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牛油果怎么吃果核可以吃吗

时间: 2023-03-27 18:29:25

牛油果怎么吃果核可以吃吗

牛油果的食用方法:

1、直接食用,将牛油果洗干净,去皮去核,切成小块,直接食用,第一次吃可能会不太习惯;

2、做沙拉,把牛油果切成1厘米见方的小颗粒,配以豌豆粒,玉米粒和喜欢的蔬菜粒,然后拌上沙拉酱或番茄沙司;

3、涂在面包片上,牛油果切开后,用小勺舀起,当果酱,涂抹均匀,再加上草莓酱或蜂蜜,即可食用;

4、做奶昔,把牛油果加上适当牛奶或酸奶,再加上蜂蜜,放入搅拌机,搅拌成奶昔。

牛油果的果核不可以食用。

牛油果怎么吃?

牛油果很多人都喜欢食用,可是也有很多人对牛油果束手无策,看着那个墨绿色的果子,不知道从何下手,不知道牛油果具体要怎么吃。

1、直接食用

将牛油果清洗干净之后,可以选择把牛油果对半切,挖去中间的果核,然后就可以用勺子挖着吃,不习惯这种豪迈吃法的人,则可以给牛油果削皮,然后挖去果核,切成丁状之后食用。

2、做果酱涂在面包上

3、做牛油果沙拉

目前流行轻食主义,减少脂肪的摄入,这时候就可以考虑用牛油果来代替传统的肉食,可以把牛油果切成丁,与其他自己喜欢的蔬菜水果一起拌上喜欢的沙拉酱之后食用,一次可以考虑用半颗牛油果,因为一整个牛油果的脂肪含量比较高,如果不介意脂肪摄入过多的人可以选择一整个。

4、烤牛油果

牛油果除了生食之外还可以加热食用,例如烤牛油果,把牛油果对半切开,去掉果核,然后放入切好的圣女果或者坚果,然后撒上自己喜欢的口味的调料,放入烤箱烤5分钟左右,就可以直接食用了。

5、牛油果榨汁

牛油果还可以和牛奶一起榨汁做成牛油果奶昔,口感香滑顺口,十分美味。

牛油果核能吃吗

牛油果核的成分和牛油果肉的成分类似,一般情况下牛油果核可以食用,但不建议直接食用。因为牛油果核通常较硬,且直接生食口感略差。 主料:高筋面粉120克、牛油果核1个、牛奶70克、玉米油30克、泡打粉3克。

辅料:蜂蜜20克。

步骤:

1、牛油果配生抽。牛油果切十字刀,倒上一小勺生抽。

2、牛油果配生抽,简直是人间美味!什么奶昔什么沙冰什么沙拉,牛油果这么好吃。

3、牛油果整吃大法,牛油果核小蛋糕。牛油果核入烤箱120度,2小时。

4、准备好所有食材,我用的是高筋面粉,口感Q弹厚实。可以换成低粉,口感蓬松柔软。低粉高粉,大约就是馒头大饼的区别。

5、牛油果核磨成粉,均匀混合所有粉类。

6、一次加入油、蜂蜜和奶。每加入一样就要混合均匀再加另一种。混合成浓稠的面糊就好。小蛋糕机刷上一层油,倒入面糊。

7、铺一点面糊做底,放上花生酱再加面糊盖上就行了。

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