跑一千八百米是大步跑还是小步跑(800米算长跑还是短跑)

跑一千八百米是大步跑还是小步跑

在相同的步频下，大步跑比小步跑要快。

跑步快慢的有步频和步幅决定。步频就是单位时间内腿交替跑过的次数，越多越快。

在适合自己的步子大小下，再去尽量提升自己的步频，会大大的提升速度。之所以选择步子为提升基础，是因为步子受身材影响很大。步频却可以通过锻炼获得很大的提升，从而达到整体速度的大幅度提升。

800米算长跑还是短跑

800米跑是中长跑。
1、短跑：一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。
2、中长跑：属800米以上距离的田径运动项目。现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目)，另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。
3、长跑：最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。奥运会比赛项目有男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。

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