酒精肝重点在预防(酒精肝有怎样的保健方法谢谢了，大神帮忙啊)

一、加强健康教育

充分利用广播、电视和电影等宣传媒介，大力开展公众健康教育，提高全民卫生素质，特别应加强对中小学生、大学生及其父母光于预防酒精中毒的健康教育，减少青少年嗜酒。

二、加强对医务人员的培训

Hingson等调查271例嗜酒者，发现仅70例（25.8%）主动就诊，201例（74.2%）不就诊。该70例者中，仅31例（45%）被医生问及其饮酒史，18例（25.7%）被劝告少饮酒或被告知关于饮酒危害性，2例（3%）被进行酒精中毒治疗，说明医务人员对酒精肝的严重性认识不足，急需他们进行有关防治酒精中毒的培训。

三、早发现、早治疗

早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生。目前，筛检酒精中毒病人的方法有以下两种：

（一） 当面询问或问卷筛查：最常用的方法是CAGE询问调查，1、您是否觉得自己需要减少饮酒；2、您是否对批评您饮酒感到不快；3、您是否对您的饮酒扪心有愧；4、您是否每天早晨醒来第一件事是饮酒。每题肯定回答为1分、2分或以上者提示有饮酒相关疾病。本法灵敏答为75%-90%，特异度为77%-96%。此外还有“两问题筛查法”和其他当面询问筛查法等，多数是从CAGE派生出来的。

（二） 实验室筛查：平均红细胞容积（MCV）增加合并血清谷酰基转肽酶（GGT）升高，可确诊90%嗜酒者。

四、制定相应的法律和法规

（一） 健康警告标签法；

（二） 提高酒精饮料价格；

（三） 提高法定饮酒年龄；

（四） 禁止酒后驾驶法等。

酒精肝有怎样的保健方法谢谢了，大神帮忙啊

可归为一下几个大点: 1、节制饮酒:适量饮酒有益于健康,重点要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,造成酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝不论属于哪一期在疾病的治疗期及疾病康复后,必须绝对禁止饮酒。 2、合理饮食:应以多吃素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多食蔬菜水果,多吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并留意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物,通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损害;亦可服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。 3、调畅情志:对于酒精肝或是正常人群来讲,要保持良好的心里状态,以免因心里压力和精神因素造成病情的加剧,影响整个疾病的康复过程和疗效。 4、劳逸结合:对于健康者来讲要留意锻炼身体,平衡体内的脂肪,尽早进行合理的代谢。对于酒精性肝病的病人要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。在康复过程中应依据病情的缓急轻重及其体质强弱不一样,选择适当的锻炼办法。 其实不论什么病,心情开朗者往往疗效好,调整好自己的情绪,配合医师,把治疗进行到底! 酒精进入人体后主要在肝脏进行分解代谢,长期饮酒会形成酒精性脂肪肝。 酒精对肝细胞的毒性主要是通过影响肝脏的代谢,使肝细胞膜表面的脂质成分过度氧化,从而破坏了肝细胞膜。进一步发展,会使肝细胞内的微管和线粒体等结构都受到破坏,肝细胞肿胀,坏死,对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积,形成脂肪肝。 酒精不但可以损伤肝细胞,还可造成肝脏毛细胆管的损伤,或诱导自身抗体的产生,造成肝细胞和毛细胆管的炎症,使血中的γ-谷氨酰转肽酶(γGT)明显升高。 酒清对肝脏的危害随着量的增加和饮用时间的延长,按照“酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化”三部曲逐渐发展。 饮酒的量越多,时间越长,肝脏的脂肪性变就越严重。每日饮酒比间断饮酒危害性大,一次大量饮酒比一日分次小量饮酒的危害性大。据统计,慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝,20%至30%最终将发展为肝硬化。 人体对酒精的代谢能力存在着明显的个体差异和种族遗传性差异。根据我国的一项研究,男性每天饮50度白酒80克,女性40克,连续5年以上,即有发生脂肪肝的危险,每天饮酒40至80克为致肝纤维化和肝硬化的危险阈界,超过此阈界可使肝纤维化和肝硬化的发病率明显增加。 尽管饮酒对人体肝脏存在巨大危害,但沿袭了几千年的酒文化,习惯于酒桌上谈生意的国人来说,要绝对戒酒是不现实的,而要做到既饮酒又护肝,并不是是件难事。 绿色解酒护肝 双管齐下 脂甘舒采用中药西制技术,有效提取中物成分,药物含量高,成分单一,针对性强,无药物毒副作用,更安全有效。同时,脂甘舒经服用后进入人体,直接作用于肝细胞,避免了对肝脏的二次损伤;兼具清除肝内多余脂肪,修复受损肝细胞,恢复肝功能,以及升高高密度脂蛋白,防止脂肪积聚

什么是酒精肝

长期大量饮酒会导致酒精肝，肝脏控制宣泄，具有合成、解毒、免疫的功能，只有肝脏健康，才能保证营养的吸收，身体充满活力，一旦遇到酒精性肝等问题，肝脏的功能自然会下降，特别是一些禁食的饮酒者只喝一杯酒，这确实是非常痛苦的。一般认为，如果每天摄入的酒精超过或等于30克，肝硬化的风险会增加。但一些人会争辩说，看到许多人经常大量饮酒，他们的健康似乎没有问题。这似乎是真的，因为并非所有饮酒过多的人都会患肝病，这与个体差异有关。被称为酒精性肝病，是一种由长期大量饮酒引起的肝病。

随着中国的年饮酒率逐年上升，酒精性肝病在临床上仍然很常见。饮酒的危害是显而易见的。不要等到有问题才停止喝酒。预防是非常重要的。我有一个朋友，38岁，他长期酗酒，而且饮酒量很大。吃完白葡萄酒后，我不得不吃几瓶啤酒。

我被诊断出患有酒精性肝病。此外，我还没有停止喝酒。疾病进展很快。肝硬化和腹水很快就离开了我们。酒精性肝病是一种由长期酗酒引起的肝脏损害。在发现酒精性肝病后，我们应该根据疾病的严重程度制定合理的治疗方案，那么，酒精性肝病的症状是什么？什么症状意味着你不能喝酒？那么，许多早期酒精性肝病患者会出现皮肤问题，如黄疸和雪蜘蛛。

这些皮肤问题是大多数肝病中都会出现的现象。一旦出现这些症状，你必须及时去医院看看是否是由肝脏问题引起的。酒精性肝脏实际上是一条捷径。其全称一般指酒精性肝病。酒精性肝病是一种慢性肝病，是一些人长期酗酒后引起的，近年来随着人们生活水平的提高，酒精性肝病的发病率呈上升趋势。

酒精肝的注意事项

酒精肝的注意事项

酒精肝的注意事项，现实生活中我们每一个人基本上都会很关注自己的身体健康，不过有时候会发现身体某方面出现了一些问题，其中酒精肝就是部分人会出现的症状，那么下面就一起来看看酒精肝的注意事项吧！

酒精肝的注意事项1 1、酒精肝有哪些症状

腹泻：腹泻相当多见，多由肠壁水肿、肠道吸收不良、烟酸缺乏及寄生虫感染因素所致酒精肝症状。

体重减轻：体重减轻为多见酒精肝症状，这种酒精肝症状主要因食欲减退，进食不够，胃肠道消化及吸收障碍，体内清蛋白合成减少。

出血：出血肝功能减退影响凝血酶原和其他凝血因于合成，脾功能亢进义引起血小板减少，故常出现牙龈、鼻腔出血，皮肤和激膜有紫斑或出血点或有呕血与黑粪，女性常有月经过多等酒精肝症状。

食欲减退：食欲减退为最常见酒精肝症状，有时伴有恶心、呕吐等酒精肝症状，多由于胃肠充血，胃肠道分泌与吸收功能紊乱所致，晚期腹水形成，消化道出血和肝功能衰竭将更加严重。

腹胀：腹胀为常见酒精肝症状，可能出低钟血症、胃肠胀气、腹水和肝脾肿大所致。

疲倦乏力：疲倦乏力也为早期酒精肝症状之一，这种酒精肝症状程度自轻度疲倦感觉至严重乏力，与肝病活动程度一致。

腹痛：腹痛酒精肝症状引起原因有牌周围炎、肝细胞进行性坏死、肝周围炎、门静脉血栓形成和门静脉炎等。

2、酒精肝有什么危害

1、上消化道出血：酒精肝引起的门脉高压症，多发生上消化道出血，还可能由于急性胃糜烂、溃疡病或食管静脉曲张破裂出血(EVB)，如果不能及时有效的处理和应对，会出现休克等情况危机生命，死亡的几率较高。

2、腹水与感染：酒精肝因电解质、渗透压、营养等因素导致出现大量腹水，类似于肝硬化和肝癌病人的腹水，因此导致恶性循环容易出现电解质紊乱或者危机整个系统导致死亡。

同时由于酒精肝病程中营养和各种并发症因素，致使免疫力低下极易感染，特别是肺部感染和细菌性自发性腹膜炎。肺炎的发生率高于人群中3-4倍，且为重要致死原因之一，故对其防治应于重视。

3、肝性脑病(肝昏迷)：酒精肝病人多因消化道出血、电解质与酸碱紊乱、继发感染，等因素与疾病本身错综复杂的机制导致。在发生肝昏迷时如果抢救不当或不及时，死亡率极高，对于酒精肝病人应该从预防以上诱发因素入手，同时积极治疗酒精肝。

4、电解质紊乱、酸碱平衡失调：乙醇代谢产生高乳酸血症、酮症，导致AG(阴离子间隙)代谢性酸中毒，乙醇过度麻醉抑制呼吸可致呼吸性酸中毒，戒酒综合征过度呼吸可致呼吸性碱中毒。同时由于摄入少、排泄多、胃肠道与肾小管吸收不良以及乙醇所致酸碱紊乱，出现电解质紊乱，发生低钾、低镁、低钙、低磷血症等，是导致死亡的重要原因。

3、酒精肝吃什么好

(1)燕麦。燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。

(2)玉米。玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

(3)海带。海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇。

(4)大蒜。大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。

(5)牛奶。牛奶因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收，而且建议最好选用去脂牛奶或酸奶。

(6)洋葱。洋葱不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化。

(7)甘薯。甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。

(8)含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜、如鲜枣、胡萝卜是强肝的食物，每天食用新鲜绿色蔬菜500克有助于预防脂肪肝。

总结：建议大家为了自己的身体健康，还是少喝点酒比较好。以上就是给大家带来的酒精肝有哪些症状，酒精肝有什么危害的相关内容。文章中还介绍了适合酒精肝吃的食物。如果大家觉得文章内容有帮助的话就多多关注我们吧。

酒精肝的注意事项2 1、酒精肝的病因有哪些

一、遗传原因：有些人不相信可能会怀疑酒精肝也会遗传?其实是的，有一部分酒精肝是会遗传的。这种遗传的酒精肝是与乙醇代谢的酶和细胞色素有很多的关系，因为这两种元素均有基因多态性，这也就导致酒精肝的遗传，但具体的遗传标记物尚未确定。

二、酒精大量的摄入：每个人都知道喝酒伤肝，所以促使酒精肝形成的最重要原因就是酒精的大量摄入。酒精的主要成分乙醇和代谢产物乙醛是导致人体形成酒精肝的'关键元素。因为乙醛本身会对肝脏造成很大的危害，因此导致人体的肝脏承受不住酒精肝的大量摄入，而形成酒精肝。

三、营养不良的原因：营养不良也是促使酒精肝形成的原因之一。现在生活中很多都很不注重自己的饮食，尤其是在大量饮酒的过程中，更不会去在意饮食营养的摄入。最终因身体缺乏所必需的营养导致形成酒精肝。

四、性别因素：性别是形成酒精肝的外在因素之一。由于女性比男性对酒的敏感度强，并且女性嗜酒者患急性和慢性酒精相关疾病较男性多见，所以女性比男性更易发生酒精肝。

2、酒精肝有什么危害

1、导致肝腹水甚至肝硬化的发生：得了酒精肝之后，患者因电解质、渗透压、营养等因素会导致腹腔出现积水，这是肝硬化有什么症状的表现，因此导致恶性循环容易出现电解质紊乱酒精肝的危害或者危机整个系统导致死亡。

2、肝性脑病：酒精肝病人多因消化道出血、电解质与酸碱紊乱、继发感染等，这是很容易导致肝性脑病或者肝昏迷的，这也是酒精肝的危害中最为危险的，如果发生肝性脑病没有得到及时有效的之后，其死亡率极高。

3、消化道出血等出血倾向：酒精肝患者肝脏受损会引起门脉高压，容易发生上消化道出血或者其他不明原因的出血等，这都是酒精肝的危害，如果不能及时有效的处理和应对酒精肝的危害，会出现休克等。

4、酸碱平衡失常、电解质紊乱：酒精进入人体之后，其代谢产物产生高乳酸血症、酮症，导致AG(阴离子间隙)会造成代谢性酸中毒等酒精肝的危害，同时由于摄入少、排泄多、胃肠道与肾小管吸收不良以及乙醇所致酸碱紊乱酒精肝的危害，出现电解质紊乱。

3、酒精肝怎么治疗

及时戒酒

要想治疗酒精肝就需要先戒酒，这是最基本的，因为酒精肝发病的最根本的原因就是患处长期大量的饮酒，只有严格的限制酒的摄入才可以使受损的肝脏得到修复和改善，如果患者在治疗的过程中让然不能断绝和酒的关系的话，那么任何的治疗方法也不会取得理想的效果的。而给患者戒酒需要根据患者的年龄以及心理特点等来采取相应的方法。

药物治疗

治疗酒精肝还可以采用一些药物，在进行戒酒治疗的同时，患者再服用一些保肝养肝的药物以及复合维生素，比如说多烯磷脂酰胆碱类药物，还有甘草酸制剂、水飞蓟素类的药物等，这些都可以使酒精肝患者的病情得到一定的缓解。但是大家要注意，这些药物是不能够长期服用的，否则会家长肝脏的负担，起到反作用。

4、酒精肝如何调理

平时锻炼身体，锻炼能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

酒精肝的治疗包括戒酒、改善营养、治疗肝损伤、防治合并其他肝病、阻止或逆转肝纤维化的进展、促进肝再生、减少并发症、提高生活质量、终末期肝病进行肝移植。

注意休息，酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸结合。

戒酒不仅可改善乙醇过量引起的细胞基本功能紊乱，且可阻断病程中出现的自身增强损害因子所致的乙醇依赖性组织损伤。戒酒治疗的具体措施，包括确认患者嗜酒及酒精依赖的程度，进行心理治疗和药物辅助治疗。

总结：想必大家也都知道了酒精肝的病因。以上就是给大家带来的酒精肝的病因有哪些，酒精肝有什么危害的相关内容。文章中还介绍了酒精肝的治疗和调理方法。如果大家觉得文章内容有帮助的话那就多多关注我们吧。

酒精肝是啥 酒精肝的表现

目前在所有肝病中，排在前几位往往是病毒性肝炎、药物性肝损伤、酒精肝、脂肪肝。而其中酒精肝、酒精性脂肪肝、脂肪肝这三种肝病极容易混淆，下面我们就将一同了解酒精肝产生的原因，以及酒精肝与脂肪肝的区别。

酒精肝是啥顾名思义，是有长期饮酒有关的一种疾病。酒精肝，又可以称为酒精性脂肪肝，饮酒时超过90%的酒精是在肝脏中代谢的，对肝细胞有很强的毒性，影响肝脏对蛋白质、脂肪的代谢，也降低肝脏的解毒功能。酒精抑制了肝细胞内的脂肪酶活性，肝细胞分解脂肪的能力下降，导致脂肪在肝细胞内堆积，从而容易发生脂肪性病变，肝细胞坏死。

此外，酒精对肝脏有诸多危害，每一种影响都有可能促进脂肪在肝脏类堆积。

据有关的资料显示，慢性酗酒是导致脂肪肝的主要原因，如果每天饮酒中的酒精量在80-160g，那么酒精性脂肪肝的发生率提高5-25倍。而如果每天摄入300g酒精，大约8天后就有可能出现脂肪肝。点击蓝字了解：8大伤肝行为，原来最伤肝的是它!

酒精肝的表现1、一般没有特殊表现，或发生右上腹胀痛，食欲不振、体重下降、乏力以及发生黄疸等。随着病情发展，会有其他表现。

2、手颤，写字、吃饭或提重时，容易发生手颤抖现象，主要是是因为酒精对神经系统影响以及导致维生素缺乏引起。

3、发生低热现象，低热是酒精肝患者经常出现的一种情况，一般表现为夜间、午后发热，早晨降温。手足烦热以及伴有消瘦、乏力。

4、四肢麻木，经常出现酸痛、肿胀。严重时还可能发生腹水、下肢水肿。

酒精肝与脂肪肝的区别其实酒精肝与脂肪肝在最后的疾病表现方面并没有太多区别，都会表现为脂肪在肝脏内堆积，治疗不及时，容易发展为肝脏纤维化、肝硬化。

两者最大的区别在于病因的不同，酒精肝的主要病因是饮酒导致，而脂肪肝则是由于多种原因导致肝脏细胞内脂肪堆积引起的病变。引起脂肪肝的病因中，肥胖、饮酒、糖尿病和不良饮食习惯为主要病因。

关于酒精肝的预防和治疗在预防方面，最有效的预防是戒酒，或者控制饮酒量，尤其是酒精浓度高的白酒。

在治疗方面，轻度酒精肝一般不需要药物治疗，选择戒酒和健康的生活方式即可。

对于已经发展为酒精性脂肪肝的患者来说，可能需要配合药物治疗。而当发展为肝脏纤维化、肝硬化，已经属于非常危险的情况，应该配合医生住院治疗，同时避免滥用药而造成药物性肝损伤。