黑芝麻糊能用稀饭冲来喝吗

黑芝麻糊能用稀饭冲来喝吗

黑芝麻糊：黑芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的。如果保存不当，比较容易氧化变质。因此，保存黑芝麻食品时，最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方，避免光照和高温。黑芝麻每百克中含蛋白质21、9克，脂肪61、7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。

稀饭：由小米或大米与水熬制而成。

两者不相克，且营养相互促进吸收，所以可用稀饭冲黑芝麻糊。

黑芝麻糊拌白粥.怎么做

黑芝麻糊拌白粥的做法
芝麻收割回来的样子，还要把里面的芝麻给敲出来。
在地里成长的芝麻，家里这边几乎家家户户都种了芝麻，都是黑芝麻。
炒熟的黑芝麻，圆鼓鼓的，都把表皮给涨破了。
炒，磨的过程。
虽然可以直接吃，不过纯芝麻糊还是略苦啊，所以拌热牛奶，热稀饭是绝配。
放个两勺子，搅拌均匀就好。
一碗下肚，填饱了肚子也完成了今天吃芝麻的计划。

生黑芝麻可不可以煮粥喝？

生黑芝麻是可以煮粥的。做法如下：

用料：山药豆、黑米、黑芝麻、薏仁、大米、花生仁、水各适量  

做法

1，将山药豆、黑米、黑芝麻、薏仁、大米、花生用清水泡4个小时以上。

2，泡好之后清洗干净倒入电饭煲加水。

3，按下煮饭键盖上盖子，煮大约20分钟。

4，放入黑芝麻煮大约30-40分钟，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡即可。

5，黑芝麻粥做好了。

资料来源：百度百科芝麻粥