跑步机怎么测heartrate

跑步机怎么测heartrate

1、跑步机的两个把手上分别有两个铁片，跑步的过程中，手握上去，停留10秒钟左右，显示屏上就有心跳图案出现，同时显示心率值是多少；

2、跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。

跑步机上的英文都是什么意思 跑步机上的英文的解释

1、跑步机上的英文：start开始 ，pause暂停， reset重设，stop停止，speed速度，incline倾斜，calories卡路里，time时间，distance距离，loop圈数，HEART RATEbpm心率。对应的左上角incline倾斜代表倾斜坡度，右上角Speed速度代表每小时时速，中间distance 距离代表运动距离，跑了多少公里，左下角第一个calories 卡路里，代表运动消耗的热量，最下方中间time 代表运动时间，左下角HEART RATEbpm 心率，运动时心率是人体状态最好的显示器，在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念，心率健身也成为了很重要的健身指标。

2、将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害。而且更重要的是，运动可以锻炼人的心肺功能，运动适量长期坚持，可以减少各类疾病的发生。

跑步机上的英文字母是什么意思

常用单词：
HEART RATE CENTER "心率中心“
AGE "年龄”
TARGET ZONE "目标范围“
HR ”Heart Rate“ ”心率“

WEIGHT “体重”

HEIGHT “身高”

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