高血脂牙签疗法

牙签疗法就是用一根或多根牙签刺激相应穴位的疗法。

刺激穴位能显著地抑制自由基的产生，提高超氧化物歧化酶活性，减轻自由基的脂质过氧化反应，降低脂质过氧化物含量，从而使血清胆固醇、三酰甘油降低，高密度脂蛋白升高，起到降脂作用。祖国医学认为：《内经》曰：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通”。刺激穴位可起到疏通经络，调理脏腑，平衡阴阳的作用。

利用牙签前部尖端，轻轻扎刺穴位，扎刺不宜过重，以刚有痛感为度。反复5～10次。也可以用多根牙签（10～15根），尖部对齐，用胶皮筋捆扎成一束，用拇指、示指、中指拿着牙签，对选定穴位有节奏地叩击，约5～10分钟。注意叩击时方向要与穴位垂直。

以拇指、示指、中指握住牙签，运用腕部弹力带动前臂，牙签尖部对准皮肤，垂直均匀的起落叩刺。

根据病情可在一定范围内环形叩刺，也可以在一个点上重点叩刺。

叩刺的强度根据病清、体质和部位而定，以局部皮肤潮红或明显发红，但不刺破皮肤、不渗血为度。

1.叩刺双侧内关、间使、神门、合谷，2分钟。

2.叩刺双侧足三里、三阴交、公孙、厥阴俞、心俞，3分钟。

加减

1.痰浊中阻型高血脂：症见形体壅滞，头昏胀，心胸憋闷，脘腹痞闷，纳呆腹胀，身体沉重，久则形神困惫．四肢无力，舌质淡胖，苔白厚腻，脉滑。

（1）叩刺上巨虚，5～10分钟，每天1次。

（2）叩刺中脘，6～8分钟，每天1次。

8～10次为1个疗程，疗程之间休息2～4天后可行第二个疗程，共2～3个疗程。

2.痰瘀互阻型高血脂：症见形体肥胖，肢麻不仁，身重乏力，脘腹痞闷，纳呆腹胀，恶心欲吐，舌质暗或紫黯有瘀点、瘀斑，苔厚腻，脉弦滑。

（1）叩刺肺俞，6～8分钟，每天1次。

（2）叩刺曲池，5～10分钟，每天1次。

3～4次为1个疗程，疗程之间休息1～4天后可行第二个疗程，共2～3个疗程。

3.气虚血瘀型高血脂：症见形体虚浮，面色淡自或晦滞，神疲尤力，多汗，困倦嗜卧，舌体胖大有瘀点，苔少，脉沉弦涩或细弱。

（1）叩刺阴陵泉，5～7分钟，每天1次。

（2）叩刺中脘，6～8分钟，每天1次。

4～5次为1个疗程，疗程之间休息2～3天后可行第二个疗程，共3～4个疗程。

4.脾肾阳虚型高血脂：症见形体肥胖，面色苍白，头晕眼花，精神萎靡，腹胀纳呆，食欲减退，腰膝酸软，舌质淡，苔薄白，脉沉细而弱。

（1）叩刺脾俞，4～6分钟，每天1次。

（2）叩刺肾俞，4～6分钟，每天1次。

4～5次为1个疗程，疗程之间休息2～3天后可行第二个疗程，共2～4个疗程。

注意

1.牙签尖部不宜过于锐利，以免刺破皮肤。

2.应用牙签疗法时，用力宜适度。

3.每次治疗前，牙签及施术部位均应常规消毒。

老后还能牙口好的人，多半满足几个条件，晚年享福了

牙口好，吃东西方便，生活也有滋味。而人老后，依然能有好牙口的人，不但说明口腔 健康 ，还说明了具备几个好条件，晚年能享福了。

一起来看看满足哪些条件的人，60岁后还能拥有一口好牙，晚年享福！

1.心情

牙齿和心情是有一定关系的！ 掉牙齿主要是因为有牙周疾病，而不是自然衰老掉牙。

口腔有牙周病后牙龈萎缩，牙槽骨被吸收导致掉牙，而 牙周病和坏情绪密切相关 。据临床统计，抑郁、焦虑和爱发脾气的人牙周病患病率比情绪平和的人高出很多。

所以，老了后还能拥有好牙口与我们的生活环境是有关的。家庭和睦，心情愉悦才能牙口好，晚年享福气。

2.生活习惯

早期国外研究证据表明， 口腔 健康 不佳 （如：牙龈炎、牙周炎、牙龈出血） 与高血压和糖尿病的患病率增加相关。

而 高血压与烟酒也有一定的关系 ，抽烟容易导致血压异常，酒精也会导致这方面的异常。 因此，没有不良烟酒习惯，老了牙好能享福。

3. 健康 饮食

研究表明， 人老后味觉会变差， 味蕾会逐渐减少，因此 喜欢更重口味的食物才有食欲。这就 导致了老人挑食与暴饮暴食 。

从而更容易有高血糖，高血脂。 这些会让口腔环境变差，导致坏牙。 为此，能 克制自己饮食，或者有家人监督均衡饮食 的老人，晚年身体好，牙口好，能享福！

当然，不咬过硬食物，不把牙齿当钳子也是好牙口的关键。

4.日常刷牙

有的人刷牙方式不对把牙刷坏；有的人刷牙时间不够，刷不干净；还有的人认为牙膏和刷牙会坏牙就少刷牙，这些都会导致牙齿提前坏掉。

牙口好，选对牙膏，每天早晚有效刷牙，刷干净牙面、舌苔，不让牙齿生病的人，牙好享口福。

日常不用牙签剔牙，用牙线、冲牙器辅助清洁口腔 ，也是老后有好牙，享口福的一大原因。

5.基因遗传

牙齿和基因遗传也是有关系的。发育不全的牙齿容易磨坏，容易被牙菌啃食、酸腐，导致早掉牙。而 发育完全的牙齿，更坚硬也不容易蛀牙 。因此，家庭基因也很关键。

除此外，定期洁牙（洗牙），口腔保健都可以让牙齿更 健康 ，生活更有滋味。

福州福能海峡口腔提醒： 牙齿 健康 全身 健康 ，记得定期做牙齿检查，牙不好早治疗，老年生活才能更幸福！

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