怎么治疗便秘(孩子便秘怎么治疗)

1、饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个；主食不要过于精细要适当吃些粗粮；晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

2、要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。

孩子便秘怎么治疗

便秘不仅发生在大人身上，同时在一些不爱运动的孩子身上也会出现。便秘是非常难治疗的，很多家长用尽了各种方法，仍然不起效果，孩子大便的时候，还是非常难受。那么孩子便秘怎么治疗？相关内容，请看下文介绍。多喝水
便秘是因为大便干结导致的。如果轻微便秘的人，可以少喝一些水。对于严重便秘的人要多喝水。规律去厕所
要想治疗便秘，规律的习惯非常重要。在有了大便的意识后，就赶紧去厕所。然后每天的这个时候，去蹲厕所，慢慢就会形成习惯。多吃高纤维食物
多给孩子吃高纤维的食物，比如蔬菜、水果。燕麦、红薯中就含有很多的纤维，常吃有助消化。
多运动
每天吃饭后，要去附近走走，或者跑跑步，可以助消化。严重便秘要就医
严重便秘的人，要去医院看医生，在医生的指导下用药。喝淡盐水
每天除了吃饭以外，要多喝水来助消化。如果有时间，就去附近转转，不要窝在家里看书或者打游戏。而且每天喝一杯淡盐水，有助于消化，家长要让孩子养成这个习惯，从而慢慢改善便秘。

便秘怎么治

一、便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
二、治疗
1.一般治疗
便秘患者首先需要排除器质性疾病所导致的便秘，然后根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。2.药物治疗
（1）容积性泻剂 （2）润滑性泻剂 （3）盐类泻剂 （4）渗透性泻剂 （5）刺激性泻剂 （6）促动力剂
3.器械辅助：可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。
4.手术治疗
对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。
三、预防
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

便秘应该怎么治疗？

1、调整饮食：避免偏食、增加水分及食物中粗纤维素含量摄取，必要时可加些琼脂，利用它们的吸水性，使肠内容物膨胀而增高，从而促进肠道的蠕动利于排便。

2、运动疗法：根据体质适当进行体育锻炼，少坐多行，饭后慢行20分钟，以强壮身体增强食欲， 提高排便辅助肌的收缩力。对因病需要绝对卧床休息或因肢体活动不灵的患者， 应每天被动活动肢体， 以促进肠蠕动， 预防便秘的发生。中国中医科学院西苑医院综合内科张晋

3、 排便指导：养成定时排便的习惯，尽可能地保持每日大便1 次。

4、精神与心理调护：现代人生活紧张和压力大。影响排便，因此患者应学会自我调节， 合理放松自己，疏解压力，以减低便秘机率。

5、药物治疗：
(1)透性泻剂：具有高渗透特征，口服后在肠内形成高渗状态吸收水分，并阻止肠道吸收水分，致使肠内容物容积增加，促进肠蠕动，引起排便。此类药物的优点为疗效可靠、副反应少。临床常用者为聚乙二醇和乳果糖，其次为盐类泻剂，如硫酸镁等。

(2) 激性泻剂：是我国慢性便秘者应用最多的药物，此类药物通过刺激肠黏膜及肌肠间神经促使肠蠕动、推进运动增快，同时，还使肠黏膜水和电解质的分泌增加使粪便变的稀、软。常用的中药类有：番泻叶、大黄及一些复方制剂；西药类有酚酞和比沙可啶等。此类药物的特点是作用快，但副反应较多，有的甚至很严重，有些患者长期服用会引起肠道粘膜黑变而加重便秘。

(3)滑性泻剂：此类药物具有软化粪便、润滑肠壁的作用而使粪便易排出。主要有液体石蜡、甘油、多库酯钠等口服用药及开塞露等直肠用药。此类药物虽有些副反应，但如应用得当，仍有很好的疗效及效价比。

(4)积性泻剂：这类药物主要为含纤维素和欧车前的制剂，在肠道不被吸收但会吸收水分，增加粪便体积刺激肠蠕动，并且在结肠内被肠道细菌酵解，进一步增加肠内渗透压，阻止水分被吸收并刺激肠蠕动达到导泻作用。

(5) 微生态制剂：此类药物主要有含双歧杆菌、乳酸杆菌等肠道益生菌可降低肠腔内pH，促进肠蠕动，减少肠道内有害物质的吸收，使粪便软化而利于排便。

(6)其它药物：西沙比利，莫沙比利和伊托比利及替加色罗，其中以替加色罗的疗效最好，但美国FDA认为该药增加心血管事件的发生而建议慎用。

便秘怎么办

便秘是运动量缺乏、饮食结构不合理等原因导致大便在肠道内干结难以排出，它的治疗要多方面配合，比如恢复正常饮食，增加运动改善胃肠蠕动等。

1、放松心态：保持良好的心态，学会缓解压力，可以避免功能性便秘的发生；

2、饮食调整：多吃纤维丰富的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉、梨等。避免主食精细，适当吃一些粗粮，如玉米、红薯，可以扩充粪便体积，促进胃肠蠕动，帮助排便。坚果类如花生、瓜子、核桃，油脂含量丰富，可以帮助润滑肠道；

3、增加饮水量：多喝水补充体内的水分，可以在水中加入适量的蜂蜜，有润肠作用，少喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料；

4、增加运动量：适度的运动可以有效促进胃肠道蠕动，增强胃动力，比如跳绳、快走。而且运动时腹肌、肛门括约肌得到锻炼，收缩力增加，也能帮助排便；

5、良好的排便习惯：养成定时排便的习惯，每天或间隔一天排便一次。排便时不要玩手机、看书、打游戏，注意力集中，不要增加排便时长；

6、药物治疗：比较常用的有泻药、促胃肠动力药，包括常见的乳果糖、聚乙二醇、开塞露；也可以使用中成药，比如麻子仁丸，药性温和，适用于老年人。小儿便秘常选择益生菌，帮助调节肠道内菌群失调，恢复正常的肠道环境。