饥饿的时候是可以通过食用巧克力来缓解饥饿的。
饥饿时进食巧克力的做法适用于户外运动的人群以及体重正常的人群。而超重、肥胖以及老年人、高血脂的人群来说,不宜在饥饿时吃巧克力。需要减肥的人群在饥饿的时候适宜进食水果、蔬菜等低热量的食物,可以饱腹又能避免摄入过多的热量。
巧克力中的少量糖分可以较快解除饥饿感,但是巧克力中主要的成分是脂质,进食后不会很快转化为能量。而如果是代可可脂的巧克力,其中富含的饱和脂肪也不宜常吃。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com