爬泰山的攻略(夜爬泰山需要准备什么)

爬泰山的攻略

1、合理安排时间宜早不宜晚，体力一般者在7个小时左右登顶时间宽松；

2、轻装上阵能简则简，可携带手电筒和毛巾不用带水和面包以及泡面等负重东西；

3、爬山途中不可吃饭，强活动下吃饭会给胃部消化带来压力更容易加倍疲惫，吃完饭后身体状态松懈；

4、后山登山路线可选择天烛峰景区，有号称中国的科罗拉多大峡谷的泰山峡谷；

5、最经典路线可选择泰山东路登顶路线，各种人文、自然景观集中的精华登山道，适合初登者和体力好者。

夜爬泰山需要准备什么

晚上爬泰山需要带手电筒、矿泉水、双肩背包、雨披、羽绒服、帐篷等等。

列举如下：

1、手电筒

简称电筒，是一种手持式电子照明工具。一个典型的手电筒有一个经由电池供电的灯泡和聚焦反射镜，并有供手持用的手把式外壳。虽然是相当简单的设计，它一直迟至19世纪末期才被发明，因为它必须结合电池与电灯泡的发明。

2、矿泉水

矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。

3、双肩背包

双肩包(Backpack)是对背在双肩的背包的统称。 根据双肩包不同的用途又分成，双肩电脑背包(Computer Backpack)，运动双肩包(Sports Backpack)，时尚双肩包(Fashion Backpack)，学校双肩包背(School Backpack)和束口绳包，军用背包(Military Backpack) ，登山包等等。根据材质的不同又会成帆布包，牛津布包，尼龙布包。

4、雨披

雨披是由雨衣延伸产生的商品，是由防水布料制成的挡雨衣服，敞开式，没有衣袖。雨披适用的防水布料有胶布、油布和塑料薄膜等。现代的雨披防水布料注重透气性，常用的如特制尼龙和Gore-Tex等。透气型雨披利于人在穿着防雨时湿热的水气从雨衣内散出，增加舒适度。

5、帐篷

帐篷，是撑在地上遮蔽风雨_日光并供临时居住的棚子。多用帆布做成，连同支撑用的东西，可随时拆下转移。帐篷是以部件的方式携带，到达现场后才加以组装，所以，需要各种部件和工具。了解各个部件的名称和使用方法，熟悉帐篷的构造，才能快速、方便地搭起帐篷。

夜爬泰山应该注意什么啊？（急！！！！）

针对年轻人爬泰山推荐一个方案：中午饭后可在卧虎山水库休息；晚饭早点吃，多吃点好高热量东西，同时准备水、可乐、巧克力、肉干等储备，换上软的舒适的鞋（推荐穿布鞋），带上头灯（或手电）、登山拐，轻装（不要穿的太厚实）从回马岭开始徒步登山。 x0dx0a如果是一对人，要给小队里的每个人编号，大家按照一个固定的顺序，排开一字长蛇阵往山上走。途中定时报号清点人数。中间可以简单的休息一下，每次不要太长——休息久了，就走不动了，行进途中一定要控制饮水。 x0dx0a到中天门的时候大约在10：30左右吧，那里很热闹，可以停下来好好休整一个小时。喝点水、吃点东西，相互按摩一下修整修整。吃的不能太多太饱，因为一直在走路而且还有很陡的路需要走下去，血液循环都集中在腿上，如果吃多了胃供血又不是很足，吃的东西不易消化，伤胃。吃完东西，建议都喝点可乐。走了一路了，中间可能气喘吁吁、或者途中说话聊天，胃里会吸进一些凉气（晚上山上很冷，而且泰山上树很多，凉气很重），喝点碳酸饮料、打个嗝嘎个气可以把这些凉气排出来。这次休整之后，有些负担能减轻不少。 x0dx0a然后一气走到南天门，进了天街再休息，这时候应该快12点了。要注意的是，快到南天门的时候要控制行进速度，大家肯定都累坏了，路又很陡而且有几块台阶松动了踩上去晃晃悠悠的。这时候千万要当心，眼见到了重点可不要一不小心滚下山去了。 x0dx0a天街上灯火通明人山人海，沿着天街往东走，先找个租棉大衣的地方，租件大衣防寒（走到这个时候，大部分人的衣服都被汗水湿透了，山顶上又冷所以要注意防寒保暖）。这些收拾好了，就该选个既便于休息又便于早上看日出的地方。挑好了之后，收拾好财务，大家轮流值班睡觉。7、8个人穿着大衣靠在一起睡觉的感觉很好（呵呵，从外面看有点象一群海豹）。 x0dx0a第二天一早，该看日出看日出、该拍照拍照。吃过早点，就是下山了。走一一晚上，腿是又酸又涨，这时候登山杖就排上用场了。大家慢慢走慢慢聊，沿途看看摩崖时刻合影留念。不知不觉就下来了。 x0dx0a此后的一个周是体力恢复期，好些人可能腰酸背痛，这是平时缺乏锻炼的缘故。没看见人家挑山工，天天往山上挑东西人家一点事没有。偶尔登上的时候还能看到军人搞活动，前面一个人高举一杆大旗，往山上狂奔，后面一队士兵跟着狂追，那速度。知道自己的差距了平时就好好锻炼身体吧。 x0dx0ax0dx0a泰山具有极其美丽壮观的自然风景，其主要特点为雄、奇、险、秀、幽、奥等。泰山巍峨，雄奇，沉浑，峻秀的自然景观常令世人慨叹，更有数不清的名胜古迹，摩崖碑碣，使泰山成了世界少有的历史文化游览胜地。泰山景区分麓、幽、妙、奥、旷五区，其中麓区山水相映，古刹幽深，位于泰山南麓中路与西路之间的环山路线；幽区绿荫环绕，一步一景，令人目不暇接，位于岱庙沿中路至南天门之间；过南天门经天街至绝顶一段，虽地势平坦，然别有洞天，景色格外宜人，此段被称为妙区；泰山之阴为后石坞，此处林木苍郁，花草茂盛，素有奥区之誉；旷区位于大众桥过黑龙潭沿西溪桥至中天门，这里坦途绿荫，溪深谷幽。于是就有了"登泰山而小天下"和"会当凌绝顶，一览众山小"的感觉了。 x0dx0ax0dx0a泰山的名胜古迹众多，主要的景点有岱庙、普照寺、王母池、关帝庙、红门宫、斗母宫、经石峪、五松亭、碧霞祠、仙人桥、日观峰、南天门、玉皇顶等，其中旭日东升、晚霞夕照、黄河金带、云海玉盘被誉为岱顶四大奇观。x0dx0ax0dx0a泰山气候，四季分明，各具特色。夏季凉爽，最热的七月平均气温仅17℃，即使酷暑盛夏登山，在青松翠柏掩映下，亦感阴凉舒适，到山顶时，还需携带寒衣。夏天虽是泰山的多雨季节，不过若能赶上夏季的雨过天晴，就可在山顶上领略到山上红霞朵朵，脚下云海碧波的壮丽景色。春秋两季较温和，平均气温10℃，但春季风沙较大。秋天则风雨较少，晴天较多，秋高气爽，万里无云，为登山观日出的黄金季节。冬季虽天气偏冷，但可看到日出的机会较多。x0dx0ax0dx0a最佳旅游时间：游泰山，4月～11月为佳，观日出则以秋季为最佳。岱顶夕照比之日出更吸引人，据说天气好的时候可以看见黄河。冬天要待下雪时，景色才出奇。雨天不要轻易放弃登山，此刻山上常会遇到云海奇观，若遇上日出云海就更幸运。黄金周期间泰山人太多，不过泰山上的缆车和盘山公路的管理工作确实做的很不错。

登泰山需要注意什么事项？

登泰山需要四到六个小时，需要注意安全、穿着、携带的物品，还要注意体力的保存与登山技巧的掌握。

泰山是五岳之尊，很多人都想去泰山体会登山的乐趣，也想观赏泰山的美丽风光，登上泰山需要的时间不同，因为人们开始登山的地点不同，本身体力不同都会影响登山的时间，如果是从红门开始步行到中天门，然后再继续步行登上山顶，需要的时间比较长，多数会在4~6个小时之间，如果从天外村坐车直接到达中天门，在那里开始步行登山，只需要三个小时左右的时间就能到达泰山的山顶。

一、注意安全

当泰山的时候一定要注意安全，因为在登泰山的过程中有一段，登山路十分陡峭，两边都是悬崖，登山的时候一定不要失败张望更不要在登山的过程中嬉戏打闹，避免出现了危险，要把个人安全放在首位。

二、注意穿着

登泰山的时候一定要注意穿着，不但要穿舒适保暖的衣物，还要穿着轻便合脚的鞋子，尽量让鞋子宽松一点，因为随着体力的消耗，人们的双脚会出现膨胀，如果鞋子过紧会感觉不舒服，影响登山体验，另外在开始登山的时候需要穿着比较轻便的衣物，但随着海拔高度的增加，温度会越来越低，这是需要增加比较厚点的外套，如果是冬天或者深秋去登泰山，到达山顶时会感觉特别冷，如果没有衣物可以在当地租一件大衣保暖。

三、注意携带的物品

登泰山的时候要注意携带的物品，要保证轻装简行不要携带那些没有用的东西，可以带少量的高热量食物，比如巧克力等，在登山过程中体力不支的时候，可以补充体力带少量的水和拍照用品或遮阳帽就可以，没有必要带太多的食物喝水，在登山过程中有商店出售这些东西，虽然价格会略高一些，但购买却很方便，如果开始就携带太多东西会消耗太多的体力，导致最后登山失败。

四、注意保存体力

登泰山的时候一定要掌握正确的登山技巧并注意体力的保存，不要在开始登山的时候就快速前行，消耗大量体力就会导致后期体力不支，无法顺利登山，另外在开始登山的时候可以购买一个拐棍，这样能减少体力的消耗会让自己登泰山的过程更顺利。

带80岁老人去泰山攻略，70岁老人爬泰山攻略

大家都知道泰山是五岳之首，也被称为天下第一山。很多人都以爬上泰山为荣，上到80岁的老人，下到年幼无知的娃娃。如此高大雄伟的一座山，年轻人爬山都感觉到吃力，那么如果带80岁的老人去爬泰山的攻略是什么？70岁的老人爬泰山又有什么攻略呢？
对于70和80岁的老人爬泰山要做到以下几点。第一准备好自己的身份证，提前订好门票。这些年龄大的老人们买门票会有一些优惠政策，一定要提前咨询好。

第二提前查看天气预报，选择一个天气晴朗的时间，这样对欣赏美景的视线和来回途中方便都有好处。

第三老人们最好带个护膝，爬山比较吃力，带个护膝可以保护一下自己的膝盖。

第四准备好充足的水源和食物，在爬山的途中，可以用来补充能量。

第五要带一些保暖的衣物，随着山上高度的增加温度也会越来越低。

建议老年人爬泰山，千万不要和年轻人一样要量力而行，中途要适当的休息，不要因为劳累过度而影响身体的状况。老年人在爬山之前，一定要做好充分的准备工作，保证在能看到美景的同时，也要注意自己的身体安全。

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