女生泡温泉要注意哪些事项

女生泡温泉要注意哪些事项

1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来；

2、泡温泉以前，要先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害；

3、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常疲劳，不能马上去泡温泉，不然会适得其反；

4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，不适合泡温泉；

5、肚子饿的时候，不可以马上泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形；

6、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去泡温泉，不然会有消

泡温泉养生时，我们要注意哪些事项？

在寒冷的冬天，能够泡个温泉这是一件非常幸福的事情，而这也成为很多人的养生项目，适当的泡泡温泉能够舒缓我们的疲劳，让身上放松一点，也能够在很大的程度上缓解我们的压力。所以每到了冬天，温泉就成了必备的场所之一，和家人一边聊天，一边泡着温泉，这就是最简单的幸福。但是要知道在泡温泉的时候也是有很多的注意事项的，而不是说你去了之后就可以直接进去泡了，想泡多久就多久。

一：不要泡太长时间。当你身处温泉中的时候，外面是寒风凛冽，里面是春暖花开，可能此时自己内心的想法就是如果能够一直这么泡着温暖着该多好。其实泡温泉的时候水温不宜过高，而时间也不能太长，最好控制在二十分钟左右就可以了。而且自己要注意补充水分。

二：给身体一个适应过程。当你看到温泉的时候，相信很多的朋友都是着急忙慌的就下去了，感受温泉的温暖。其实这是不对的，在泡温泉之前，我们首先要给身体一个适应的过程，因为身体的温度和温泉的温度相差还是挺大的，所以要脚先下水，然后往身上浇点水，等到身体适应了温泉水的温度了，然后再整个身体下去，这个时候才是最舒服的，而且对我们的身体也没有伤害。

三：不要戴金属物质。需要注意到的一点就是当自己要去泡温泉的时候一定要把身上的金属饰品摘了，很多的女生都喜欢戴这些，因为温泉中是有矿物质的，而这些矿物质很容易将身上的金属饰品给硫化成黑色，这样就得不偿失了。

等到寒冷冬天的时候，一起约上我们的家人去泡个舒服的温泉吧，放松自己的身体，一边放松一边聊天，这样的生活真的美哉。

泡温泉注意事项

泡温泉注意事项

　一、泡温泉注意事项

1、 文明入浴
注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。

2、先了解温泉的种类选择适合自己的
泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

3 、 不要独自一人泡
最好不要独自一人泡，以免发生意外。

4 、 泡温泉时间
避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

5 、 金属饰品摘下来
一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

6 、温泉池的选择
选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过 15 分钟。

7 、 温泉不宜长时间浸泡
温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

8 、 温度在30～45℃比较适宜
过烫过酸的温泉不要泡，温度在 30 ～ 45℃ 比较适宜。

9 、 温泉之后上滋润乳液
皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

10 、 泡完温泉后不必再用清水冲洗
泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

11 、 心脏病、高血压人注意
有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。

12. 不舒服时离开
如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。

13、小心“温泉性皮肤病
温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致 “ 温泉性皮肤病 ” 。

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