怎样预防黄斑裂孔的发生

怎样预防黄斑裂孔的发生？黄斑裂孔是一种眼底病，常发生在老年人及曾受过眼外伤或高度近视的人中。黄斑位于视网膜中央，是视力最敏感区，负责视觉和色觉的视锥细胞就分布于该区域，因此任何累及黄斑部的病变都会引起中心视力的明显下降、视物色暗、变形等。

预防黄斑裂孔发生的方法

平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌＂目不转睛＂，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

黄斑裂孔简介

目录1拼音2英文参考3疾病分类4疾病概述5疾病描述6症状体征7疾病病因8诊断检查9治疗方案10特别提示11相关出处附：1治疗黄斑裂孔的穴位 1拼音 huáng bān liè kǒng

2英文参考 macula hole

3疾病分类 眼科

4疾病概述 黄斑裂孔是指黄斑部视网膜神经上皮层的全层组织缺损。其发病率? 为0.60.7％。常见于老年人、眼外伤、高度近视等。

诊断要点：

1．中心视力明显下降，一般为0．1左右。

2．B眼底可见裂孔为圆形或椭圆形，边缘清楚并稍内陷，底部呈深色，有黄白色小点。

3．裂孔缘视网膜呈灰白色，四周可见放射状条纹。裂孔小?者1／4、大者1／3 *** 直径。有时裂孔附近可见到半透明的盖膜。

治疗：黄斑裂孔不伴有网脱者，严密观察；伴有网脱者，手术治疗。对有网? 脱倾向者，予氩激光治疗，封闭裂孔，预防网脱。

5疾病描述 黄斑裂孔可因外伤、变性、长期CME、高度近视、玻璃体牵拉等引起。在老年人相对健康的眼，无其他病因发生的黄斑裂孔，称为特发性黄斑裂孔。常发生于60－80岁。

6症状体征 眼底保险为黄斑有一个1/2－1/4PD大小的、边界清晰的暗红色孔，空地可有黄色颗粒。中心视力明显下降。高度近视眼的黄斑裂孔，发生视网膜脱离的机会很大。中心凹呈黄色点或有小的黄色环，约一半病例自发缓解；2期，黄斑裂孔形成，有中心凹或其周围的全层裂孔，通常<400μm，视力明显下降；3期，裂孔变大，>400μm，玻璃体后皮质仍与黄斑粘连。在2期或3期，玻璃体皮质会形成裂孔前方的盖膜；4期，玻璃体后皮质完全脱离，伴较大的全层黄斑裂孔。双侧发生率在25％－30％。一眼已发生裂孔，另眼无玻璃体后脱离时，发病危险性较大，对2－3期、甚至4期裂孔

7疾病病因 可因外伤、变性、长期CME、高度近视、玻璃体牵拉等引起。

8诊断检查 根据临床即可诊断。

9治疗方案 高度近视眼的黄斑裂孔，发生视网膜脱离的机会很大，需行视网膜脱离复位手术或玻璃体手术治疗。

10特别提示 黄斑裂孔常发生在老年人及曾受过眼外伤或高度近视的人中。

11相关出处 眼科学第六版

治疗黄斑裂孔的穴位 侠白 拼音：xiábái英文：XiábáiLU4;xiábái;L4;LU4概述：侠白为经穴名（Xiábá...

眉头 拼音：méitóu英文：brows概述：眉头即眉本。眉本为人体部位名。指眉毛内侧端。《黄帝内经素问·...

食吕 拼音：shílǚ英文：YīndūKI19概述：食吕为经穴别名，即阴都。出《铜人腧穴针灸图经》。阴都为...

食宫 拼音：shígōng英文：YīndūKI19概述：食宫为经穴别名，即阴都。出《针灸甲乙经》。阴都为经...

矢光