蒸螃蟹约需15分钟左右,其做法如下:
一、原料:
大闸蟹3只,姜1小块,大蒜3瓣,小葱1棵,生抽15毫升,香醋15毫升,香油15毫升。
二、步骤:
1、将大闸蟹刷洗净,捆绑大闸蟹的绳子可不用解开。
2、蒸锅中放入适量热水,大火烧开后将大闸蟹肚子朝上放入蒸锅中,盖上锅盖蒸15分钟左右。
3、老姜洗净去皮切碎,大蒜拍破切末,小葱洗净切碎。
4、将生抽、香醋、香油、葱姜蒜末放入碗中,混合均匀成蘸料备用。
5、蒸
20分钟左右就能煮熟。
冰箱保存螃蟹(保存时间:3天左右)。
食用价值:
螃蟹富含蛋白质,有高胆固醇、高嘌呤,痛风患者食用时应自我节制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前后食用河蟹的传统,由于传统上中医认为蟹性寒,故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的调料。
营养分析:
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助。[6] 螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
药性功效:
蟹肉性寒,味咸,具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功,可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外,蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。
在开锅后蒸10分钟左右就能吃,如果是200克左右的螃蟹,在开锅后则需要蒸12分钟左右。
做清蒸螃蟹时,要准备新鲜的螃蟹和老姜以及大蒜,还有生抽香醋,香油等多种调味料,另外还要准备适量的葱姜蒜,准备好多新鲜螃蟹,要放在清水中认真刷洗,把它全部清洗干净以后才能入锅,如果螃蟹是用绳子捆着的,可以不把它拆开。
在蒸锅放入适量清水加热烧开后再把洗干净以后的螃蟹肚子朝上放在蒸锅中,盖上锅盖继续蒸15分钟左右,这时锅中的螃蟹就能蒸熟,在蒸螃蟹的过程中要把大蒜去皮剁成蒜末,老姜洗净以后也要剁成姜末。
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