1、关于绿豆芽的通便减肥作用,在中医古籍中早有记载。绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉,还能调五脏、利湿热,适用于热病烦渴、大便秘结等症。
2、魔芋又称麻芋,从营养的角度看,魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品,其中主要的有效成分是葡甘露聚糖,属可溶性半纤维素,它能吸收水分,增加粪便体积,使肠内细菌酵解产生低级脂肪酸,刺激肠蠕动,这些都有利于排便。
3、乌塌菜又名塌棵菜,以经霜雪后味甜美而着称,被视为白菜中的珍品,因其中含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等也被称为维生素菜,其中的膳食纤维,对防治便秘有很好的作用。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com