冬至是不是就开始数九了(冬至是数九的第一天吗 冬天数九从哪天开始)

冬至是不是就开始数九了

冬至就开始数九第一天了，冬至又名‘一阳生’，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“数九、冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21到23日，由于冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速度稍快，这造成了在一年中太阳直射南半球的时间比直射北半球的时间约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。

冬至是数九的第一天吗 冬天数九从哪天开始

1 冬至是数九的第一天吗 冬至是数九的第一天。

冬至是二十四节气中特别重要的一个节气，意味着开始数九。这一天，北半球白昼最短、夜晚最长。此后太阳逐渐北移，白天就会一天天变长。我国会进入一年中最寒冷的季节，也就是数九寒天。

2 冬天数九从哪天开始冬天数九从冬至开始。

数九又称冬九九，是一种汉族民间节气。数九从每年阳历12月下旬初冬至开始。数九习俗起源于何时，现在还没有确切的资料。不过，至少在南北朝时已经流行。

3 数九是什么意思冬至日太阳高度最低，日照时间最短，地面吸收的热量比散失的热量少，冬至后便开始"数九"，每九天为一个"九"。到"三九"前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，所以说"冷在三九"，而"九九"已在夏历一月、二月，我国大部分地区已入春，因此"九九艳阳天"。

4 数九是怎么来的古代尤其是北方地区的汉族劳动人民，御寒保暖条件较后代简陋缺乏，寒冬也被视为威胁与惩罚而对天寒地冻生恐惧感，直接影响人民情绪，甚至会觉得冬季莫名奇妙漫长。当时汉族人民为挨过漫长冬季，遂发明以"数九"方法消遣，以打发时间缓解寒冬威胁下出现的心理危机。而当时围着家眷数九亦被视为逍遥境界。

冬至和数九是同一天吗 冬至是数九天的开始吗

导读：冬至和数九是同一天吗？冬至是数九天的开始吗？冬至是冬天的第四个节气，数九天是古代民间一种计算寒天的方法。这两个确实经常联系在一起，那么数九是冬至的别称吗？数九和冬至是什么关系呢？想知道数九的第一天是不是冬至节气，就来瞧瞧我的介绍吧。

冬至和数九是同一天吗

冬至和数九是同一天。冬至是数九的开端，因此，也可以理解为冬至是进九的第一天，数九，也就是冬九九，全年中温度最低的一段时期，冬至节气时，温度虽然不是特别冷，但是进入冬至节气后天气会逐渐的变得寒冷起来，等到了数九的三九天、四九天时全国都会变得寒冷，寒冷的天气要等到数九结束后才会跟着结束。

冬至是数九天的开始吗

在我国民间的传统计算方法中冬至当天就是数九的开始，每年的冬至日在公历的12月21日到12月23日，数九从这一天开始，每九天为一九，总共有八十一天，人们称之为“数九寒天”。数九是一个天气由寒冷变为温暖的过程，其中三九最冷，而数到九九时已是大地回春，也就是天气逐渐变暖。

数九是冬至的别称吗

冬至又叫做冬节、贺冬、长至节、喜冬、亚岁、肥冬等，冬至日该日，北半球黑夜最长而白昼最短，故又称“长至”或“短至”（夜长至，或称日短至），因此亦有“长至节”、“短至节”等节日。冬至日的前夜则称为“冬至夜”。阴阳五行学说归纳冬至有“一阳生”之象，由此冬至日也称为“一阳节”。曹植《冬至献袜颂表》记载：“千载昌期，一阳嘉节，四方交泰，万物昭苏”。

冬至的讲究

作为我国冬季的一个大节日的冬至其实是有着不小的讲究的，今年冬至的时间为2021年12月21日，传说这一天停留于荒郊野外会看到百鬼夜行的奇观，所以在鬼节的时候大家要早点回家呆着。同时这一天内不要把两根筷子插在饭中央，这好比香插在香炉上，是祭拜的模式，那个会以为是你在招他来分享食物。也不可捡捡路边的钱，这些钱是用来买通牛头马面的，如果侵犯了他们东西，就很容易被他们教训。

保持良好的精神状态

冬至这个时节之中人们一定要多多注意自己精神上的调节，人在冬日很容易犯懒且情绪消极。生活中应调整好作息时间，保证充足的睡眠，以维持精力充沛。保持良好的心态，不要为琐事劳神。进行适当的御寒锻炼，以提高肌体对寒冷的适应性和耐寒能力。于中年人而言，还要做到节欲保精，肾为先天之本，肾精充足，五脏六腑皆旺，抗病能力强，身体健壮则人能长寿。反之，肾精匾乏，则五脏虚衰，多病早夭。老年人常常出现孤独垂暮、忧郁多疑等心态，晚辈要给予更多的关心和照料，同时采取防寒保暖措施，以防老年人低体温。

冬至适合的运动

一、散步

随着现在生活节奏的加快，生活中几乎是没有一些闲暇的时节来进行享受生活，即使是到了周末也是需要加班，其实我们是可以通过散步的方法来很好的调理身体，是可以很好的锻炼我们的腰和腿，对于血液循环和御寒也是有帮助。因此说，散步对养生是很有必要的。

二、慢跑

慢跑是属于一种有氧运动，我们在寒冷的冬季是不适合做一些剧烈的运动，尤其是在天气最寒冷的冬至几天，身体是会在寒冷的影响下使得血管收缩，伸展度降低，我们这个时候是不适合一些剧烈运动，所以我们是可以选择慢跑这类运动，不过最好还是做一些热身运动。

冬至开始数九吗 冬至是不是开始数九吗

1、从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。天文专家介绍说，“九九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。

2、古代尤其是北方地区的中国劳动人民，御寒保暖条件较后代简陋缺乏，寒冬也被视为威胁与惩罚而对天寒地冻生恐惧感，直接影响人民情绪，甚至会觉得冬季莫名奇妙漫长。当时中国人民为挨过漫长冬季，遂发明以“数九”方法消遣，以打发时间缓解寒冬威胁下出现的心理危机。而当时围着家眷数九亦被视为逍遥境界。所以，“数九”之俗，意在消磨沉闷而寒冷的冬天，企盼春回大地。

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