多喝水能预防肾结石

夏季应多摄入水分，增加尿液排泄量，这样才能有效预防肾结石。大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。

最近，去门诊看病的肾结石患者明显增多，症状多为腰部发酸、发痛和尿急、尿频等，且多发于青年男性。

夏季气温高，人体出汗多，尤其学生、出租车司机等群体，学习、工作繁忙，不能及时补充水分，导致体内水分减少，尿液浓缩而引发结石。

夏季应多摄入水分，增加尿液排泄量，这样才能有效预防肾结石。大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。

夏季防结石，每天饮水应当不少于2000毫升（8～10杯），以保证每日尿量2000毫升左右；可适量食用柑橘类水果，增加尿中柠檬酸钾的含量；并适当做些户外活动。

水是生命之源，可以帮助人排除毒素，但是为什么多喝水可以预防肾结石？

俗话说得好人可以不吃饭，但是不能不喝水，可见水对我们来说是多么的重要，水是我们的生命之源，可以帮助人体排出毒素，但是为什么多喝水可以预防肾结石呢？

都说人一天要喝够八杯水才是对我们人体最好的，喝水可以排毒，可以美容养颜，但其实多喝还可以预防肾结石，肾脏是我们人体非常重要的器官，它可以调节人体水分和电解质的平衡，代谢我们人体所产生的废物，并将其排于尿液当中，但如果这些废物在我们肾脏当中异常堆积，就会形成肾结石。

而多喝水会增强我们人体的代谢，人体代谢快了，肾脏代谢也会加快，肾脏中的废物也会更快的排出，而且多喝水会增加我们的排尿量，之前也说过了肾脏代谢出的废物会排于尿液当中，排尿量增加了，这些废物也就不会在我们的肾脏当中堆积了，所以多喝水是可以预防肾结石的。

如果你也已经患上了肾结石，也是可以通过多喝水来缓解我们的病情的，但是也还是要去及时就医，以免延误病情，总之不光是肾结石，任何一种结石，都是可以通过多喝水来预防的。

以上就是为什么多喝水可以预防肾结石的原因，总之水是非常重要的，多喝水就是好处多多，多喝水可以预防疾病，可以美容养颜，一天八杯水是有它的道理的，我们在日常生活中一定要记得多喝水，今天你喝水了吗？

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