糯米根为禾本科稻属植物糯稻,它的根状茎及须根。南北各地都有栽培。具有养阴,止汗,健胃之功效。常用于自汗,盗汗,肝炎,乳糜尿。一年生草本,是稻的一个变种,形态大体与稻相似,唯小穗通常带褐紫色,叶色较淡,稻粒饱满,米粒较白,稍圆,煮熟后粘性较大。
药材性状:全体集结成疏松的团状,上端有分离的残茎,圆柱形,中空,外包数层灰白色或黄白色的叶鞘。下端簇生多数须根。须根细长而弯曲,直径1毫米,表面黄白色至棕黄色,表皮脱落后显白色,略具纵皱纹。体轻,质软,气微,味淡。
糯米是植物的"种子"部分。植物共有六大器官:根、茎、叶、花、果实、种子。糯米实际上就是植物的种子部分。
糯米是禾本科植物的种仁,中医认为,糯米味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,因而最适合在冬天食用。糯米就是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。
[种类]:糯米可分为,长糯米和圆糯米。长糯米即是籼糯,米粒细长,颜色呈粉白、不透明状,黏性强。另有一种圆糯米,属粳糯,形状圆短,白色不透明,口感甜腻,黏度稍逊于长糯米,适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。长糯米生长在南方,因为气候原因,每年可以收获两季或三季。圆糯米生长在北方,气候较冷,所以只能收单季稻。因为多季稻生长时间短,因此比较软,适合老年人食用。糯米因其香糯粘滑,常被用于制成风味小吃,深受人们的喜爱。
[注意事项]:糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、肥胖者或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者要适可而止。
材料
西兰花、菜花各100克,草菇、豌豆荚、洋葱片、番茄各80克。蒜末、糖、蚝油、鱼露各适量。
做法
1、西兰花、菜花、番茄、草菇分别洗净,切成小块。
2、豌豆荚洗净,去蒂及两侧粗纤维。
3、锅中加入少许油烧热,爆香蒜末,放入西兰花、菜花、草菇、洋葱片、番茄和两大匙水,一起快炒至熟。最后放入豌豆荚,快速拌炒数下,加入糖、蚝油、鱼露调味,出锅即可。
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