预防三叉神经痛要注意的细节

三叉神经痛是指发生在面部三叉神经分布区域内的剧烈疼痛，痛如放电、刀割样的疼痛症状、常人难以忍受的神经性疾病。发病率高，年龄多在40岁以后，女多于男。说话、刷牙或微风拂面时都会导致阵痛，阵发性时的剧烈疼痛，历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。三叉神经痛患者常因此不敢擦脸、进食，甚至连口水也不敢下咽，从而影响正常的生活和工作。

许多患者朋友在治疗三叉神经痛的同时，也忽略了一个重要的问题，那就是治疗三叉神经痛的细节问题，其实，除了三叉神经痛除积极治疗外，在生活中的三叉神经痛的细节也是不可忽视的一部分，好的生活习惯对于三叉神经痛的治疗及预防都有着重要意义。

预防三叉神经痛要注意的些细节：

1、在日常生活中，三叉神经痛病人应该注意头、面部的保暖，避免局部受潮、受冻，不要使用太热、太冷的水洗脸，日常生活中三叉神经痛病人还应该保持有良好的情绪，不宜激动，常常听一些柔和的音乐，心情平和，保持有充足的睡眠时间。

2、三叉神经痛病人应该避免精神刺激，保持精神愉快，尽量的避免触及“触发点”，三叉神经痛病人的起居应该有规律，室内的环境应该清新，整洁，空气应该新鲜，并且还要适当的参加一些适当的体育啊锻炼，锻炼身体，增前患者的体质。这是很多三叉神经痛的细节中最主要的部分。

3、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜蔬菜、豆制类、水果，多食瘦肉，少食肥肉，食品以清淡为宜。

4、三叉神经痛病人在漱口、刷牙、说话、吃饭的时候动作应该轻柔，不宜食用辛辣刺激性的食物，避免发生三叉神经痛。

三叉神经痛该怎么保养和预防？

三叉神经痛饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
中医是可以治疗三叉神经痛的，三叉神经痛是常见的颅神经受损表现，治疗上主要是以营养神经治疗为主，很多人会手术，但是过几年还是会痛，可以结合中医理疗、针灸，会更好，可以找北京中医李燕。

防治三叉神经痛的四个“禁区”有哪些？

三叉神经痛是一种常见的神经剧烈疼痛疾病，虽然不会危及生命，但疼痛发作时经常让患者生不如死。在三叉神经痛的治疗中有四个“禁区”，如果误入“禁区”，前期的治疗可能会功亏一篑，因此患者朋友一定要引起重视。

禁区一：忌受寒

据临床数据显示，每年冬季是三叉神经痛的高发期，刺骨寒风很容易让肌肉及血管收缩，刺激三叉神经异常放电，导致疼痛。因此，冬季三叉神经痛患者的预防与保健非常重要，忌受寒，避免诱发三叉神经痛。

禁区二：禁烟酒

对每个三叉神经痛患者来说，饮酒都可能成为诱发因素，尤其是饮用高度酒。

禁区三：切勿情绪波动

大悲、大喜、受惊吓等都是常见的诱发因素，稳定三叉神经痛患者的情绪，避免剧烈情绪波动，这是三叉神经痛患者和家属都应努力做到的。有些三叉神经痛患者不易控制自己的情绪，易急躁、冲动，这就需要家人的理解和呵护，用爱心、耐心引导患者，使患者尽量少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免三叉神经痛发作。

禁区四：不宜过度疲劳

睡眠不足，过度疲劳也是常见的诱发因素。因此，三叉神经痛患者应充分休息，保证足够睡眠，不可因工作、娱乐而过度疲劳，引起三叉神经痛发作。三叉神经痛患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是常见的诱发因素。

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