便秘的主要类型

热秘，表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭 ，腹满胀痛。此型病人应忌食辛辣厚味，因为此类食物多能“助火邪”、“耗真阴”，使津液亏少，大便燥结。如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等均应少用。

气秘，表现为排便困难，嗳气频作，胁腹痞闷，甚则胀痛，大便或干或不干。此型患者应忌收敛固涩之品，因为收敛易使气滞不畅，固涩能加重便秘，如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等皆应少用。

虚秘，气虚者表现为面白神疲，虽有便意而临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏；血虚 者，大便干燥，面色无华，心悸眩晕，阴虚者，大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕目鸣，腰膝酸软或见颧红盗汗。气虚者忌用有行气作用之品，因行气多能耗气散气，宜于气滞而不利于气虚，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等应当少用。

便秘有哪些类型？

便秘主要有两大类，分别是器质性便秘和功能性便秘。
器质性便秘主要由某些病变引起，如消化道疾病、内分泌代谢疾病、神经系统疾病等等，也称继发性便秘，患有该类便秘的人群，必须重视原发疾病的治疗；功能性便秘也被称为单纯性便秘，与年龄、不良的饮食习惯、不良的生活习惯、精神抑郁等因素有着密切联系。

功能性便秘的治疗方法：1. 合理饮食，调整饮食结构，增加饮食中蔬菜和水果的比例，适当吃些粗糙多渣的粗粮，多饮水，建议造成起床后喝一杯温开水或凉开水；2. 避免久坐，适当运动，有利于肠道蠕动，促进排便；3. 养成良好的排便习惯，每日按时排便；4. 合理安排工作，做到劳逸结合，及时释放压力，保持心情舒畅；5. 避免滥用泻药，可使用首荟通便胶囊，健脾益气、滋补养血、润肠通便，便秘治愈率高。

便秘到底是身体哪“堵”了？

便秘到底是身体哪“堵”了？
去哪了？
其实没有被排出的“粑粑”并没有凭空的从我们的体内“消失”，而是停留在了我们的肠道里面。
“粑粑”长时间的憋着没有被及时排出，就会被肠道进行“二次吸收”。“粑粑”里的水分再一次被吸收后体积就会变小，就会在肠道里面进行堆积。
在长期憋便的情况下，肠道里残留的大量的“粑粑”会塞住直肠。
尽管直肠具有吸收功能，会对这些残渣进行反复吸收，长此以往会造成排泄阻碍。
这些没有被及时排除的垃圾、毒素，时间久了会发黑发硬，像一堆“大石头”一样堵在肠道口，导致便秘越来越严重！
身体哪“堵”了？
《日本经济新闻》刊文指出，传统便秘可分四种：直肠性便秘、痉挛性便秘、弛缓性便秘、扭曲性便秘，这四种便秘各有其诱因和特征，要对症治疗。
1、直肠性便秘
在日常生活中，人们习惯性的久坐马桶看书、玩手机等行为在一定程度上会导致便意迟钝，从而引发直肠性便秘。
建议大家改掉边上厕所玩手机，看书等不良习惯，可以帮助肠道慢慢恢复便意的敏感性。
2、痉挛性便秘
主要由压力引发，“粑粑”呈颗粒状，质地较为坚硬。
建议大家在日常生活中加强体育锻炼，多吃含果寡糖的食物如大麦、大蒜、洋葱、黑麦、马铃薯等。
此类型便秘，最重要的是减轻压力，不要为“一时排不出”而“纠结”，即使2~3天排1次便也可以。一旦压力消失，排便也会“水到渠成”。
3、弛缓性便秘
由于肠道肌肉力量不足导致肠道松弛，无力推动大便排出所致。
有这种症状的人，可以服用一些便秘药或通便茶，因其多含有刺激肠道成分，经常使用，反而会令肠道疲惫，排便功能下降。
建议多运动，规律健身可有效缓解此类便秘。
4、扭曲性便秘
主要原因是肠道某部分扭曲“打结”，导致排便不畅。时间久了，未排出的“粑粑”会变干硬，刺激肠道，导致该处产生疼痛感。
根据痛感部位，可以大体判断肠道哪段出现“交通堵塞”，通过按摩可以促进通便，缓解症状。
具体做法：仰躺，两腿曲起，腰下垫一个高5厘米左右的枕头，左手放在腹侧，右手放在肚脐左下方，朝腹部中心来回按摩1分钟，另一方向照做。 ? ?

便秘有哪些症状？

便秘可分为虚、实两大类，实证有热结、气滞之分，虚者则分气虚、血虚、阴虚、阳虚4型。

1.热结便秘

大便干结，小便短赤，口干口臭，或口舌生疮，心烦面赤，腹胀或痛，舌质红，苔黄燥，脉滑数。

2.气滞便秘

大便秘结，后重窘迫，欲便不得，哈气频作，胁腹痞满或胀痛，纳食减少，舌苔薄腻，脉弦。

3.气虚便秘

大便燥结或软，虽有便意，但排之不下，临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲惫不堪，甚则脱肛，面色P发白，倦怠懒言，语声低怯，腹部多无胀痛，舌质淡嫩，苔薄白，脉虚弱。

4.血虚便秘

大便干结，面色淡白无华，头晕目眩，心悸健忘，唇舌淡白，脉细。

5.阴虚便秘

大便干结，粪如羊屎，努挣难下，形体消瘦，眩晕耳鸣，心悸怔忡，腰膝酸软，或五心烦热，口干少津，舌红少苔，脉细数。

6.阳虚便秘

大便坚涩，排出困难，小便清长，面色青淡无华，手足不温，喜热畏寒，腹中冷痛或腰脊酸冷，舌质淡，苔白，脉沉迟。

便秘分为几种类型

根据排便困难发生的部位以及动力障碍的原因，便秘分为三类，一种是慢性传输功能障碍型便秘，第二种是出口梗阻型便秘，第三种是混合型便秘。
慢传输型便秘是指结肠的传输功能障碍，肠内容物传输缓慢引起的便秘，症状表现为大便次数少，少便意或者便意消失粪质比较坚硬。一般伴有腹胀病因不明确症状比较顽固，而且随着时间的推移其症状逐渐加重，一部分患者最终需情结肠次全切除或者部分切除术。
临床研究发现应用刺激性泻药治疗便秘同时，尤其是在长期大量应用时，可以造成结肠神经中间质细胞，甚至平滑肌发生破坏甚至消失，最终导致结肠蠕动明显减弱或消失造成恶性循环。
出口梗阻型便秘，是指排便出口附近的组织、器官的功能性改变导致排便困难或及流行便秘的一种综合症，常见的原因有直肠无力，例如直肠前突，会阴下降等还有是盆底功能不良，本病于青壮年女性发病多见。
混合型是具有结肠通过缓慢又存在排除障碍，往往时间长了以后最终都会成为混合型便秘。

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