奇异果和香蕉榨汁喝有什么副作用

奇异果和香蕉榨汁喝有什么副作用

奇异果和香蕉榨汁无毒副作用，其果汁有助于润肠通便，健脾利尿。奇异果含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒。香蕉富含丰富的膳食纤维，这些纤维素能够刺激肠胃的蠕动，帮助排便排毒；香蕉味香，益胃生津、疏通血脉、解酒毒。将一个奇异果洗净、去皮，切成小块备用。将一根香蕉去皮，切块待用。将奇异果、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、冰块搅打均匀，即可饮用。

奇异果和香蕉可以一起吃吗

猕猴桃和香蕉都是营养很高的水果，猕猴桃味甘酸，能满足人体对纤维素和维生素C的需求；香蕉味甜肉香，富含碳水化合物。二者在食用搭配上并无任何禁忌，可以一起食用。
并且，猕猴桃和香蕉都具有防治便秘的作用，一起吃效果更好。但如果是肠胃不好的人，就不要混在一起吃了，即便是单吃，也要注意控制好食用量。
还需要注意的是猕猴桃和香蕉都属于寒凉性水果，热性体质的人一起吃可缓解热燥引起的不适；而如果脾胃不好的人最好就不要一起吃了，同时也要控制好食用量，否则很容易出现不良反应。
营养价值
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
食用功效
1、润肠道：香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
2、防治胃溃疡：香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
3、降低胆固醇：胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10~20天，即可降低胆固醇。
4、有助于睡眠：香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

香蕉和猕猴桃可以一起榨汁吗

可以。

猕猴桃雪梨香蕉汁的做法

准备材料：香蕉半根、雪梨半个、猕猴桃2个、牛奶、酸奶、蜂蜜

步骤：

1、猴桃和香蕉去皮，切块。雪梨洗净后去皮去核，切块。

2、将水果同时放入料理杯，然后加入100毫升纯牛奶。

3、接着倒入半杯酸奶（大概80克）。

4、然后加入1小勺的蜂蜜，并锁紧料理杯盖。

5、启动旋转功能2档，搅打30秒即可。

6、搅打完毕后，将果汁倒出即可。

请问奇异果和香蕉能一起吃吗

奇异果和香蕉能一起吃，猕猴桃和香蕉都是营养很高的水果，二者在食用搭配上并无任何禁忌，可以一起食用。猕猴桃味甘酸，能满足人体对纤维素和维生素C的需求；香蕉味甜肉香，富含碳水化合物。并且，猕猴桃和香蕉都具有防治便秘的作用，一起吃效果更好。
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