儿童喝豆浆的好处和坏处

儿童喝豆浆的好处和坏处

好处：

1、可以强身健体，每百克豆浆含蛋白质4、5克、脂肪1、8克、碳水化合物1、5克、磷4、5克、铁2、5克、钙2、5克以及维生素、核黄素等；

2、豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收；

3、豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质，能适当控制体内钠的数量；

坏处：

1、饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等；

2、豆浆不宜加拌红糖，红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。

3岁可以喝豆浆吗

可以
3周岁宝宝是可以喝豆浆的，但是要注意喝豆浆的量不宜过多，豆浆富含丰富的蛋白质、维生素等，尤其含优质的蛋白质，富含维生素C等，对于小儿机体的免疫力以及生长发育等有很好的作用。但是豆浆属于含类雌激素样作用比较多的食物，可以调节体内雌激素的水平，会导致体内激素水平上升，尤其是对于女宝宝，如果长期大剂量摄入豆浆，有可能会导致体内雌激素水平上升，会引起女宝宝性发育提前或者性早熟的现象发生。所以豆浆即便富含营养元素，但是一定要注意口服的量不宜过多，在日常生活当中尽量保证均衡合理饮食，尽量不要偏食、挑食，这样有利于生长发育。

儿童能每天喝豆浆吗

小孩子是可以喝豆浆的，豆浆里面有很多的营养，这是一个很好的食物，能够为宝宝提供发育成长的维生素。会让宝宝更加的健康。但是这个也是要适量的进行使用的，不能够过量饮用，可能会造成一些副作用。这豆浆里面含有一种异黄酮的元素，这种东西如果孩子补得特别多的话，就会造成雌激素偏多。就会造成男孩儿偏女性化的特征。女孩儿服用的话就会造成性早熟的情况，所以说不建议给孩子天天喝豆浆的。

小孩适合喝豆浆吗?

豆浆富含蛋白质，矿物质，纤维素，维生素，脂肪等，是非常好的营养物质，因此，小孩喝豆浆是可以的。但是小婴儿不主张喝豆浆，因为他们对豆浆不能完全消化吸收，会出现腹胀，腹痛，胃痛，甚至出现过敏，因此，小婴儿不要喝豆浆，而儿童是可以喝豆浆的。但是不能一次或者一天喝的过多，因为豆浆会产气，会出现排气增多，腹胀的副作用。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!