真空卤蛋有营养吗是不是很不卫生(卤鸡蛋有没有营养价值)

真空卤蛋有营养吗是不是很不卫生

鸡蛋鹌鹑蛋等禽蛋类主要含有的是蛋白质、氨基酸和一些人体必需的胆固醇脂类等，并不因为它是卤蛋而这些营养物质就消失，卤蛋还是很有营养的。但它的制作可能添加食品添加剂防腐剂等，这些东西吃多，在体内大量累积是没有好处的。卫生方面，是真空包装，隔绝了空气的微生物，本身也事先经过消毒再包装，是卫生的，只要是合格产品就可放心食用。

卤鸡蛋有没有营养价值

卤鸡蛋只要卤制的时间不长，那么里面的营养物质其实还是存在的，但是营养价值可能没有水煮鸡蛋那么高。而一般吃卤鸡蛋的人，其实更在乎它的口感，卤制的时间越长，口感更佳，但是营养流失也会加剧。
鸡蛋是生活中不可缺少的一种美味食物，它营养价值很高，且烹饪方式多种多样，不管是炒鸡蛋、蒸鸡蛋、卤鸡蛋等等，都非常受欢迎，不过需要注意的是，如果烹饪方式不对，很有可能会损失大量的营养成分。
从一定的程度来说，卤鸡蛋的营养价值可能没有水煮鸡蛋等高，因为鸡蛋里面所蕴含的营养，会在卤制的过程中流失掉，但是如果卤制的时间不长，那么其中的营养物质还是存在的。
且现在一般吃卤鸡蛋的人，实际上追求的也并不是鸡蛋中的营养成分，而是口感，虽然卤制的时间越长，营养流失越多，但是同时口感也会更好。注意不要经常食用卤鸡蛋，否则很容易影响身体健康。

经常吃卤蛋有什么好处和坏处

卤蛋的功效与作用
滋阴润燥养心安神养血安胎，鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7％。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退
坏处有:由于蛋里的蛋黄是胆固醇超高的~一个正常人一天吃不要超过2个~
蛋白就没事~蛋白质是人体必须的~所以才会出现有人只是蛋白~不吃蛋黄~
卤蛋应该也是和鸡蛋一样的效果
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