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豆浆与豆腐脑相比较哪个热量高

时间: 2023-03-28 15:10:19

豆腐脑的热量高于豆浆的热量。 具体介绍如下:

1、豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成,营养非常丰富,且易于消化吸收,能调节内分泌,适合各年龄阶段人群饮用,每一百克豆浆热量为14卡路里;

2、豆腐脑是一种极嫩的豆腐,人体对其吸收率可达百分之九十五,豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高,每一百克热量为15卡路里;

3、综合两者数据可知,豆腐脑热量更高。

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