苹果炖蛋怎么做的(鸡蛋羹和苹果泥可以一起吃吗)

苹果炖蛋怎么做的

苹果炖蛋的做法：

准备好原料：牛奶100毫升，一个鸡蛋和适量的苹果。先把鸡蛋打散，不要打出泡。然后加牛奶，慢慢加，一边加一边搅，搅拌均匀。苹果切小，放入碗中备用。把苹果最后放入锅中炖煮，煮熟即可。

鸡蛋羹和苹果泥可以一起吃吗

鸡蛋羹可以和苹果一起吃，问题不大，但是从营养学角度来看,鸡蛋和苹果最好分开食用。因为鸡蛋的主要营养成分是蛋白质，而苹果中的鞣酸可降低蛋白质营养价值。建议最好将二者分开食用，间隔时间以半小时以上为宜。青少年时期宜补充营养，所以营养方面应该多加注意。平时需适度锻炼，增强体质。

平杲蒸蛋有什么做用？

苹果蒸鸡蛋就是把苹果挖空，打入鸡蛋，上锅蒸熟即可食用。中医认为，苹果属甘平之品，常吃苹果可以调补脾气。在中医里，脾属土，肺属金，培土可生金，苹果补脾气有助于补肺气。鸡蛋补肾气，中医里肾属水，金水相生，补肾有助于补肺。因此，苹果蒸鸡蛋能够止咳、平喘，有助于治疗支气管哮喘、慢性喘息型支气管炎等呼吸系统疾病。希望可以帮到你

炖鸡蛋怎么炖

炖鸡蛋的方法：
取鸡蛋一个打散、加入温水，鸡蛋和水的比例约为1：1.5，然后加少许盐搅拌均匀，过滤蛋液2-3次并用滤网过滤去除泡沫。接着给搅拌好的蛋液加盖或蒙上一层保鲜膜，水开上锅后中火蒸10分钟左右。出锅后，加香油、酱油，再撒点葱花味道更佳。

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