泡温泉需要注意什么(和女朋友泡温泉要注意什么)

泡温泉需要注意什么

1、 空腹不要泡温泉。如果空腹进入温泉会导致人体血糖过低。

2、 皮肤病传染病不能泡温泉。泡温泉的第一原则就是身体健康，如果患有皮肤病，或者其它传染病是不可以泡温泉的。

3、 女性生理期不能泡温泉。女性在生理期的时候是不能泡温泉的，女性生理期不仅污染了温泉水，而且温泉里面含有的物质很有可能会导致女性生殖系统发炎。因此就算不为别人为自己，生理期前后数日都不要泡温泉。

4、 泡温泉不要佩戴金属饰品。温泉水里含有硫，会腐蚀金属。原本富有光泽的金属饰品会变黑，没有光泽。

和女朋友泡温泉要注意什么

和女朋友泡温泉要注意什么

和女朋友泡温泉要注意什么，有一段新感情的方式有很多种，约会呢也是其中一种，在约会中，如果选择去泡温泉，和女朋友泡温泉要注意什么？下面就由我来为你解答吧。

和女朋友泡温泉要注意什么11、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

2、切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。

3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经允许。

6、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。

7、温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。

8、景点的泳衣、泳裤可能比较贵一点,你是否考虑一下自带衣物？

和女朋友泡温泉要注意什么2 泡温泉的注意事项

1、疲倦不宜

人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后一小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。

2、时间有限制

由于温泉的水温多在38摄氏度~42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10-15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。

3、入池有序

进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿、手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部（心脏以下），待适应后，再让身体上半部（心脏及以上）完全泡进池中。

4、离池要慢

离池时，动作也要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。

5、最好再洗个澡

虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。

6、擦干身体

泡完后，皮肤毛孔全部张开，会大量出汗，此时应赶紧擦干身上的水分，吹干头发，以免着凉。

7、补充水分

在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。

8、稍事休息

泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。

果酸护肤品的成分可能与温泉水产生不良化学反应，所以应在彻底清洁身体后使用。

和女朋友泡温泉要注意什么3 第一次约会泡温泉需要注意什么

当时和约会对象的第一次出去，要注意自己的行为举止，在泡温泉的时候，也是有很多东西要去注意的。例如妆容，服装，仪态以及说话。展示一个良好的形象在对方的面前，之后可能也有机会再进一步的发展，虽然说可能性也不是确定的，因为第一次见面两个人没有很熟悉，那么注意这一些这也是为了第二三次约会，奠定了一个基础。

女方的素颜妆也要持久

化妆不论是在哪一个场合，都是非常重要的，那么泡温泉应该画什么样子的妆容呢，建议只化一个淡妆，不要浓妆艳抹，这样给对方的一种感觉是你想要去掩饰自己的素颜，从而给他一种没有对自己的相貌没有一种自信的感觉。那么化一个素颜似的淡妆，可以将自己的脸上的小瑕疵小缺点的掩饰起来，在妆容方面也是持久自然的一个状态，给人的感觉也是清新的。

选择一套合适的泳衣

在泡温泉之前，一定要选一套合适自己的泳衣，这件衣服不用太华丽，也不用太朴素，自己觉得合适就好，而且穿着也不要过分的暴露 ，而是有一种隐隐约约透露出来的朦胧美感。但是，最主要的还是要看自己喜欢的风格或者如果自己对对方的话很感兴趣，可以考虑从他的一个风格去出发，这样的话也会给对方，增加对你的吸引力和兴趣，穿了也会有机会的进一步去发展以及关系进一步的强化。

男生要细心一些

那么，男生在泡温泉的过程中，要照顾女生并且细心一些，这一点也是体现出男生的一个绅士风度，细节点的是很加分的。例如可以在泡温泉之后，给对方拿个浴巾或者是提醒她要将头发吹干不要感冒了之类的这样的一个暖心的.话语，这样的话也会让对方觉得你在关心他，她对你有了这种良好的印象，之后呢，在心里呢也会对你的好感大大的增加。

将自己的优势展示出来

在泡温泉的过程中，无论是哪一方都会想是将自己的一个优势展示出来，例如男生呢，就会展示自己的一个腹肌，女生的就会展示自己的小蛮腰，也不能说是特意的一个去展示，而是说在这个特定的场合，有了一个这样的机会去予以体现，那么女生和男生的都是需要抓住一个这样的机会，能将自己的一个优势展示出来，而不能在这一次结束之后呢，双方的也没有一个联系，那这样的也就是一个无言的结局，也代表了两个人，没有这个机会走下去意愿，但是要特别的注意，而不能是那种故意的去将自己的一个优势在他面前显摆，那样的话可能会适得其反。

泡温泉的注意事项有哪些

泡温泉的注意事项有哪些

泡温泉的注意事项有哪些，过年休息期间，很多人会选择呼朋唤友带齐一家大小去泡温泉在寒冷的冬天泡一次温泉是很幸福的事情，但是在感受幸福的同时也要知道一些泡温泉的注意事项。

泡温泉的注意事项有哪些1 泡温泉注意泡前先沐浴

泡温泉之前必须先沐浴洁身，使身体适应水温，才更容易吸收温泉的矿物质，同时也避免了突然下水的不适。通常用自温泉水洗后可以不用清水冲洗，但是皮肤过敏或者泉质浓度过高时，应该用清水冲洗身体，但不用用肥皂液或浴液冲洗，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

泡温泉注意选择合适的温泉水

不同的温泉对人体有不同的效用哦，应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式，一般从温到热，每次泡10-30分钟，每日1-2次为宜，不超过3次，临睡前泡最恰当，如果是治疗，则至少要连续泡2-3周方可见效。

tips：根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

泡温泉注意过烫、过酸温泉不宜泡

不是每一种温泉都适宜浸泡，过烫，过酸的温泉最好不要浸泡，泡高温池也不能超过10分钟，泡温泉的温度最好以30-45℃为最佳，否则容易造成器官供血不足。

泡温泉注意前期做好补水

泡温泉前，我们应该先喝两三杯水。因为在浸泡中人的皮肤毛孔会全部张开，喝水是为了利于我们排汗，同时也是为了防止排汗引起的脱水。及时补充水分，泡温泉前应喝大量开水。

泡温泉注意中途随时补水

温泉水温高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发，所以不仅泡温泉前要喝水，泡温泉期间也应随时补充水分，以免造成身体脱水。干性皮肤者泡温泉时更不宜浸泡太久。皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

泡温泉注意不宜泡温泉的时间

饥饿时不可泡温泉，因为空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。同时，也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。饭后应该至少间隔60分钟才能泡，而且，长途跋涉后不宜马上洗温泉浴，应该稍作休息后，等体力恢复后再进入池内浸泡；或者刚刚用脑过度，或激烈运动后也不宜立即入浴，易引起脑部贫血或温泉休克现象。

泡温泉注意掌握好时间长度

一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

泡温泉注意什么人不建议泡温泉

急性疾病患者如急性肺炎，支气管炎，扁桃腺发炎，中耳炎或发烧的急性感冒的人；

梅毒，淋病患者；营养不良或病后身体衰弱者；

带有血管并发症的糖尿病重症患者，严重湿疹，皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者,都不宜泡温泉；

糖尿病，肝病，肠胃病，高血压，心脏病，血管病变者一般不宜，当然，在病情得到稳定控制时可以进行温泉浴，还有高血压患者出浴时不要马上接触冷空气。

易失眠者以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，若感到头痛，恶心，心悸则不宜再浸泡。

孕妇不可以泡温泉，有皮肤病、有伤口、应该尽量避免泡温泉。

睡眠不足或是熬夜者，如果突然泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。

温泉中所含的硫磺以及其他酸碱物质，具有一定的消炎杀菌作用，对一般的感染性或寄生皮肤病颇有疗效，但是有时候会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。

有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，一般不建议泡。实在要泡的话，要泡温泉之前，先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可一下就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。

泡温泉注意泡完后不用肥皂等洗浴

泡完温泉，回到更衣室后可去冲凉区简单冲洗一下身体，用清水冲身则可，不要用沐浴露和香皂。保存温泉水的矿物质在身上，第二天再好好洗一边。当然，也有不必清洗的情况，只是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

泡温泉注意过胸的水位不宜浸太久

不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

泡温泉注意从低水温池开始泡

泡温泉下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。从低温到高温，每次15—20分钟即可。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

泡温泉注意保持空气流通

泡温泉时，浴室内应该保持空气流通，如果身体感到任何不适，应立即起身休息，以免发生意外哦。

泡温泉的注意事项有哪些2 泡温泉的完整步骤

1、卸妆

泡温泉前，比如有化妆的`女生一定记得要先确实、仔细地清除彩妆。泡温泉前的卸妆，是泡汤的基础礼仪，更是美肤首要。泡汤前，千万不要害怕麻烦，因为，干净的皮肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分。想象一下，被蒸汽熏到脱妆，那多尴尬，还不如提前做好清洁更得体。而且，卸妆不但能够维持温泉水的干净，还能使毛孔变得干净，更易排出汗水，加速循环越泡越美。这个步骤针对的是有化妆的人群。

2、洗澡

最好先洗身后才入池泡温泉。现代中国温泉不用冲身，穿泳衣入池，还有人边抽烟边浸，而且追逐嘈哗者有之，但是这未必适合追求宁静休息或感受大自然的人。这也是讲礼仪和讲卫生的表现，特别是泡公共温泉，大家都脏脏的去泡，想想就不舒服吧。再说，脱掉衣裤不洗澡，换上泳装后直接下水泡温泉，意味着毛孔没有打开，这样泡温泉效果不是很好。

3、呼吸

泡温泉其实并不像我们一般想象中那样，它和泡澡有着天壤之别。泡汤的讲究在于“吸、饮、泡”三重境界，首先要做好呼吸课。所谓的“吸”就是指先吸取温泉水蒸气，使水中的阴离子与矿物质透过呼吸的作用直接进入体内，有如森林浴的作用一般。

注意，泡硫磺泉时就不适用这道程序，以免吸入过多硫磺气体反而对身体产生伤害。

4、护肤

利用温泉水的蒸汽做个肌肤护理，洗干净后将面膜敷在脸上，根据需要进行相应的温泉浴。如果你的面膜是美白功效的，就在温泉水中加入牛奶或者柠檬片，再在眼部敷上眼膜或青瓜片等，不亚于在美容院进行的任何一个美容疗程。这个步骤针对的是比较注重的美容的人群。

5、护发

头发可能很多人都会在蒸桑拿的时候顺带做头发护理，其实在泡汤的时候也一样适用。把头发洗干净后，均匀地涂抹上火局油膏，再用热毛巾仔细包好，最后戴上浴帽，20分钟后，你的秀发也会和身体一样柔滑滋润了。这个步骤可有可无，看自己是否讲究。

6、补水

泡温泉前，和泡的途中，都应该补充大量水分，在泡汤前沏上一壶水果茶或者玫瑰花茶，边喝边泡，会让香气从里往外地被浸透，适合的温泉浴是花瓣浴或者水果浴，想省事也可以用香精油代替。

虽然泡温泉不应该饮酒，但躺在温泉里，举一杯香摈，听一段轻音乐，绝对是人生一大享受，没有尝试过肯定会令人生不完美的。最佳方法是以一个木质的托盘，盛上高脚香槟杯，看托盘在水面轻轻漂浮，不时抿上一小口。注意，千万不可大口狂饮，不但会破坏了气氛，还可能酒醉而出现危险。

7、泡汤

做好上述这些，就可以正式开始泡汤啦。泡温泉不只泡那么简单，对于不同的人来说选择不同的姿势很重要。一般来说，分为卧式、坐式和足浴。

卧式浸浴即泡温泉者仰卧水中，头颈部和前胸部露出水面，身体乳 头线平面以下浸入水中，可减少浸浴时对胸部的压力，减轻心肺负荷，适用体质较弱者。

坐式浸浴是泡温泉者坐在水中，仅下腰部、臀部、大腿根部、阴部浸入热水中，可以改善盆腔和阴部血液循环，产生消炎止痛作用，同时还有镇静催眠作用，适用于有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔疮、脱肛、妇女月经不调、痛经、下肢风湿关节痛等的人。

足浴则只需把双脚及踝关节浸入温水中，有“引血下行”的作用，可以减轻高血压患者脑部充血的现象，适用于有高血压、失眠、月经过少以及足部风湿疼痛等的人。

8、冲洗

一般人会认为泡汤后不用再次冲洗，其实在硫磺或盐分浓度高的温泉里泡过后，如果不冲洗干净，身体上的水分蒸发以后，它们的浓度将增加大约数十倍，也就是说其刺激性大大提高了。因此，泡温泉后最好用清水冲洗身体。注意，泡完温泉后洗澡，记得不要用沐浴露或皂类，会洗掉矿物质的，建议简单用清水洗澡就可以了。

9、推 油

泡温泉后，皮肤表面皮脂会减少，最好给身体做个全方位护理。用按摩油做个全身推 油，可以更好地促进血液循环，并滋润皮肤。如果有专业美容师为你完成最好，没有的话，可请同伴来帮忙完成。这个步骤可有可无，看自己是否讲究咯。

泡温泉的注意事项有哪些3 泡温泉的好处

在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。温泉的益处主要有以下两个方面：

温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

水压和浮力的作用：入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。

温泉的疗效：温泉具有疗效，是全世界的爱好者都深信不疑的信条，只是说法不同。依照一份日本的研究显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联；而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等，应有尽有。

1、温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

2、温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

3、瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

4、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

5、冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

6、温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

泡温泉之六步曲

第一步：探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

第二步：脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身， 最后时不时让全身浸入到泉水中。

第三步：先暖后热，温泉区内设不同温度的泳池．认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

第四步：掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为10至15分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

第五步：按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第六步：注意冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液，用清水冲身则可。