眼压高要防青光眼

眼压是指眼内的房水在不断流动过程中对眼球壁所产生的压力。眼压的正常范围为10～21毫米汞柱(1.33～2.80千帕)。如果眼睛结构发生异常变化、外伤或眼内角闭塞时，房水循环流动不畅，往往就会引起眼压升高。

那么，眼压高是否就是得了青光眼呢?一般来说，偶尔测定一次或几次眼压超过正常值还不能断定为青光眼。因为每个人的个体差异及视神经对高眼压的敏感性各不相同，有些人眼压高于正常值，但其视功能并未受到损害，且无异常症状表现；而有些人的眼压不一定升高却有典型的青光眼性视功能损害。因此，有关专家认为，测眼压是诊断青光眼的重要手段之一。确诊青光眼则必须具备两个主要条件：除测出眼压持续升高外，还要检查视功能是否受到损害。因为青光眼的特征是，房水正常排泄通路受阻引起眼压升高后，可出现不同程度的眼球胀痛，视力减退，有雾视及虹视(看灯光有彩虹样光环)现象，并伴有头痛、恶心、呕吐等症状，重者还可能有视神经萎缩及视野缺损等病理表现。

临床资料表明，青光眼多发生于中老年人，50～60岁人群中青光眼的患病率为0.87%，60～70岁人群为2.09%，70岁以上人群为4.42%。其原因是，人过中年，眼内组织结构会逐渐发生改变，如晶状体变厚，增大，可将虹膜向前推移，使眼房角变窄，影响房水正常流动，久之就会出现眼压升高。有些老年人，特别是高度近视及糖尿病患者，在眼压增高的情况下，或因精神受到某种刺激，情绪突然变化，或因疲劳过度，或因天气骤变等因素影响，往往容易诱发急性青光眼。

青光眼是一种常见的致盲眼病，必须重视预防。中老年人每年体检时莫忘测眼压，如发现眼压升高，须注意以下几点：生活起居要有规律，避免情绪波动，保持心理平衡，尽量少看电视，让眼睛多休息，饮食宜清淡，不吃辛辣食物，勿服对眼压有影响的药物。一旦出现青光眼症状，必须去医院请眼科医生诊治，尽力保住视力。

[特色中医疗法]我康复中心长期从事青光眼的临床治疗与研究，深入的研究各种组方、验方，充分发挥祖国中医学医疗优势，以五轮八纲学说为中心，创立了“五轮康复明”系列化方剂。是专为青光眼等眼压相对或绝对性升高、视力下降、眼胀、眼痛，及由眼部疾病引起的头痛、恶心等症而设的专用方，对各种原因引起的眼压相对或绝对性升高、视力下降、眼胀、眼痛等症有良好的临床疗效；对青光眼引起的高眼压稳定性强；对抽痛作用快；同时，可改善眼内房水流通，迅速减缩眼内容积，持续降低眼压，营养视神经， [详细介绍...]

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如何有效预防青光眼

日常生活中，怎样预防青光眼？
(1) 坚持锻炼：锻炼有利于血液循环，减少眼底瘀血，让房水循环更畅通，从而降低眼压；
(2) 饮水要节制，晚上少喝水：一般每次饮水不要超过500毫升，因为一次饮水量过多，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对过多，引起眼压升高；
(3)定期检查：老年人每年要量一次眼压，发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼；
(4)避免过劳：身体过度劳累时，眼压容易波动；
(5)保持心情愉快：精神上的刺激很容易让眼压升高，所以平时要保持心情愉快。

眼压高 如何调理?

眼压高如何调理? 一般来说，青光眼患者在饮食上不需要特殊忌口，但要做到合理饮食。首先，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关 因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。 其次，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。 再次，应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素A、B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。最后，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。可用瑜珈：瑜珈里说，闭上双眼，用双手将掌心搓热，轻轻放到双眼上，可以减轻眼睛的疲劳，降低眼压。据吴清忠老师的经验，膀胱经的肾脉，仆参两个穴管眼压高，就算有个体差异，应该也是主要按摩膀胱经，因为膀胱经起于眼旁。容易出汗，耳鸣，手心发热都是肾虚的表现，腰椎就更不用说了，好好保养吧，多看看中里老师的书。应该从心、小肠、肝、胆、三焦经、肾、膀胱经等经络调理入手。凝清网友提到的膀胱经两个穴位，建议您试试看。若要治本，还得从心和小肠经进行调理。在这两条经络寻找痛点仔细按摩刮痧疏通，对缓解眼压很有帮助。而且可以解决您的颈椎肩周疼，以及心火旺手心出汗的问题。另外，还可多按摩肝经的太冲到行间穴，可以泄心火，去肝热，解决眼睛干涩胀痛的问题。另外，还有胆经的风池穴，光明穴，阳陵泉穴，不只对眼部供血有帮助，更可以解决您太阳穴后侧偏头痛的问题。还有一个办法，多梳头，从前额发迹线向后梳到后脖颈，先梳中间督脉，然后是两侧的膀胱经，然后是胆经和三焦经。把头上的淤塞疏通后，问题就都解决了

高眼压症的预防

1.心理调整
患者情绪波动、劳累、长时间暗环境工作时，交感神经兴奋，使瞳孔开大肌收缩，导致瞳孔扩大，巩膜向周边堆积，使房角关闭、房水排出障碍、眼压升高，诱发青光眼发作。让患者了解青光眼急性发作与上述因素有关，保持精神愉快，生活有规律，避免情绪波动。
2.饮食合理
禁止吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡及吃辛辣等刺激性食物，同时适当控制饮水量，1次不宜超过300ml，以免短时间内大量水分吸收入血，使房水随之增加，引起眼压升高；多吃蔬菜，宜食蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼压，而且可以通便，避免眼内房水分泌增加而引起眼压增高。
3.生活规律
合理安排日常生活，自我放松，保持精神愉快；不宜在暗室或黑暗环境中停留过久，因为在黑暗的情况下，瞳孔扩大，虹膜周边阻塞已狭窄的房角，房水排出受阻，眼压升高；看电视时应有室内照明，避免瞳孔扩大；不宜，不宜长时间低头、弯腰看书写字；腰带、内衣、领口和乳罩不宜过紧，防止颈内动脉压增高，而使眼压升高；睡眠时枕头适当垫高。
4.按时复查
临床上许多患者往往误认为手术后青光眼即可治愈，而不再复诊，因此，务必向患者讲明青光眼眼压虽然得到控制，但不代表疾病的痊愈，仍应注意眼压、视盘和视野变化。出院1周后复查；以后每月复查；3个月后，每半年复查1次。如发现看灯光有虹视、眼痛、视物模糊或视力减退，应立即检查。

眼压高会不会发展为青光眼？？？？？

？很多患者对于这个问题都不是很了解。专家说：眼压高不一定患青光眼，就眼压而言，没有绝对安全眼压的界限，有的人眼压虽然高，视神经却一直很正常，所以眼压高只是造成青光眼的因子之一，也是极重要，且是唯一可以测量和控制的。那么，？专家为大家做个详细的介绍，希望可以帮助到由需要的朋友!青光眼的症状：
1.
头痛：头痛往往是青光眼病人的首发症状。但不同于一般性的头痛可用镇静、去痛药缓解。因为青光眼性的头痛是由于眼压升高压迫眼球组织而产生的只有在眼压下降后才可减轻或消除。青光眼头痛往往还伴有眼眶、鼻根胀痛，单眼的头痛还可表现为剧烈的偏头痛。
2.
恶心呕吐：胃肠道疾病引起的恶心呕吐也是很常见的，但还常伴有腹痛或大便次数改变等症状，用止呕、止痛药物后多可缓解，这是可以鉴别的。而青光眼病发作时的恶心呕吐只有在眼压下降时才会减轻或消除。有时呕吐后眼压反可下降，出现一时性好转，但眼压仍高，虹视、头痛也都还存在。
3.
虹视：是指病人发病时，看灯光会有一个彩虹样的光圈绕在灯光周围。外圈红色，内圈绿色或紫蓝色。这是由于眼压增高后，眼内液体循环障碍引起角膜水肿，产生折光改变所致。眼压恢复正常时，虹视就消失。但虹视并非青光眼的特有症状，晶状体混浊或结膜部有分泌物时也可发生，只是色调不如典型的虹彩那样鲜明。也不像青光眼的虹视具有发作性，同时也不伴有头痛等症状。
4.
视力障碍：青光眼病在急性发作时都有明显的视力下降。除了角膜水肿这一原因外，更主要的是眼压增高造成视神经受到损害所致。眼压越高视神经受压越厉害，视力下降也就越明显。有的早期病人并没有视力明显下降的表现，只有在夜间出现雾视和视物模糊，经过较好的休息，次日就消失了，就是青光眼发病的前驱症状，切不可忽视。
不过，尽管如此，眼压高却有更高的机会导致视神经的损害，进展为青光眼，所以眼压高的人还需时刻注意保护自己的眼睛，预防青光眼。
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