儿童常喝饮料有什么危害(孩子常喝甜饮料有哪些危害)

儿童常喝饮料有什么危害

儿童常喝饮料的危害：

1、增加肠胃的负担，引起消化功能的紊乱，导致抵抗力下降。

2、加重肾脏的负担，对肾脏造成一定的伤害，容易产生尿液的异化，造成果汁尿的病症。

3、饮料中的人工色素、防腐剂以及香精等，摄入过多会对正在发育中的儿童大脑造成伤害。

4、造成孩子消化不良以及营养不良等疾病，严重影响正常的生长发育。

孩子常喝甜饮料有哪些危害

孩子常喝甜饮料有哪些危害

孩子常喝甜饮料有哪些危害，有些家长发现自己的孩子很喜欢喝饮料，其实孩子经常喝饮料是很不好的，对身体是有一定影响的，所以作为家长一定要重视，下面分享孩子常喝甜饮料有哪些危害。

孩子常喝甜饮料有哪些危害1 害处一：促进肾结石

研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

害处二：促进肥胖

研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。

害处三：降低营养素摄入量

研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的`人，整体上维生素和矿物质摄入不足。

害处四：强力促进糖尿病

一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。

害处五：促进骨质疏松和骨折

研究显示，甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，甜饮料喝得多，骨折危险会增加。

害处六：促进龋齿

甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。

害处七：促进痛风

甜饮料会增加体内尿酸，提升患痛风的风险，还有少数研究提示甜饮料摄入量多血压可能更高。

孩子常喝甜饮料有哪些危害2 有助孩子健康的饮料

葡萄汁：

原料：鲜葡萄若干。

制作：将葡萄洗净，晾开去掉浮水，用干净纱布包好绞挤出汁饮用。

小贴士：葡萄味甘、微酸、性平，能补肝肾，益气血，鲜者还可生津液。主要成分为葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、苹果酸、蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁及维生素B1、维生素b2、维生素b6、维生素C、维生素p等。葡萄汁发育迟缓并厌食者。此症状的患儿比同龄明显瘦小，面色萎黄，头发稀少。此汁饮用要求不严格，最好一天右两天饮用1～2次，而且要长期服用，方法收效。

蜜饯山楂：

原料：山楂500克，蜂蜜250克。

制作：

1、将山楂洗净，去掉果核备用。

2、将洗净去核的山楂放入砂锅内，加入适量水，煮至呈糊状时加入蜂蜜，搅拌均匀后，捎煮片刻，收汁即可。

小贴士：本品可健脾开胃、消肉积食。山楂酸甘微温，消食健胃，特别对消肉食积滞作用更好；蜂蜜甘平，补中益气、润燥安脏。蜜饯山楂酸甜可口，食用可增加食欲，是小儿疳积的理想食品。

绿豆粥：

原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。

制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。

小贴士：绿豆性凉味甘，有较强的药力，故本粥能清热凉血，利湿去毒，适于患湿疹者食用，尤对发热、疹红水多、大便干结、舌红苔黄较明显者适用。

长寿的饮料

1、酸奶可增强人体免疫功能；

2、降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。

3、常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为“长寿食品”。

儿童常喝饮料有害无益

儿童常喝饮料有害无益

儿童常喝饮料有害无益，我们都知道孩子特别喜欢喝饮料，因为饮料口味独特，当然比白开水更好喝，但是饮料不利于身体健康，它有很多的添加剂，下面一起看看儿童常喝饮料有害无益相关内容吧。

儿童常喝饮料有害无益1首先，饮料虽然是液体，含有大量的水分，但与水还是有着巨大差别的。无论是碳酸饮料还是果汁类饮料，其中含有的物质成分往往并不像水那样容易被人吸收。因此，儿童经常喝饮料，会增加肠胃的负担，进而引起消化功能的紊乱，导致抵抗力下降甚至引发肠胃疾病等。

其次，有些孩子特别青睐浓果汁饮料，认为这种饮料更好喝，营养也更丰富。事实上，这类饮料或许对孩子的伤害更大，因为孩子的肠胃功能尚不健全，对糖分的吸收功能相对较弱。浓果汁饮料不仅含糖量很高，而且包含有其他物质，儿童饮用后，不能充分地吸收和利用，而是通过肾脏排泄出来，这必然加重了肾脏的负担，对肾脏造成一定的伤害，还容易产生尿液的异化，造成果汁尿的病症。

再次，市场上售卖的饮料之中含有一定量的人工色素、防腐剂以及香精等，这些物质大多是化学合成物，摄入过多会对正在发育中的儿童的大脑造成伤害。饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的.吸收。通常人们都不会在意碳酸饮料中的磷酸，但这类磷酸会潜移默化地影响人的骨骼，因此常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

最后，常常喝饮料还会大大降低儿童的食欲，这是由于饮料中多含有大量的糖分，而人体摄入糖分后，往往会有饱胀感，而儿童的胃容量非常有限，饮料喝得比较多的情况下，必定会减少进食量。儿童长期引用饮料，会引起消化不良、营养不良等疾病，严重影响其正常生长发育。

儿童常喝饮料有害无益2无论是碳酸饮料还是果汁类饮料，其中含有的物质成分往往并不像水那样容易被人吸收，因此，经常喝饮料，常常会增加肠胃的负担，引起消化功能的紊乱，导致抵抗力下降乃至肠胃疾病等。

常喝饮料，还会大大降低孩子的食欲。这是由于饮料中多含有大量的糖分，而糖被摄入到人体之后，往往会给人一种饱胀感，饮料喝得太多时，必定会减少孩子的进食量，长此下去，会造成孩子营养不良等疾病。

此外，在饮料之中还含有一定的人工色素、防腐剂以及香精等，这些物质摄入过多会对正在发育中的儿童大脑造成伤害。

因此，儿童不宜常喝饮料，口渴之时应该以喝白开水解渴为主。

小孩子长期喝冰水有什么坏处

小孩子长期喝冰水有什么坏处

小孩子长期喝冰水有什么坏处，伴随着夏天的到来了,气温也逐渐开始上升，相对的冷食也伴随着来,很多小朋友都喜欢喝冷饮,冰凉凉觉得非常的舒适，那小孩子长期喝冰水有什么坏处？

小孩子长期喝冰水有什么坏处1 一、孩子经常喝凉水对身体的危害有哪些？

首先我们要知道孩子经常喝凉水会刺激胃肠道，加速胃肠道的蠕动，还有可能会引起胃肠痉挛，出现腹痛腹泻的情况，而且孩子的胃肠道功能还未发育，完全这个时候经常喝凉水就会导致孩子出现频繁的腹泻，频繁腹泻就会给宝宝造成脱水的现象，因此可见影响还是非常大的，严重者还能够导致胃缺血缺氧，出现消化不良，胃炎等疾病。

由此可见孩子经常喝凉水不仅没有任何的好处同时还会造成宝宝出现一些不适的症状，而且凉水当中还有一些有害物质，对于宝宝的身体也有一定的害处，所以在生活当中家长应当时刻给宝宝准备一些温开水，这样宝宝喝了之后不仅对身体没有害处，同时还有利于宝宝的生长发育。

二、结语

除此之外还不应当给宝宝喝一些饮料，饮料当中含有各种的添加剂以及化学成分，宝宝长时间的喝饮料，不仅会养成一个嘴刁的毛病，同时也会造成孩子的血糖过高，对于孩子的影响也是非常大的，还会加快宝宝的肥胖。

开水在我们生活当中是比较健康的一种饮品，而且在我们发烧感冒之后，医生也经常会让我们多喝一些开水开水，对我们身体是非常有益的，所以在生活当中家长应当给宝宝多喝一些开水，不要让宝宝再喝凉水了。

最后就是宝宝在运动完之后一定要注意不要脱衣服，及时的穿上衣服，不然会造成受凉引起感冒的症状。

小孩子长期喝冰水有什么坏处2 夏季儿童吃太多冷饮有哪些坏处？

1、紊乱胃肠道功能

夏季儿童大量吃冷饮会使得胃肠道血管突然收缩，减少局部血液流量，从而紊乱胃肠道正常的生理功能。此外冰镇的液体进入胃部，会降低和稀释胃酸浓度，减弱其杀菌作用，最终诱发胃肠道炎症。

2、影响食欲

冷饮中含有的营养物质少之又少，一般是高热量的食物。儿童大量喝冷饮后会降低食欲，不喜欢吃饭，不能为身体提供所需要的营养物质。久而久之扰乱饮食规律，导致营养不平衡。

3、影响喉咙和嗓子健康

冷饮先经过喉咙，会刺激咽部血管，导致其剧烈收缩，血液流通速度不畅，从而对嗓子带来伤害，甚至会引起咽喉炎。

4、影响孩子体重

大量吃冰激凌会影响孩子身体发育，身体瘦弱的孩子吃得越多身体越瘦，反之身体肥胖的孩子越吃身体越胖。因为瘦弱的孩子体质弱易偏食，过量吃冰激凌会增加厌食的毛病。身体肥胖的孩子吸收能力好，冰激凌中的糖分和脂肪会加剧其肥胖。

5、影响正常排汗

排汗是自然的生理反应，体内的有毒物质可通过汗液排出体外。但大量吃冷饮会使得毛孔收缩，汗液不能正常排出，从而使得毒素在体内堆积，影响身体健康。

小孩子长期喝冰水有什么坏处3夏天来一杯冰镇可乐，曾经是多少人的快乐源泉。随着健康意识的提高，越来越多的人意识到，经常喝冰水，会影响健康。但也有人质疑，外国人长期喝冰水，身体也挺好，没有伤脾胃的说法呀。

为什么老外爱喝冰水

西方人的饮食结构与我们不同，他们的主食以面包、披萨、意大利面为主，面包、披萨属于烘焙食品，性质都比较燥热，还有薯条也是他们用来填饱肚子的常见食物，也都是燥热的。

他们的饮食中，肉比蔬菜多，而且肉一般也是经过煎、炸的，如煎牛排、煎猪排、煎鸡排等，也是燥热的。而且吃牛排往往还离不了黑胡椒，也是非常燥热的调料。

虽然他们也会吃蔬菜沙拉和水果，但从食物比例上说，还是燥热的食物偏多，寒冷的北欧更甚。所以，相比而言，他们的内热比较重，自然想喝一些冰的东西来降温。

老外喝冰水真的对健康没影响吗？

首先，“伤脾胃”是中医的说法，西方人不懂中医，自然也就没有“伤脾胃”的说法。但这并不代表他们喝冰水就毫无问题。

我刚到法国时，住在一幢大房子里，一共三层，住了8个人，包括中国学生、法国学生和意大利学生。我们共用一个很大的厨房，我就住在厨房旁边的卧室。有一天晚上，我到厨房拿点东西，看见住我对面的法国学生坐在厨房的'长凳上，表情有点痛苦。虽然我刚到法国不久，法语还不是特别流利，但还是关心地询问了一下情况。

法国学生说，晚上他吃得有点多，还喝了很多冰水，现在肚子很痛，胃很难受。以前每次出门，不管远近，我妈都会在我行李中放上一些应急的药物，比如藿香正气液、云香精等，出国也不例外。于是，我回房间拿了一支藿香正气液，对他说，这是中国的药，植物提取的，我们吃坏肚子就喝这个，问他要不要试试。

在他表示想尝试一下之后，我又提醒他，这个药的味道比较独特，最好不要像品尝红酒那样小口小口地喝，要一口气把它全喝完。

他若有所思地接过了藿香正气液，说了声谢谢，就让我回房间了。我走出厨房，特意躲在一旁，透过门缝看他会不会真的喝。他似乎是没在意我的提醒，抿了一小口，他的五官瞬间纠结在一起，我忍不住偷笑，也担心他不会再喝。但他缓了缓，似乎想起了我的建议，一口气把剩下的药喝完了。

第二天一大早，我刚打开房门，他就冲我竖起了大拇指，说：“中国药，真神奇！”他说喝完药，没过一会儿，就感觉肚子舒服多了，晚上睡了个好觉。

老外长期喝冰水，身体有哪些表现？

西方人的饮食习惯，使他们比我们中国人更适应冰水，但并不代表他们喝冰水就不会影响身体。

从中医上说，冰水伤脾胃，脾胃受损又会导致湿气重。西方人肥胖率更高、皮肤更爱出油、更容易长痘，这些都是中医上讲，湿气重的表现。

很多人都说西方人显老，原因之一他们抬头纹

比较重，有些年纪轻轻的人，也有明显的抬头纹。在法国留学时一起住的学生，和我都是同龄人，甚至比我小1、2岁，我在他们眼里，就像个高中生，而我看他们，有一种想叫“叔叔”、“阿姨”的冲动。

额头是胃经循行之处，有胃的反射区，脾胃虚弱的人，抬头纹比较明显。

西方人脱发也比较常见，脾胃不好，就会影响食物的运化，运化不好就会影响气血生成，气血不足，湿气又重，都是脱发的诱因。

女生喝冰水不会影响月经？女人不坐月子也不会有问题？冬天不穿秋裤也照样健康？我想，如果没有法国留学的经历，或许我也会这样认为的，但现在我只想说，在法国亲眼所见的经历，让我更懂得经期的护理，更理解产后调理的重要，和秋裤是多么智慧的创造。

夏天想喝冰水怎么办？

虽然喝冰水对脾胃有一定的影响，但并不是一定要禁止。脾胃已经出问题的人，没办法，该忌口只能忌口。但对于普通人来说，偶尔喝些冰水并不是大忌，而且，喝冰水也有方法可以化解。

1、醋泡姜

中国有句俗话叫“冬吃萝卜夏吃姜”，姜是热性的，夏天那么热，为什么还要吃姜？就是因为夏天热，人们爱喝冰的，姜不就正好化解了冰水的寒气么。古人是多么智慧，早就教我们夏天怎样吃雪糕冰淇淋了。

生姜辛辣，可以做成酸甜可口的醋泡姜。选择嫩姜

更好，辣味没那么重，口感也更好。姜皮性凉，利水消肿，如果体质寒凉，可以去皮，普通人可以不用去皮，切成一元硬币大小，用陈醋、冰糖浸泡即可。泡3、4天就可以吃了，如果觉得太辣，可以再多泡几天。

2、胡辣汤

胡辣汤的精髓在于白胡椒，白胡椒也是温胃散寒的香料，不会做胡辣汤，或嫌做胡辣汤麻烦，哪怕直接用白胡椒冲点水喝，也可以暖胃。或者炒菜、煲汤、煮粥、汤面里撒一点白胡椒，既能提鲜，又能暖胃。

3、姜米茶

广西有一特色美食——恭城油茶，也是养胃的经典。恭城油茶主要原料是茶叶和生姜，煮好的油茶，再加入炒米、炒黄豆、炒花生等配料，可咸可甜，初次品尝，可能不太习惯，多喝两次，就渐渐品出它的美味了。

油茶做起来比较麻烦，我们可以借鉴它的精髓，做一个姜米茶。先把糯米放到锅里干炒至焦黄，再取一把炒香的糯米，加入几片生姜，少许红茶叶，添水煮开，根据自己的口味，加少许的盐或糖调味即可。

糯米是暖胃的，炒过的糯米还有助于消化；姜是温中散寒的；红茶也是性温的。姜米茶既有米香，又有茶香，比油茶更容易入口。

总结

当你特别想喝冰水时，一定是身体需要它。虽然它会给身体带来一些负面的影响，但是只要掌握分寸，并及时消除它的影响，夏天也可以愉快地喝冰水、吃雪糕。

尤其对于孩子，一味地制止他们吃雪糕喝冷饮，只会让他们的欲望更加强烈。不如及时满足他们的欲望，同时告诉他们雪糕冷饮的坏处，并及时采取措施，消除或降低冰水的影响

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