冬天吃哪些水果下火呢

冬天吃哪些水果下火呢

1、 香蕉：香蕉性味甘寒微涩，具有清热止渴，润肠通便，降压利尿等作用。

2、 柚子：柚子含有丰富的蛋白质，有机酸，维生素等物质，有健胃，润肠降火，抑制口腔溃疡等功效。

3、 梨：梨中含有丰富的维生素，苹果酸，葡萄糖等物质，可以降火，治咳嗽。

4、 山楂：山楂味道酸甜，具有开胃的作用，可以加快肠胃蠕动，有利于食物的消化，清热去火。

5、 柑橘：橘子含有大量维生素，果酸，葡萄糖等物质，可以减肥降火。

冬天去火吃什么水果好

1首先：冬天吃一些凉性水果用来降火。多吃水果不仅可以补充营养，还可以提高人体免疫力。冬天上火可吃些香蕉。用香蕉来败火最好不过啦!香蕉还可以润肠通便、降压利尿。香蕉对于口渴、便秘也是不错的。
2然后：冬天吃梨用来降火。梨的水份是最多的啦。可以很好的补充水分。而且梨还有生津、润燥、清热、化痰的功效。梨是食疗中比较好的食物啦!梨还具有润肺、消痰、清热、解毒的功效。凉凉冬日来一个梨也是不错的选择呦!
3最后：冬天吃苹果用来降火。苹果，人们一向都给予苹果以最好的赞美。不是有句话说，一天一个苹果，医生远离我嘛。苹果也担得起这样的赞美。苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效。

冬天吃什么水果去火

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。
中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。所以，选择合适于你的水果，能帮助你健康地度过冬天。

秋冬季节上火吃什么水果好

【在北方】现在秋冬季节天气干燥，常使人感到鼻、咽干燥不适，不少水果生津止渴、润喉去燥，让人清爽舒适。 下面介绍几个适合秋冬季节上火吃的水果。

1、菠萝

菠萝是应季水果，色泽鲜艳且口感清脆甘甜，备受人们的喜爱。菠萝中的“菠萝朊酶”能分解蛋白质，有促进消化，消除水肿和炎症，促进血液循环的作用。在吃过一些比较油腻的食物之后，吃点菠萝还有防止脂肪沉积的作用。菠萝对肾炎、高血压患者都有益处，它还能帮助健胃消食、补脾止泻等，是春季绝佳的补品。　

菠萝

2、樱桃

樱桃成熟季节之早，在百果中占了首位。在樱桃上市后，其他水果才接踵而至。

樱桃

另外，樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱，它所含的营养也非常丰富：既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100 克高达6~8 毫克，比苹果、橘子、梨高20~30 倍，维生素A 的含量比苹果、橘子、葡萄高4~5 倍！

3、草莓

草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。草莓含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。

草莓

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