柠檬汁加橙汁的好处(喝柠檬水的好处)

柠檬汁加橙汁的好处

柠檬汁是新鲜柠檬榨取的汁液，其味极酸，并伴有淡淡的苦味和清香味。柠檬汁和橙汁为常用饮品，柠檬汁亦是上等调味品，常用于西式菜肴和面点的制作。

柠檬汁和橙汁中富含维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分。

药性功效方面，柠檬汁和橙汁具有止咳化痰、生津健脾、改善人体血液循环、降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力等功效。

喝柠檬水的好处

喝柠檬水的好处：帮助消化、富含维生素C、帮助身体产生胶原蛋白。

柠檬水的好处之一与消化有关。因为柠檬汁的原子结构与胃中的消化液相似，柠檬汁实际上可以促进肝脏产生更多的胆汁。

维生素C几乎完全是橙汁的代名词。但值得注意的是，柠檬水也含有大量的维生素C，而且卡路里和糖含量更低。

每个人都希望看起来更年轻，并花费大量资金和时间来尝试实现这一目标。但答案可能比想象的要简单，柠檬水的对皮肤治疗功效很好，因为维生素C（和其他营养素）可以帮助身体产生胶原蛋白，减少皮肤皱纹。

扩展资料

柠檬酸钙微溶于水，溶解度约为0.02克/100克水，但柠檬酸钙是制作补钙产品的好材料啊，因为它不需胃酸帮忙就能被人体吸收。

实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反还有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收。研究证明，柠檬酸对预防肾结石也是有利的，柠檬酸钾甚至已用于肾结石治疗。

胃酸过多的人只要把柠檬水泡淡些就可以喝，少量柠檬酸是有利于胃黏膜修复的。西方人喜欢把柠檬汁挤在食品上吃，认为可帮助消化，而对消化不良的人来说，可在淡柠檬水中加薄薄的一片姜，对促进消化液分泌有好处。

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蜜糖柠檬水可以加橙汁吗?

西红柿因为它独特的美味打动了不少人的胃，其实，西红柿除了味美可口还有很多大家意想不到的功效。且听《健康顾问》——道来……
西红柿的主要成分
1．番茄素、糖、维生素a、b．c、d以及有机酸和酶等，营养丰富。
2．维生素p：可以预防毛细血管出血症。
3．铁：可补血。
4．苹果酸、柠檬酸和糖类：助消化、利尿。
5．谷胱甘肽：抗癌、抗衰老。
西红柿的另类功效
□ 祛雀斑、美容、防衰老
1．将西红柿切开，擦有雀斑处，能使雀斑逐渐减少。
2．将鲜熟西红柿捣烂取汁，加少许白糖，每天用来涂面，能使皮肤洁白、细腻、光滑，美容、防衰老效果极佳。
3．西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，可促进皮肤代谢，使沉着的色素减退、肌肤细腻白嫩。
□ 减肥
西红柿几乎全由水构成，用来减肥比较合适。最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，晚餐就用1～2 个西红柿代替。
□治皮肤病
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，
每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。
□ 防癌
西红柿具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
□ 治贫血
西红柿、苹果各1个，芝麻15g，一次一起吃完，每天吃1～2次，长期坚持，可治贫血。
□ 治溃疡
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和生马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。
□ 治肝炎
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。
□ 防中暑
将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。
□ 退高烧
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。
□ 治牙龈出血
将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。
□ 消除狐臭
洗浴后，在浴盆中加入500ml番茄汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周两次，可消除狐臭。
吃西红柿应注意的问题
□ 宜饭后吃
西红柿含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈疼痛。因此，不宜空腹吃西红柿。应在饭后吃西红柿，胃酸与食物充分混合后，大大降低了胃酸的浓度，就不会结成硬块了。
□ 未成熟的青西红柿不宜吃
未成熟的西红柿含有大量有毒的番茄碱，吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。
小贴士
□ 带尖头的西红柿能否吃
有关专业人士认为，除了植物自身的变异外，一些带尖头的西红柿确实是使用激素催红的产品，但是，少量食用这样的植物和蔬菜对人体并无大碍。据介绍，现在，催红技术被广泛地使用在农业生产中，对于作物本身来讲，催红使用得当，能使粮食及果蔬生产减害增收。只有在极少数过量催红的情况下，才会导致残留物过高，给人们的健康带来隐患。适量食用催红的西红柿不会对人体造成伤害，但不能吃太多。
□ 如何识别催熟的西红柿
催熟的西红柿有如下特点：
1.比一般的西红柿大，有的顶端处会出现像桃子一样的尖顶。
2.吃起来的口感稍差。
3.在常温下放置较长时间不会腐烂。
4.多反季节上市，大小通体全红、饱满、手感硬。
5.多色泽鲜艳或红一块白一块。
6.大多数呈多面体，掰开一看籽呈绿色或未长籽，瓤内无汁。
□ 未来的西红柿
1.最近，一种含有“乙肝疫苗”的转基因西红柿已由我国农业科学院生物技术研究所培育成功。有关专家介绍，这种西红柿在未来两年内即可上市，每个大约2～3元。
2.美国科学家最近培育出一种新型转基因西红柿，它因其中含有一种名为花色素苷的物质而呈现出奇异的紫色，具有预防癌症和心肌梗塞的功能。

橙汁功效与柠檬功效有什么不同

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。 柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。 我国中医认为，柠檬性温.