苹果和西红柿

苹果和西红柿

1、苹果是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩；

2、西红柿是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，种子黄色，花果期夏秋季。茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培。番茄的

苹果与西红柿哪个更加有营养？

各有各的营养，看需要哪些营养成分。以下是百度上有的
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
每100克番茄的营养成分
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
能量11千卡
维生素B0.06毫克
蛋白质0.9克
脂肪0.2克
碳水化合物3.3克
叶酸5.6微克
膳食纤维1.9克
维生素A63微克
胡萝卜素
375微克
硫胺素0.02毫克
核黄素0.01毫克
烟酸0.49毫克
维生素C
14毫克
维生素E0.42毫克
钙4毫克
磷24毫克
钾179毫克
钠9.7毫克
碘2.5微克
镁12毫克
铁0.2毫克
锌0.12毫克
铜0.04毫克
锰
0.06
毫克
苹果富含维生素C。养评价：按照均值，每100克中生命力指数67.50，防病指数为74.37。
每100克中苹果主要营养素
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
可食部分
86
水分
85.8克
能量
50千卡
能量
209千焦
蛋白质
0.2克
脂肪
0.2克
碳水化合物
13.6克
膳食纤维
1.7克
维生素C
1毫克
灰份0.2克
维生素A
8毫克
胡萝卜素
50毫克
尼克酸0.2毫克
核黄素0.01毫克
钾
70毫克
钙
4毫克
硒
0.03毫克
铁
0.6毫克
钠
0.6毫克

苹果和西红柿能一起吃吗

可以的。苹果不能与以下食物同食：x0dx0a苹果+紫甘蓝：营养维生素的吸收x0dx0a苹果+沙丁鱼：身体不适x0dx0ax0dx0a西红柿不能与以下食物同食：x0dx0a西红柿+虾：产生砒霜会中毒x0dx0a西红柿+鱼干：同食易产生致癌物x0dx0a西红柿+石榴：影响营养素的吸收x0dx0a西红柿+冰棍：一起吃会中毒x0dx0a西红柿+海蟹：腹泻x0dx0a西红柿+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用x0dx0a西红柿+白酒：一起吃会感觉胸闷，气短x0dx0a西红柿+咸鱼：一起吃易产生致癌物x0dx0a西红柿+土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良x0dx0a西红柿+螃蟹：产生砒霜会中毒x0dx0a西红柿+冰棒：一起吃会中毒x0dx0a西红柿+河蟹：一起吃会引起腹泻x0dx0a西红柿+皮皮虾：产生砒霜会中毒x0dx0a西红柿+香菇：破坏类胡萝卜素x0dx0a西红柿+猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能x0dx0a西红柿+胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏x0dx0a西红柿+红薯：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻x0dx0a西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏

苹果与西红柿混在一起好吃不？

没什么关系。但我认为没必要混在一起吃。
因为苹果较甜较硬。西红柿较酸较软，放在一起吃，口味对比会很明显。如果吃一口苹果后再吃一口西红柿，可能会觉得西红柿没味道或不好吃，这样把西红柿给吃糟蹋了。
不如分开吃——先吃西红柿再吃苹果；如果胃口不大，先吃一样，隔一两个小时再吃另一样。
如果不是太忙或抽不出时间的话，应该慢慢地好好享受水果美食，不要一塌刮子地混吃。
这与外国人吃水果沙拉不同——水果沙拉把各种水果混放是为了多人食用方便。而且水果沙拉一般要添加调味的配料和很甜的色拉酱，其中不甜的蔬菜水果就不会让人觉得难吃了。

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