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西瓜籽咬碎了能吃吗

时间: 2023-03-31 07:35:29

西瓜籽咬碎了能吃吗

1、西瓜籽是可以吃的。一般建议吃西瓜的时候,可以把西瓜籽咀嚼碎了以后吞进肚中,这样可以有效的吸收西瓜子中的纤维素,从而促进肠道蠕动。

2、对于便秘、腹胀现象有很好的辅助治疗功效。而且西瓜子可以清肺降火,对于肺热痰多有改善作用。

3、但是需要注意本身西瓜子属于寒凉性质的种子,摄入过多容易导致胃痛现象,所以脾胃虚寒的人群慎用。

注意,这些水果籽不能吃?并且千万不能嚼碎!

        坊间有这样的传言:水果连籽一起吃更健康,甚至能防癌,这是真的吗?水果的种类繁多,到底哪些水果的籽可以吃,哪些又不能吃呢?

哪些水果籽不能吃?
        有些水果的籽和核不能吃,因为它们含有毒物质。苹果、梨子、李子、枇杷和樱桃等水果的籽和核不能吃,它们可能含有氰苷。
        这种物质本身无毒,但当植物细胞结构被破坏,其中的β葡萄糖苷酶可水解氰苷,生成有毒的氢氰酸,大量摄入就可能引发急性中毒。在吃这类水果时,应该去核,更不宜专门吃水果籽。吃这类水果时,注意不要把籽嚼烂,用来榨汁时,也最好剔除果核(籽)。
        但家里有3岁以下的小孩时,一定要注意看护,避免宝宝吃水果的时候把果核、果籽呛到气管里,或者吃进去枣核之类坚硬、有棱角的果核,划伤消化道。
        对于水果,我们主要食用的是健康美味的果肉,但有些水果籽也有一定的健康功效,能吃的水果籽有:
1、葡萄籽
        葡萄籽含有多种氨基酸、维生素、矿物质,具有保护血管、降低血脂、抗自由基、保护皮肤等保健、美容作用。
2、西瓜籽
        味甘、性平,可清肺润肠、化痰止咳,对咳嗽痰多和咯血等症状有辅助疗效。西瓜籽可以做成西瓜子,只是个头比较小,市场上的西瓜子都是特殊的西瓜品种。西瓜子含有脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维等物质。
3、石榴籽
        含有的多酚成分在美容保健方面有着广泛的作用,可以改善大脑功能、减轻静脉曲张以及恢复视力。
4、猕猴桃籽
        具有辅助降低血脂和软化血管等功效。

     虽然许多水果籽富含营养,但考虑剂量因素,日常生活中的水果籽摄入量无法使其达到理想的功效,所以并不建议大家大量食用水果籽,偶尔少量误食没有关系,但若为了治疗保健等功效特地去吃水果籽,没有太大作用的。

        一般来说,混杂在果肉里面的细小种子都能吃,比如草莓籽、蓝莓籽、百香果籽、西红柿籽和火龙果籽等,只是人体肠胃无法吸收。而有些水果籽煮熟后相当美味,例如菠萝蜜和榴莲的种子,在食用这类果籽时,要注意煮熟煮透。

我吃西瓜子通吃都是把壳和里面的瓜子一起嚼碎了吃,会不会对身体有影响(我初中,男。)

不会有影响的,本来西瓜子也是可以吃的,对于瓜子壳来说,虽然对我们人体没有什么营养价值,但是也不至于有什么有毒成分,只是不好消化,加重了胃部的消化负担。只要一次不是太多,胃能消化得了的话就可以。太多了恐怕会胃部不适,其他就没什么影响了。

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