糯米板栗红萝卜山药可以一起吃吗

糯米板栗红萝卜山药可以一起吃吗

五香糯米饭

材料：糯米、板栗、胡萝卜、山药、猪肉、花生油、盐、生抽、料酒、十三香。步骤：

糯米洗净，浸泡四个小时左右；猪肉洗净切丁，放少许盐、生抽、料酒、十三香搅拌均匀，腌制片刻；蒸笼刷一层油；倒入糯米，蒸三十分钟；板栗洗净，放入一勺盐，倒入热开水，焖五分钟；胡萝卜、山药去皮洗净切丁；蒸好的糯米饭放入板栗、山药、胡萝卜；放入盐、生抽搅拌均匀；放入肉丁和花生油搅拌均匀；倒入蒸笼里再蒸二十分钟，就可以出锅。

山药和板栗可以一起吃吗?

板栗和山药可以一起吃吗
其实，对于板栗和山药来说是可以一起吃的，但是一定要注意控制好量的问题，当然，除了板栗和山药之外，其他很多的食物都是一样，虽然表面上说的确实是可以一起吃，但是如果量太多的话，肯定就是会带来一定的副作用，对于我们的身体来说也会造成一定的影响，那么对于板栗和山药，如果一起吃的话，那么就一定不要吃太多。
板栗和山药其实都可以放在营养补汤里面，相对来说不仅可以使汤变得更加的美味，同时也能够更好地促进我们身体对于营养元素的吸收和消化。当然，由于板栗本身含有很多的蛋白质，氨基酸及淀粉等营养元素，而山药也是一样，也是含有非常多的淀粉和蛋白质，所以如果两个高营养的食物一起吃太多的话，必然就会对于我们的肠胃等消化系统带来很大的负担，很有可能就会造成消化不良等情况，都是非常正常的，所以大家一定要注意好生活中饮食上面的一些注意事项。
同时，板栗也不能吃太多，板栗本身是一种性温的食物，如果吃太多，是会容易造成上火的，就像荔枝，还有桂圆等都是一样的，会对身体造成一定的影响，所以大家吃的时候一定要注意吃的量，任何食物都是这样子，不要因为贪图它的美味而没有限制的吃，这样子对我们身体来说是一种不负责任的行为，大家也要对自己的健康做出更多的保障，这样子才能避免疾病的产生。
总之，板栗和山药确实是可以一起吃的，但是不能吃太多，如果吃太多，对于我们的身体来说就会造成一定的伤害，同时，平常大家吃板栗的时候也要注意控制好量，不然就很容易带来身体上火的情况，这样子的话，对于身体来说也是一种伤害。

板栗和糯米可以一起吃吗

你好
很高兴回答你的问题，
你的问题是
板栗和糯米可以一起吃吗？
当然是可以的。
板栗含有丰富的营养物质
它含有蛋白质，脂肪，糖，淀粉，
粗纤维胡萝卜素，
维生素abc以及钙磷钾等矿物质。
有个干果之王的美称。
和糯米在一起吃
并不会对人有什么伤害。
但是不宜吃的太多。
板栗和糯米都是属于
不太容易消化的东西。
容易产生中医上所说的食滞
也就是积食现象。
特别是孩子不要吃太多，
要适可而止。

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