

新学期到了，我给自我制定的新目标是：

1、学习方面：我打算每次上课都要认真听讲；按时完成老师布置的作业；上课的时候我要用心举手回答问题，认真思考，用心动脑。

2、生活方面：自我的事情自我做，帮忙爸爸妈妈干一些我能干的家务活，比如，扫地、擦桌子、洗碗、整体床铺等等；按时睡觉、起床。

3、放学以后我的时间安排是：回到家，6:20—7:30分是我的复习功课的时间；7:30—8:00是我看动画片的时间；8:00—8:30是练琴的时间；8:30—9:00是我刷牙、洗脸、看书的时间；9:00我就要睡觉！

我对自我充满了信心，新的学期，我必须要努力，做到认真、细心。我要做到德智体美全面发展，这学期，我们初一的考试，也有微机和体育了。

这就对我们的要求更高了，需要不光在文化课上好，在别的项目上也要优秀。体育考试是立定跳远和400米，400米的及格是1分半，我是没有问题的，我跑在1分20左右。

如何科学制定一个可实现的学习目标

1.积极的心态；一个明确的目标让我在考砸的时候不会过于沮丧，而是可以调整好自己的心态，激励自己继续向目标努力。
2.提高效率；无论是学习还是工作，当你制定了一个有规划的目标，可以有方向地努力，就能保证自己高效地运转。
3.把握重点；例如当我高二发现自己的课内成绩距离北大较有差距时，便及时地转向了生物竞赛，最后通过竞赛成绩取得了北大的保送资格。制定一个有效的学习目标，可以帮助你把有限的学习精力再分配，帮助你更顺利地实现目标。
4.从过程到结果；目标是你的结果，而努力使通向这一结果的过程。在你努力之前，明确好自己将要到达的终点，才能让自己更好地前进。
　制定学习目标有三个要点：
1.学会目标的拆解：长期目标是一种比较遥远的规划。我们每个人或许都有一个自己独特的人生目标，但对于大多数学生来说，十二年学习之后的高考是我们的必经之路。例如“考上北大”就可以作为一个长期目标；在制定完长期目标之后，我们需要把它拆解为一个个中期目标。中期目标至少是3个月到一个学期的目标，例如一个学期前进5名等；最后我们需要把中期目标再拆分成一个个短期目标。短期目标最好不要超过1天，甚至可以是一节课的目标。我们可以要求自己通过每一节课要学会哪些知识，每天要了解哪些内容；通过这种方法，我们可以一点一点地把遥远的目标落实为可实现的计划。
2.充分分析现状，注意目标的可实现性。过于夸张的目标（例如：考年级第一）比起较为现实的目标（例如：排名前进20名）会让你在潜意识里就觉得难以实现。而一个连自己都不能相信的目标会让你打退堂鼓，从而失去激励的效果。在制定目标之前，只有清楚地知道自己的现状和能力，才能够使目标可以实现。
3.越精确越好，务必可测量。或许我们常常定下“暑假我要多读书”这样的“目标”，但往往却难以实现。因为我们不知道什么算是“多”——一本杂志？一回《三国演义》？一本书、两本书亦或三本书？没有量化的目标让我们很容易搪塞自己，也难以清晰自己是否完成了目标。
　实际操作中，制定有效的学习目标包括以下几个步骤：
1.分析现状。明确自己可支配精力有多少，自己的薄弱学科是什么，需要如何在各学科上分配精力。
2.制定学期目标/假期目标。制定这类中期目标应该保证自己“跳一跳”可以够得着——略高于自己当前的水平；同时，最好将目标手写下来并挂在书桌前警示自己。
3.制定短期目标。应该保证自己每一天、每一课、每一科的学习都有目标，在此基础上做一个日历作为进度表，把它放在自己的书桌上每天检查。
4.制定好的目标不要轻易更改。随意更改中期或短期目标无异于自我欺骗。
通过合理的制定、拆分目标，并一个个落实短期目标，我们可以最终使得自己的长期目标圆满实现。
怎么保证目标实现？
目标实现只需要两个字：执行！！！
1.每件任务制定截止时间。如果要做完一本练习册，就应该规定好几点到几点必须完成，而不是模糊地说“在这一周做完”。制定截止时间时注意要把所有可能会对目标产生影响的事情考虑进去。
2.做好“生物钟”规划。每天在同样的时间睡觉，就能更快地入睡；类似的，保证自己每天同一段时间都在学习，就能有效地提高学习效率。
3.给出完成目标的奖惩措施。例如完成今天的学习任务可以玩一小时游戏等等，自己给自己及时的激励会帮助你更好地完成短期目标。
每天睡觉之前可以反思这样几个问题：我今天完成任务了吗？我还能不能提高效率？我明天能不能做得更好？今天做得有什么事我要绝对避免吗？通过这四个问题告诉自己明天如何去完成目标，才能不断地实现自己一个个短期目标。

如何制定切实的学习目标和计划

1、制定切实可行的目标和计划，要遵循五个原则。

①具体。所谓具体就是可以直接上手去行动。②可衡量。就是明确的知道要做多久、做到什么程度、什么时候可以停止，这样心中有数的行动你会更愿意去做。③可实现。就是自己要做得到，避免设立过高或过低的目标。④相关性。也就是你做这件事，跟你的其他重要目标有关系，这件事不会只是单独一件事，而是会对你的其它事情有所帮助的，这样你才会想要去做它。⑤有时限。比如我要用多少时间来完成这件事情到什么程度？

2、面对艰巨的目标和计划，可以通过多设里程碑去完成。

把一个大的目标、或者一件复杂的事情，拆分设置成多个中间里程碑，在每完成一个小目标，或到达一个里程碑的时候，都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，从而增加荣耀时刻的数量。而且相对于遥远的终点/目标，每个小目标看上去都是近在眼前，这会激发我们完成目标。

拿学习“快速阅读”的技能来说，从开始的一眼看一个字的习惯到一眼看五六个或十余个字，再到整体感知、眼脑直映，快速看清并理解文字等，每一步都要花上一些功夫。很多人因为遇到一点困难、或者练习枯燥就半途而废。但如果在学习的过程中设置多个中间里程碑，结果则大不一样，比如：把一 级里程碑设成搞清楚快速阅读的训练原理和方法，增强自己能学会的信心；二级里程碑设成每天按要求坚持练习一小时“精英特快速阅读软件”，保证一个训练时间；第三里程碑设成练习精英特快速阅读软件一个月，掌握到两千字每分钟的等级（软件是有等级设置的，用等级或每个训练的要求做里程碑也可以）；第四级里程碑设成找一本自己想读但又不是很难的书籍，然后用自己已经掌握的快速阅读的方法完成书籍阅读……达成目标。

3、对于长远目标和任务，可以采用“快速开始、缓慢结束”策略。

接到任务（或者自己设定目标任务）后，很多人通常是：到截止日期才去突击完成。这种策略属于“缓慢开始，快速结束”，这种策略看上去效率很高，实则是速度快、质量差，甚至无法完成任务。

正确的方法应该是反过来的，也就是“快速开始、缓慢结束”。当你一接到任务就立刻开始着手做，首先草拟一个计划，每天按照计划完成一小部分。

这种方法虽然看起来花费的时间比较长，但总时间却并不多，而且慢慢地你就会发现，自己会不由自主的渴望完成更多的任务。而且完成的质量也会高很多，因为在逐步完成的过程中，你会陆续发现一些问题、疏漏，并逐步完善它。