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藕和胡萝卜能和牛肉一起煲汤吗

时间: 2023-03-28 10:05:08

藕和胡萝卜能和牛肉一起煲汤吗

主料:牛肉、胡萝卜,藕。

配料:姜片、枸杞、葱、盐、鸡精。

1、烧适量开水,将牛肉冲洗一遍。

2、将牛肉切块,放入锅中,加适量水,姜片,炖两个小时。

3、炖好后加入适量枸杞、盐和鸡精调味。

4、起锅前两分钟加入胡萝卜和藕即成。藕和胡萝卜与牛肉煲汤,不仅营养丰富,所含的钙、铁、铜等元素及维生素都很高。在秋冬多喝牛肉汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循环,有美容养颜的功效。

莲藕可以和胡萝卜一起煲汤吗

可以一起煲汤。

胡萝卜和莲藕都是常用的煲汤材料,这两种食物不含有食物相克的成分,在一起烹饪也不会发生化学反应,放在一起煲汤不仅营养丰富,还味道鲜美。

胡萝卜含有大量的胡萝卜素,食用之后可在人体内转化为维生素A,是肝脏和视网膜的有效活性成分,能保护肝细胞和促进视网膜上的视紫红质合成,有保肝明目的功效。莲藕带有淡淡的清香,在煮熟之后其味道更香浓,胡萝卜煮熟之后可使汤汁带有淡淡的甜味,适胃口较差人食用,有开胃健食的功效,并且莲藕入脾,胃,能健脾养胃。

拓展资料

莲藕胡萝卜排骨汤的做法:

1、莲藕胡萝卜去皮,胡萝卜切滚刀块,莲藕切块。

2、莲藕里面有的会带有泥土所以再次清洗一下。

3、骨焯一下去血水。

4、把所有食材放锅内加适量水,大火烧开后转中火煮25分钟再转小火煮大约十分钟,开盖后加盐,如果觉得水多了可以再中火煮,注意别烧干了。

5、煮好后盛出即可。

(资料来源:莲藕胡萝卜排骨汤——)

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