1、乒乓球的技术基本要领:首先要有一个适合自己的握拍的姿势,手的位置要合适,尽量手掌中间线为佳,手指可以随意用力;
2、身体的姿势:要注意两个腿部弯曲一些,身体要向前倾,同时手握住拍子的时候要在身体前面,这样力量可以完全发挥出来;
3、开球时的动作要领:要用一只手的上抛动作来抛球,上抛高度一般要在十六厘米以上才可以;
4、发球时的动作要领:要有一个快速的起点,这样可以尽量快速的使对方不了解自己的球路,从而迷惑对方,提高自己的取胜把握;
5、善于了解对手
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