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苹果怎么吃才可以止泻

时间: 2023-03-30 18:59:17

苹果怎么吃才可以止泻

苹果蒸熟后食用可以止泻。

蒸苹果的做法步骤:

1、苹果用水洗净,在苹果表皮上放少许食盐,用手搓苹果,将表面的脏东西搓干净;

2、用水冲洗干净搓好的苹果,将苹果对半切开;

3、将苹果切成均匀的小块,可以缩短蒸苹果的时间;

4、将切好的苹果放入锅内蒸,锅开后,大火蒸5分钟;

5、将苹果取出,稍冷却后即可食用。

苹果中含有较多鞣酸,果胶,膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到了通便的作用。因此,

苹果水怎么煮治拉肚子

苹果煮水的做法很简单:

取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。

在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖,因为蔗糖会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等,除了止泻外,还有补心益气、生津止渴,以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀,每次不宜多吃。

扩展资料:

腹泻期间注意事项:

有些食物对肠道有刺激,腹泻期间不宜多吃,比如瓜果、冷拌菜等生冷类,以及辣椒、芥末等刺激性食物。同时,粗纤维较多的食物,如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。

原理:哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授刘勇点评:煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效。苹果内含有鞣酸和果胶,鞣酸是肠道收敛剂,它能使大便内水分减少,从而止泻。而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用。

人民网-家庭疗法:苹果煮水止腹泻

苹果可以止泻吗?

可以,不过一定要先煮熟,如果鲜食则会润肠通便。一般苹果含有鞣酸和果胶,鞣酸能使大便内水分减少,从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用,还能吸收细菌和毒素。苹果的果肉及果皮内含有鞣酸,果皮中含量更丰富,果胶分布在果肉内近皮处,所以煮苹果时不要削皮,以免有效成分的流失。

扩展资料: 蒸熟的苹果的其它功效和作用:

1、熟苹果能解酒

解酒也是熟苹果的重要作用之一,它蒸熟以后更容易消化和吸收,能让人体内的乙醇快速分解成水分,并随小便排出体外,可以让人们酒后出现的呕吐和头痛症状明显好转。

2、治疗脾胃虚弱

熟苹果对人类的脾胃虚弱有很好的治疗作用,特别是人们出现消化不良和食欲不振时,可以适量吃一些熟苹果,它能促进胃酸分泌,也调理脾胃,提高胃功能,能起到开胃消食和健脾理气的重要作用。

参考资料:蒸苹果功效作用真不少_人民网

苹果泥怎么做给宝宝吃止泻

1 苹果泥怎么做给宝宝吃止泻苹果泥蒸熟后止泻。

苹果泥有止泻和通便的双重作用,但生苹果泥通便,只有蒸熟的苹果泥才能止泻,家长要分辨清楚。

具体做法是:苹果100克。将苹果洗净去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食。

2 苹果泥为什么止泻俗话说:苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻。这是有道理的。因为苹果泥含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶等特殊物质。其中,鞣酸是肠道收敛剂,它能使大便内水分减少,从而止泻。而果胶很奇怪,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,而煮过的果胶则摇身一变,有吸收细菌和毒素的作用,所以能涩肠止泻,对于轻度腹泻有效。

3 苹果泥止泻最好带皮蒸苹果中的鞣酸在果肉及果皮内均含有,果皮中含量更丰富;;而果胶含在果肉内,近皮处丰富,将苹果煮熟后对半切开,会发现近皮处有一层浅黄色的物质,就是果胶。

所以,在吃蒸熟的苹果泥时,最好连皮一起吃,这样治疗腹泻的效果会更好。

4 注意事项食用苹果泥来止泻,是对轻度腹泻患者来说,效果比较好。但是对于情况比较严重的宝宝来说,并不是十分的有效。建议还是及时去医院接受医生检查,及时治疗,以免过度影响患者的正常生活。腹泻期间,患者应该调整饮食,不要吃油腻的高脂食物,也不要吃生冷的蔬果,以免加重腹泻的症状。

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