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糯米粟有何营养

时间: 2023-03-28 01:29:48

1、糯米栗富含淀粉、蛋白质、脂肪等营养物质,可提供人体生命活动必需的营养;

2、糯米粟富含纤维素、维生素B1、维生素A和维生素E等物质,有保护视力、促进人体正常发育之功效;

3、糯米粟富含钙、磷、铁等微量元素,可维持人体各器官的正常机能,促进人体代谢;

4、糯米粟属于温性或热性食物,有治疗虚汗、多汗、补中益气、和胃止泻等功效,尤其适合脾胃虚弱、食后不能健运、消化不良、乏力自汗、多小便等症状的人群食用。

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