蒸水蛋时水与蛋液的比例为1比2即可。
蒸水蛋主料:鸡蛋2只,葱1棵。调料:盐,油,鸡精适量。
具体做法如下:
将一个鸡蛋打入碗中,另一鸡蛋在其顶部敲出小口后倒出蛋清与蛋黄,蛋壳备用;蛋壳中放入温水后倒入蛋液;将蛋液中放入适量盐,油与鸡精后搅匀调味,并单方向打散蛋液;于碗口处覆保鲜膜,待水烧开后放入蛋液,隔水小火蒸制15分钟;取出蒸制完毕的水蛋,放葱花点缀即可。注意事项:
水量与水温,切忌过冷或过热;单方向进行打蛋可使蛋液细滑;可在蛋液中加水淀粉,以使水蛋更加
水和蛋液的比例可以是1:1,也可以是2:1。
蒸鸡蛋是最营养烹饪方法了 蒸鸡蛋类同于煮鸡蛋,就营养的吸收和消化率来讲,蒸蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。
不过,对儿童和老人来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高,所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。
拓展资料: 蒸水蛋的技巧:
水的份量
份量的蛋要加上同等份量的水, 用筷子搅拌至看不见蛋白为止。如果在水入面勾D生粉,那蒸出来的蛋就更滑了。亦可以加少量花奶, 都好滑架!!
2.放气
要把搅拌好的蛋液倒进平底瓷碟中, 再让其休息五分钟, 好让蛋液中之气体溜走, 最後还要把留在表面的小气泡撇去。
3.控制火路
锅要大火将水煮滚, 把蛋液放在蒸架上, 盖上锅盖後仍然保持大火, 数五秒,马上将火收到极细 ,大约蒸七至八分钟,视乎蛋液的多寡而定。
蒸水蛋跟蒸鱼不同, 可以随时揭开捡查成果。如果你对蒸水蛋所需的时问未有把握, 不防揭盖看多几次及摇它几下, 发觉蛋液已经凝固坚实,表示蒸水蛋已大功告成了, 食得啦!
做蒸鸡蛋羹的水和鸡蛋的比例 1 :2 。(打完蛋之后,蛋壳别扔,用两边的半个蛋壳,分别装两次的水倒入碗中,就能够准确的放入两倍量的水 )
鸡蛋和水的比例 1 :2 最合适。蒸出来的鸡蛋既不会因为水放少了而质地紧实、不鲜嫩、口感变老,也不会因为水放多了而不能凝固成形。
蒸鸡蛋羹时间不能过长,容易蒸老了,口感不嫩;如果蒸的时间过短,鸡蛋羹就不会完全蒸熟,里面可能还有未杀死的寄生菌,也不会凝固起来,既不健康也不好吃。
一般2-3个鸡蛋的蛋羹,在水开之后再蒸7~8分钟即可。前面先用大火烧开蒸锅的水,等上汽之后再开中小火蒸,如果鸡蛋个数较多且蒸碗比较大,那就需要酌情增加时间。
实际操作结论:1比1.5最为合适。就是打开鸡蛋后,用一半的壳装3次水加进去就行。
关于蛋壳装水的问题其实很好理解的,一个鸡蛋打开就是2个壳,假设蛋壳是绝对均匀的两半,那么鸡蛋的2倍水就是要用半个壳装4次。
蒸水蛋的做法:
1、鸡蛋磕入碗里,调入少许的油和盐。
2、打蛋器搅拌均匀。
3、加入鸡蛋体积约2.5倍的凉开水,静止10分钟好让大气泡消掉。
4、如果10分钟后鸡蛋液面还有气泡,就用调羹撇掉。
5、大火烧开水上锅蒸。
6、盖上盖子转中火蒸5~7分钟,中间克打开盖子观察鸡蛋的状况,注意不要让蒸馏水滴在鸡蛋上。
7、准备葱花,用一小蝶准备淋面的生抽和油,把油和生抽拌匀。
8、观察鸡蛋表面凝固,晃动一下大碗,中间没有液体流动就是全熟了,洒下葱花。
9、淋上调好的酱油和油,就可以上菜了。
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有