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辟谷期间能喝果汁吗

时间: 2023-03-29 13:24:02

辟谷期间能喝果汁吗

可以喝果汁,就是不能吃五谷杂粮,以免坏了气。 在现代医学还未进入中国的年代,阴阳和气血是国人理解健康的主要方式;在现代医学进入中国之后,传统也没有丧失它的地位。站在传统一边,科学看上去未免机械和冰冷;站在科学一边,传统则未免显得含混、粗糙而迷雾重重。科学很难告诉你人的“元气”和“经络”是什么东西;同理,传统也不应标榜自己早已洞悉了科学的终极奥秘。 源于道家学说的辟谷养生法源远流长,然而在以辟谷为代表的一些传统养生的激烈主张者那里,科学概念往往被有意无意地歪曲,科学思想则常常被曲解。人们多多少少会夸大

辟谷时期能吃什么?

去除五谷杂粮,食天然之物。辟谷讲究食自然之气,所以不该吃人工改造过的食物。肉、药尽量是避免的。中药看成分而定,水果尽量是野果,越天然越好。其实辟谷喝水都是有讲究的,但是人活在当代,上哪里去喝山泉之水。

辟谷的一些注意事项

辟谷注意事项
1、饮水

前三天,每天保证:2.8L以上的矿泉水不能烧开最好能生饮,冬天温热至30度,品牌不限(不可喝蒸馏水和纯净水)。

三宝水:第四至七天:每天用大枣9-12粒、桂圆肉一小把、枸杞一小把煮水当茶饮(大火烧开后小火煮约半小时至一个小时左右,糖尿病 高血压者不放桂圆),只能喝水不能吃果肉。不可喝茶及其他饮料果汁等。

祛病水:第八-第十四天:每天煮山药水(6两-1斤),新鲜的怀山药为好(小的铁棍山药),煮开30分钟-1小时左右,只能喝水不能吃山药肉。

2,三蜜丸食用

辟谷期间可每天食用3-6颗,九蒸九晒,作用:补肾补气血。能量状态低,返病灶,嘴馋时细嚼慢咽用水送服!最多每天不超过六颗!实在吃不下时可以停一两天!

3、头晕头疼抓大椎同时闭气,胃痛冒酸水抓胃闭气,没有力气,脚软抓肚脐闭气。每次闭气30秒,三次为一组!

4、早睡早起,尽量保持心情愉悦平和,少生气动怒,忌大喜大悲。温水洗澡。

5、运动--辟谷期间尽量避免剧烈运动。每天若能坚持不定时的打坐静心调息,效果更加。特别提醒:辟谷期间须戒酒,烟,色、热水澡、泡澡、泡脚,不可做按摩美容等!

6、每逢每月农历初一上午十点前,面朝东方,吞吸太阳之精华之气七口或观想吞吸,

每逢每月农历十五,晚上子时(11.00--1.00)面朝月亮,吞吸月亮之精华之气七口,或观想吞吸,吸气时意想精华之气如一个气团,经过喉咙往下滑,随之鼻子吐气!

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