冬天手总是暖不起来怎么办

冬天手总是暖不起来怎么办

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

1、勤运动，勤甩手。

2、多补充维他命E。

3、多吃坚果，胡萝卜。

4、常吃温补食物，如人参茶、姜母鸭、桂圆茶等。

冬天的手像冰块一样不会暖和，怎么办？

女生手冰可能是末梢神经或植物神经存在功能问题，从中医讲可能是阳虚，可适当吃一些汇仁肾宝。
攻略1：勤运动．勤甩手
冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做
运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环
和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔！
攻略2：多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，但…………很多，加我告诉你嘿嘿

冬天暖手小窍门？

冬天暖手小窍门：

1、冬天洗手后一定记得抹上护手霜，而且出门要记得戴手套。专家提示：从保暖和舒适的角度看，柔软的绒毛手套比皮手套更好。绒毛手套可随手的大小伸缩有弹性，而皮手套，要么宽松不方便用手，要么太紧影响手指的血液循环。

2、擦抹护手霜是冬季护手非常重要的一环，如果已经成了“主妇手”，可以涂上乳液乳霜后戴上手套，或者以保鲜膜包裹双手数分钟，以加强吸收滋养。

扩展资料：

手部护养其他注意事项：

1、手部美容操

闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或十指相对挤压做手部压伸，达到加速手部血液循环的功效。

2、手部防晒

不仅在每天出门的时候要记得涂抹，更是要做到在洗手后，还有每隔两个小时后做到重新涂抹一次，给自己灌输一个随时随地都要涂抹的防晒和保护意识。

参考资料：人民网-如何让手更白嫩 日常手部保养的5个小方法

参考资料：人民网-女性需注意6大部位保暖 哪些方法可缓解手脚冰凉

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