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鹅蛋需要蒸多久

时间: 2023-03-30 08:37:17

鹅蛋需要蒸多久

需要蒸10分钟左右。

1、将鹅蛋打入碗中,放入2克盐和6克料酒,打成蛋液,再加入1比1的凉开水;

2、按照一比一的比例加入凉水,搅拌均匀;

3、用旺火烧水,水开后放入鹅蛋,蒸到熟大约10分钟。然后改用小火,加上韭菜蒸几分钟;

5、最后撒上葱段,放点酱油即可。

蒸鹅蛋的做法窍门

在正式蒸鹅蛋前,要准备好以下材料。
主料:鹅蛋一枚
调料:盐少量,韭菜少量,也可以放葱段少量
厨具:蒸锅
以下是蒸鹅蛋的具体步骤:
1、将鹅蛋打入碗中,2克盐,6克料酒,打成蛋液,再加入1比1的凉开水。加凉开水,有助于把鹅蛋的表面蒸的比较平整美观,这样蒸鹅蛋也会更嫩更滑。蒸鹅蛋本身就很香,千万的别放鸡精,这样一是对身体不好,二是伤了蛋与生俱来的鲜味。
2、按照一比一的比例加入凉水,搅拌均匀。
3、用旺火烧水,水开后放入鹅蛋,蒸到熟大约10分钟。然后改用后用小火,加上韭菜末蒸几分钟。
4、最后撒上葱段、放点酱油就可以吃了。不喜欢葱的也可以不放葱。
如果想把鹅蛋羹表面蒸得比较平整美观,一定要只做到以下几点:(1)加水的时候,加的是凉开水。(2)蒸之前放几分钟等气泡消掉。(3)在蒸鸡蛋的时候要加上盖子。
蒸鹅蛋的营养价值
很多人都喜欢吃蒸鹅蛋,但是并不了解蒸鹅蛋这道菜的营养价值其实是很丰富的!蒸鹅蛋包含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。日常饮食中多食用蒸鹅蛋可以达到补益身体的效果。下面我们一起来了解更多鹅蛋的营养价值。
1、鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;
2、鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收;
3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;
4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用;
5、鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素。
6、鹅蛋甘温,可补中益气。在寒冷的节气里日常饮食中食用蒸鹅蛋,可以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。
7、吃蒸鹅蛋有清脑益智功能,对增强记忆有特效。

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